今月の目標

登録時85㎏（8/17）
今月開始時75.0㎏
最終目標60kg以下

☆カロリー制限
☆間食控えめ
☆ジュース→お茶
☆縄跳び
☆ダンベル
☆ストレッチ
☆ステッパー
☆OZエアロビ

8月85.0→80.8
9月80.8→78.0
10月78.4→75.2
11月74.6→74.2
12月75.0→75.0
1月75.0→