ルビィさんへ

私も、一時期すごく太ってしまって悩んで悩んで…ここに辿り着きました。それで、みなさんとのやり取りで勇気が出てきてがんばった結果、体重が2キロほど減らすことができました。それまではすごく順調でした。その時はすごくうれしくて!!

置き換えダイエットも今続行中です。でも、やはり家族と一緒の食事なので、毎日必ず置き換えが出来る訳ではありません。
なので、なかなか思うように進まないですね。家族のみんなはとても協力的ですが、お料理によっては１人だけ違うものを食べる訳には行かない時もありますよね。

同時にへんせきもや他のサプリも飲んでいます。飲み始めた頃はお通じも良くて、とてもスムーズに体重が落ちていきました。
でも、最近では、増えはしないものの、停滞気味でちょっとブルーです。

体重計には毎日乗ってチェックしていますよ。

ルビィさんの、体重計に乗れないという気持ちすごーくよくわかります。私も、そんな時期がありましたもの…。

でも、勇気を持って毎日体重計に乗る事が大事だと思いますよ。
(…偉そうにごめんなさい。)

なんだか人事だと思えなくて…。

他人に(特に異性かな…)「太った?」って言われちゃうと、すごく辛いですよね。

でも、そんなの振り切ってがんばってくださいね!!!

っていうか、一緒にがんばりましょうね!

…ではでは(^-^)V

ルビィさんへ

　　スーパーキトサンは同名のものが国内外でたくさん販売されており、その大半は通常の（効果のあまりない）キトサンサプリです。もしアブソービトールやリポサンウルトラ系でしたら必ずその旨、サプリメントの説明書のコーナーに記してあるはずです。そうでない限り、通常のキトサンサプリと判断して差し支えないでしょう。
　　ケルプとブラダーラックは、名前が違うだけでほとんど同一ののものです。ですからケルプの効果とブラダーラックの効果は基本的に同一だと考えることができます。比べて、チロイド・フォーミュラの方は、ケルプやブラダーラック単体に比べて、効果が期待できる面があると思います。　
　　夜の仕事とかアルバイトというのは、やはり夜食で重い食事をとりがちになってしまいます。考えながら食べるということができないのですよね。強いカロリーカット系サプリを使わざるをえないという事情がどうしてもある、というべきでしょう。
　　

ネコセンタイさま

以前、海外のスーパーキトサンについて話題が出ていましたよね。よく利用する数字三桁のサイトで
最近同名の商品が入荷したようなのですが、
商品説明には、
キトサン……………………1000 mg
(ピュアな天然甲殻類繊維質)
などと書かれているのです。
ということはアブソービトールでも
リポサンウルトラでもないといいうことですよね？？？
もしアブかリポなら購入してみたいのですが。。。

また私が利用するのは専らこのサイトのみなのですが
ここではチロイドフォーミュラの取り扱いをされてないそうなので、諦め、ブラダーラックを購入してみようかなーなどと
考えています。脚やせに効くとナターシャスタルヒンという人が
自身の書籍に記されていたことを思い出しましたので。汗

浮気などせず、このままケルプにしておいた方が賢明でしょうか。？？ケルプ使用はかれこれ２年になります。

皆さんダイエット好調のようですが私は…汗
最近職場の異性から『太った？』などと言われ
悩んで悩んでここに書き込み始めた頃より悪化しているのか！？
とショックです・・・。（夜のバイトが響いているのかな）

それでもまだ体重計に乗れない私がいます。

ネコセンタイさんへ

行者ニンニクは以前から気になっていたサプリです。早速トライしてみたいと思います。ありがとうございます。
それから麦ご飯はいくら食べても太らないとあったので、白米1・麦2にしてご飯を食べてます。ご飯大好き私にはほうとうに良い情報です。ありがとうございました。これなら続けられそうなのでビープスとギムネマ・行者ニンニクと一緒に頑張ります。
またいい結果が出たら報告しますね。

