維持。出来ればマイナス

みぃ [ 3387 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

あやみるく 7/05 08:45
8月20日 (日)
体重 57.5kg 体脂肪率 ダイエット

お盆休みの間、食べまくりお腹やばい。。
なのに、今日も。。たくさん食べたと言うより、
少し多い→動いてない。。

明日から、まずもどさなくちゃ。
たぶん明日は今日より増えてる。。

てゆか、グラフ見たら引いた。。。
明日からほんとに頑張ろう(涙)

8月11日 (金)
体重 56.65kg 体脂肪率 ダイエット

食欲アップ。やばいです。
つきはじめの悩みごとから解放されたら食欲ありすぎて
お盆休み、、、、不安。

8月4日 (金)
体重 56.0kg 体脂肪率 ダイエット

8月3日 (木)
体重 56.3kg 体脂肪率 28.5% ダイエット

とりあえず体重記録。

8月2日 (水)
体重 56.35kg 体脂肪率 29.5% ダイエット

増減がわからない。体脂肪多い。。脱水かな

8月1日 (火)
体重 56.8kg 体脂肪率 ダイエット

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