皆さんはいつ計測してますか？毎日決まった時間に計測してますか？朝昼夜3回？私は昼に計測してマイグラフに記入しています。夜ご飯の後が計測にはベスト！とかあるんですか？？？

ハルノさん、蘭丸さん、yamaさん
みなさんご意見どうもありがとうございました♪
ゆこも参考にして、夜にも１回量ることにしました。

ほかのみなさんもなにかありましたらカキしてください(^ｰ^)ﾉ

私は体重計にのるのが趣味なので、１日に何度もはかってます（笑）。夜の計量は翌朝の目標体重を意識してです。上限の目標体重を決めているので、それ＋５００g程度に夕飯を食べます。
今は朝イチと帰宅時がほぼ同じ体重です。運動すればきっと少なくなるのかなとか考えていくつもりです。

私の場合、夜の体重と朝の体重の差で基礎代謝の状態や
どんなものを食べてどんな行動をするとどうなるのかを
考える材料にしています。

ゆこさん、こんにちは。
私が夜計る理由は一日の反省のためです。
やはりたくさん食べた日や運動をしなかった日は
がっつり増えているので
次の日の目標のために計ります。
計るタイミングは寝る直前です。
おたがいがんばりましょう★