ネコセンタイさんへ

………(^-^)v

めろんさんへ

　　ありゃりゃ、うっかりミスしてしまってすいませんでした（汗）私は普段から極度のおっちょこちょいですので、こういうことは頻繁に起きます。どうかご勘弁のほどを・・・。

…追伸です。

ネコセンタイさんをいじめている訳ではないんですが…

でも…やっぱり意地悪ですね、私…!!!(笑)

ネコセンタイさんへ

…一つ間違えているようですので

「心がけ次第…」と申し上げたのは、私、めろんよりじゅんさんに宛てたものですよ…(笑)
その辺よろしく…

細かい突っ込みで失礼いたしました…………笑

…では

めろんさんへ

　私の方こそ、苦い思い出を記させていただき、ちょっと恥ずかしかったです（汗）
　本当にいろんな話ができればよいと思います。私は男性なので「女心」はよくわからない面がありますけれど（笑）
　書き込みましたように、私は太めの女性が好きであると同時に、少々年配の女性の色気がとても好きです。女性は４０才からが一番美しい、と真剣に思っています。それはじゅんさんがめろんさんへの書き込みに記した「心がけ次第」の「心」が、そのころに成熟するからだと思います。
　なんだかますます恥ずかしい書き込みになってしまいました（苦笑）何はともあれ、これからもよろしくお願いします。

じゅんさんへ

　医師の先生に反論するわけではありませんが、あえて言わせていただくと、飲酒が中性脂肪をあげるという根拠については、私は疑問だと思います。これは医学的・栄養学的に争いがある点で、そのお医者さまは、そういう説を採用されていると思うのですが（この件は栄養に関してのことなので、医学専門の方に反論してよいと思います）飲ん兵衛だから飲酒を弁護するわけではありませんが、前回書き込みした理由により、毎日適量のお酒は逆に中性脂肪をさげるというのが基本だと思います（私は毎日飲みません。ただ週に一度か二度、大酒飲みます・・・）
　　蒸留酒（ウイスキー、焼酎）の方が、醸造酒（日本酒、ワイン）よりも太りにくく、脂肪をためにくいという原則もありますけれど、私はやはり、油っこいおつまみによって、中性脂肪は増加すると思います。私なども飲むときは、高タンパク低カロリーのもの、豆腐（冷奴でなく、なるべく温かく調理されているのが好ましいです）また肉でも油で揚げたものでなく、生ハムとか、しゃぶしゃぶ、鶏の水炊ききなどが好ましいと思います。私はかなりの大酒飲みですので、お酒と健康に関しては、ダイエット以上に、いろいろ考えを積んできたつもりで、本当は、お酒のスレッドをたちあげたいと考えているくらいですので（笑）その方面でもいろいろ話題が出ればいいと思います。
　中性脂肪を下げるサプリ成分ですが、ここで何度も取り上げられてきた行者ニンニクの濃縮サプリが、イチオシです。タマネギなどいわゆる「熱い野菜」に含まれる硫化アリルという成分が、内臓脂肪、中性脂肪燃焼に非常に役立ちますが、この硫化アリルはニンニクに一番多く含まれ、中でも、行者ニンニクは通常のニンニクの４倍も硫化アリルを含むといわれています。ただ行者ニンニクは刺激臭が通常のニンニク以上に非常に強く、また調理摂取だと食欲増進してしまう場合もあるので、濃縮サプリによる摂取が効果的といえます。じゅんさんが取り上げられているモロミ酢も効果がありますが、行者ニンニク（硫化アリル）には及ばない、といっていいと思います。
　　じゅんさんのお兄様の話、とても興味深く読ませていただきました。本当にとても優しい方なのですね。そして私などより、ずっと潔く、勇気のある方なのだと思います。苦しい場面でも、きちんと面倒を見られる方なのだと思います。日本人の99パーセントが、「言い訳をしろ」という私などよりも、じゅんさんのお兄様を立派だと思うに違いないと思います。私はぜんぜん、それで正しいと思うのです。ただ、もう少しこの国の「風通し」がよくならないかな、と思うのですね。
　　たとえば、以前にもこのスレッドで言いましたけれど、とあるダイエットグランプリ（なんと馬鹿げたグランプリでしょう）優勝者の女性がその瞬間泣き崩れるのをテレビで観て、私の方が涙が出てきました。彼女の努力に対してではありません。彼女の「言葉」を押しつぶしてきた様々な「まなざしの暴力」に耐えた彼女の無言に関してです。「太るのには産後肥満やホルモン変化などいろいろな原因があるんですから、太ることについて安易なイメージや判断をくだすのはおかしいですよ」という「言葉」の場があれば、あんなふうに泣き崩れることはなかったでしょう。どれほど多くの無言が彼女を苦しめてきたか、と思うと、本当に痛ましく私には思えました。「デブ!」といわれたとき、「太るって何?」といい返し、言った側も「私はこういう意味でデブといったんだが・・・」いうふうに、対話があればよいと思います。しかし、そういう文化風土は、日本の言い訳その他、言葉軽視の世界からは、まず絶対に生まれてこないと私は思います。ですから私はあくまで、簡単に謝ったり認めたりせずに、今の自分を、きちんと言い訳できる、ということが大切だ、というふうに考えています。
　　話がますますズレてしまって本当にすいません。でもこのことはダイエットに関してもとても大切だと私は思いますので、皆さんに考えていただきたいと思います。

