①中1 ②63㌔ ③みい ④50㌔以下
初めまして。魅依です！
前々からダイエットに挑戦しようとしてたんですが
全然実行できてません！！(T＿T)学校でもなんか言われて凹みます；
最近はどんどん増えてきています；；；(涙)
ダイエットなんてやった事ないし生活的にも大丈夫か不安です；
二年になるまでは4㌔は落としたいです！！
初心者なんで皆さんのオススメのダイエット法を教えてください(>_<)

メルアドのせるの駄目だったんだ…。あわわ、知らなかったー(汗
じゃぁどうしましょう？　＞オレンジさん

麻里さん（No.128 2005/2/25 18:46 from:218.40.248.210）の書き込みは
削除させていただきました。

メールアドレスの掲載はガイドライン違反です。
ご理解とご協力をお願いいたします。

はじめまして☆私は高２（もうすぐ高３です）で６９㌔もあります。１年間で４８㌔を目指してゆっくり痩せるつもりだったのですが来月泊まりの行事があって皆と一緒にお風呂に入らなきゃならなくなりました（＞*＜）それまでに絶対４㌔は痩せたいです！！！皆さんと一緒に頑張りたいです！！！そしたら頑張れる気がします（＾－＾）仲間に入れて下さい。宜しくお願いします！！！

じゃあ携帯のメールでいいですか？？アドレスとかは、どうしましょう？

オレンジさんはじめまして～。私も中二で冬服(コート含)着ると６０㌔超しちゃいます；
身長はオレンジさんより少し高めで164㌢なんですが、私でよければメールしませんかー？
OKだったらお返事お願いします♪
太ももとかすごく気になってきて減量ばかり夢みてます…（泣

多分、わたしは、２週間無料・・？？だから、ながくは、書き込むことができません。だから誰かメールで私ともがんばってくれる人いませんか？いたら返事を書き込んでください＾＾本当によろしくね～☆

はじめましてーー、あたいは、ちゅう２で、１５９センチの６３キロぐらいですっ＝＝バレンタインのときにかなりでぶりました。。わたしもみんなとがんばりたいんですえどー、いいですか？

はじめましてぇ☆★自己紹介をさせてぃただきマス！！
◇中②デス
◆６０㌔㌘デス(身長ゎ１６２㌢)
◇林檎デス
◆目標ゎ４８㌔㌘デス
動機ゎ私にゎ今バリ好きな人がぃるんです！！片思ぃデス↓↓②回告って②回ともフラレました↓↓ゃけ食ぃばっかりしてぃたら③㌔㌘もふとっちゃぃましたぁ↓↓なんならバリ痩せてカラもぅ一度ＴＲＹしてみょぅと思ってマス！！なので私もみなさんと一緒に頑張らせて㊦さぃ！！

あ！！なんかかき方間違った！？
すんませんuu
①中３
②６３
③さぇ
④５５
もとに戻りたい！！
ってことでよろしく～～～☆☆
みんなもっと書き込もうよ～～！！

私も６３キロになっちゃぃました・・・
最初は５６ぐらぃだったのに・・・
部活をやめたらなっちゃったぁ・・
最悪だよね・・可愛い服着れないし・・
人前に出るのやになるし・・・
一緒に頑張ろうね＾＾
よろしくお願いします！！

ずぅ～っと書き込むの忘れてました↓↓
実は、55キロになったんですよｗｗ！！
朝　サラダ
昼　おにぎり　2つ
夜　無し
間食＝なんでもOKｗｗ
ちょっと最初はきつかったけどねｗｗ　今思えば5㌔いっきに
やせたんだｗｗ

ａｌａｂａｉちゃんやったね!!!!ウチも運動量増やして今は59.6キロだよ☆
●なちゅちゅのおすすめダイエット●●●
お風呂を半身浴で20分入ります。この間は、本読んだりしているのがおすすめ☆そして体も何も洗わずにお風呂を出ます。そして腹筋30回。背筋30回。腕立て30回。そして気になるところの部分やせの運動を好きなだけ。体がほてっているうちがおすすめだよん♪そしてお風呂に戻って洗う。これでなちゅちゅは２、3キロ痩せました☆おすすめだよ●●

こんにちはｗ　皆さんにもぅ楽しいうれしいおしらせがぁりますｗ
これは絶対効くと思いますよｗ実際私もこれ試して2キロへったんですよｗｗ　それは朝　昼　晩　サラダｗ
朝
　　サラダ、おにぎり２つ（手作りで中なにもなし
　　コーヒー　と　ヨーグルト

昼
　　サラダ　コーヒー　おにぎり

夜
　　サラダ

　それを１週間ほど!!　間食は　おせんべい!!　個人差は
ぁりますけど、っわたしは今58キロになりましたよｗｗ
けど今日結構たべたから・・・　頑張ってくださいｗ

おひさしぶりです☆
最近誰もきてないねぇ・・・。
誰かいませんか～？？

Ralabai♪ちゃんへ>>
60㌔なんだ～ウチはけっこう減って今は60.4キロになった!!!!
ばり嬉しいです★

美由紀ちゃんｗｗ　おめでとうございましたｗｗ
ぃぃですね～　私はぃま60キロ丁度です…
昨日は間食なし!!今日もがんばるぞぉｗｗ

美由紀ちゃんお帰り!!!!!!
一気にマイナス10キロ！？すごっ☆
頑張ったねぇ!!!!!!すごいっ!!!!

手術終わって退院したよ*^^*色々大変だったけど先生がやさしくてよかった！とったお肉の重さは10kgで一気に10kg-！今86kg！かなりやせたな～*^^*もっとやせてスマートになりたいな♪

RalaBai♪サプリはだめかぁ。じゃぁしょうがないね・・・。
なちゅちゅは今61.2㌔になりました。RalaBaiちゃんは何キロになりましたぁ？？？