53キロ台になりたい

みぃ [ 1346 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

エミリー 11/19 15:56
3月1日 (水)
体重 56.4kg 体脂肪率 27.1% ダイエット

夜との体重差:0.35

朝:鶏ハム ごはんとまと 260
昼:パン、春雨スープ、ちんすこう 520
夜:トルティーヤ サワラ天 400
間食:タラのつまみ チョコ1 100
総カロリー:1280

浮腫んでる。と思う。少しだけね。
でも、一キロ戻ったのは悲しいな。
ここで挫折したらいつもと同じだもんなぁ。

足ばんぱーん。トイレ全然いきたくなくない!
体重!増えてました。
明日はまた増量です。
でも、体脂肪は減ってた。なので、確実に浮腫んでます。
生理までは様子みよう。

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