じゅんさんへ

いやいやいやいや…恥ずかしいです。顔から火が出そうとはこの事かしら…。

情にもろいだなんて、ただ、お節介なだけですよ…。(笑)
でも、そんな風に思われているなんて、うれしいです!!

人って外見じゃないと思いますよ。欲を言えばきりがないですけど、人を好きになる時、外見なんてどうでも良くなってしまうものではないでしょうか?

じゅんさんだって、とてもステキな女性だと思います。
だって、このスレに来て、現にいろんな事を顔もわからない私たちと、積極的に情報交換してくださっているじゃないですか。
それすら、恥ずかしくて出来ない方もたくさんいらっしゃると思いますよ。
だから、自分が恥ずかしいなんて思わないでくださいね。

また、いろいろな事、情報交換していきましょうね。

…それから最後に

女性は、心がけ次第でいつまでも若々しく美しくいられると思います。
…ですから、じゅんさんも、もっとご自分に自信を持ってくださいね!!
(ちょっと生意気言ってごめんなさい…笑)

…ではでは

ネコセンタイさんへ

その、ネコセンタイさんの憧れだった女性の気持ちすごくわかります。私も、家ではとても良いコでした。

1年生の時にお友達がみんな中退してしまって、さびしくて、周りの子はみんなまじめな子で、それがつまらなくて、3年生になってから、ほとんど学校に行かなくなって母をだいぶ困らせり、授業をさぼって先生に叱れたり…。(笑)

卒業できるかどうか危うい所まで、いってしまって、最後に私かもう１人の子を留年させるかという所までいったぐらいです。

「ママのために卒業して…ね、おねがい…。」という母の一言で、いやいや補習を受けながらも、何とか卒業は出来ました。

いやいや、お恥ずかしい限りです。

人にこんな話をしたのは久しぶりです。何だか、ちょっぴり苦い想い出です。

こちらこそ、よろしくお願いいたします。

それから、秋のダイエット楽しみに待ってま～す!!!

…では

めろんさんへ


横から失礼します。

めろんさんは、私がイメージしていたように素敵な方ですね。
高校生の頃『悪』だったとありましたが、納得してしまいました。（すみません）そういう方は心が熱くて情にもろいかたが多いですよね。だから以前ここが荒れているときにちゃんと意見が言えたひとりだんたんですね。私もたくさん思うことはあったのですが、悲しい事に勇気がなくて・・・。それでいて、今は何事も無かったかのようにネコセンタイさんに相談している自分が恥ずかしくなる事があります。ネコセンタイさんも言われてましたが、そういう方こそ大人になって成功したり素敵なってる方いっぱいいますよね。それに、若い頃美人だった方の方が（めろんさんは今も美しいと思いますが）美への執着が凄いですよね。私はそうではありませんが・・・(泣)
綺麗で、優しいめろんさんはきっと周りの方からの信頼も多くていっぱい頑張ってるんだろうなぁと勝手に想像してます。ごめんなさい。

これからも、情報交換などして一緒に頑張りましょうね。

ネコセンタイさんへ

ギムネマ早速近所のドラッグストアで購入しました。ビープスと時間をずらして飲みます。ありがとうございます。
むくみの件ですが、普段はあまり感じないのですが、ウォーキングの時に指が妊娠中毒症のようにひどくむくみます。血液がサラサラじゃないので心拍数が高くなっても血流がうまくいかないのかな・・・と勝手に判断してます。
中性脂肪が高いのは飲酒のせいだと注意を受けました。以前、週1程度の飲酒のときはとても低かったです。中性脂肪には、キムチや米麹に含まれているグルコースがいいと聞いたのですが、モロミ酢がいいのでしょうか？他に中性脂肪を下げる為の良いサプリがあれば教えて頂けますでしょうか？私が痩せにくいのは、中性脂肪が高いのもあるのではと思っているのですが。

言われてみると、私自身も時として言葉を大切にしていない一人だと思います。小さい頃、6歳上の兄がすごく厳しくてよく怒られていました。恐いのですぐ誤ったのですが、間違ってないと思うことに対して意見を言ったりしたら、言い訳するなとか、反抗するなと余計に怒れれていました。子供ながらにも何故自分が間違ってない事を説明する事が言い訳になるのか、とても不思議で理解できずにいました。また、小学校3年生の私に、男の人とケンカしたときに男が間違っていても最初にごめんなさいという利口な女になりなさいと言われ、何故と思いながらも「はい」と返事をしました。最初は、なんて理不尽でバカな話しと思いましたが、成長とともにいろいろ考えさせられる記憶でした。今となっては酒のつまみに友達との笑い話になってますけどね。小さい頃のトラウマで言葉が言い訳や反抗になるのが恐かったんですね。
ネコセンタイさんと私の兄は180度違うタイプなんだろうなと想像しています。でもちょっと似ているところがあって、兄もネコセンタイさんのように仕事とはいえ（ネコセンタイさんは仕事じゃありませんが）他にんの為に一生懸命仕事をしていて、根はすごく純粋で優しいんですね。だから今日まで兄弟縁を切らずに仲良くしていられるんですけど・・・。

又話しがそれてすみません。中性脂肪の件でよい対策があればと思います。よろしくお願いします。

めろんさんへ

　ハハハ、そんなこと全然気にしていませんから、大丈夫ですよ。中学生のとき、少々悪だった友人は、今ではみんな私よりずっとまともな人間になっています（笑）私が考えるに、そういう人達のグループもまたしっかりした日本的メカニズムがあって、人間性をつくっていくようになっているのですね。ただ私は日本人にも欠点がある、と思っていますから、そういうグループのある種非常な真面目さ、ということが気にかかった、ということがいいたかったのですね。私の中ではめろんさんはいつまでも素敵な方です。ちなみに私は年配の女性も大好きですから、これからめろんさんが年を重ねられることに関しても、全然快く思っていますよ。
　　ちなみに私が中学生のとき、好きだった女性は、そういう悪いグループの代表格的女性でした。平気で教師にタンカ切るような、ものすごい不良少女です。全然学校に来なかったから、学級委員としてクラスを代表して心配して行くと担任にいいながら、実は自分の恋心によるエゴイズム行動でした（笑）でも家での彼女は全然いい子で、両親への思いやりは深く（しかもお金もちで）いったい学校でのああいう行動は何だったのだろう、と思いました。私にはどうしても学校での教師を困らせる彼女の行動は「偽者」で、家庭での彼女の幸せそうな行動は「本物」だとしか思えませんでした。そのとき彼女ふが入れてくれたアイス紅茶の味は今でも忘れられません。去年、同窓会があって、私は電話参加だったのですけれど、彼女と話せました。結婚されていて、少しがっかりでしたけどね（笑）
　と、すっかり関係ない話になってしまいましたけれど、たまにはこういう話もいいですよね。これからもよろしくお願いします。

ルビィさんへ

　漢方酒（養命酒）は医食同源ですから、薬としてではなく、食生活の一部に取り入れるという発想が大切です。冷え体質が改善されれば当然摂取を減らすべきということになりますが、しかし体質が完全に除去されたかどうか、慎重に見極めつつ、いつでもまた服用できる状態にすることが必要だと想います。
　ケルプの作用については、基礎体温の上昇、あるいは体重減少によって、その作用の有無を判断していくことができると思います。

ネコセンタイさんへ

お返事ありがとうございます!!
安心いたしました。

…ところで、話はそれるのですがNo.3494の書き込みの中に
"ぐれた生徒"とありますが、私も高校生の時は結構『悪』だったので、耳が痛いです…(汗)
ちなみに女子高でした。お友達もみんな中退してしまったので、なんとか卒業だけはできましたが…。

ネコセンタイさんの中での私へのイメージを壊してしまうつもりはないのでが…。(綺麗な方だと言って下さったのに…ごめんなさい)

でも、また、これからもダイエットのことだけでなく、いろいろな相談に乗ってくださいね。

…ではでは

ネコセンタイさま

養命酒、安心しました。
早速購入してみようと思います。
冷えが改善されたら、中断しても良いのでしょうか？

ケルプについてですが、
効果のあるなしは何で判断すべきでしょう？

基本的な質問でスミマセン…

じゅんさんへ

　　ビープスに含まれているギムネマをさらに補強するのでしたら、ギムネマ100％というサプリメントがよろしいかと思います。値段も２０００円以下と手ごろです。ギムネマはあまりにも出まわってしまったため、あまり新鮮味はないかも知れませんが、やはり地味ながらも効果はあるものです。野球にたとえれば七番バッターみたいなもので、でも強い七番バッターの存在はなかなか魅力的ですからね。
　　ビープスとこのギムネマサプリを、食事前、少なくとも１０分あけて飲むのがよいと思います。ビープスにはギムネマがそもそも含まれていますから、同時摂取されても問題はまったくありません。
　　飲酒とむくみ・中性脂肪の因果関係は、確実なものではないと思います。アルコールは確かにカロリーは高いですが、代謝率の上昇や脳のリラックス効果も高いですから、そういう点を総合的にみないといけないと思います。すくなくとも、慢性的なむくみとアルコールがかかわるのは、内臓へのダメージを伴っている場合で、肝機能や腎機能に問題がないのでしたら、アルコールが原因でむくむと考えることはできないと思います。注意しなければならないのは飲酒の際の肴で、これに脂肪分が多いものがあるとやはりいろいろ問題が生じてくるでしょう。
　基本的にはむくみは細胞液が滞留しておきるのですから、老廃物や水分の代謝を上げればよい、ということになります。ダイエット効果については疑問ですが、コエンザイムに細胞液の代謝効果があるのは確かです。それからこのスレッドで繰り返しとりあげてきたカリウム、あるいはヨウ素を中心とした甲状腺強化系のダイエットサプリが、むくみ改善に効果があるのはもちろんのことです。
　　私は世界を比較的まわった方の人間ですが、間違いなく、日本は世界でトップクラスのすばらしい国だと思います。しかし完全な国というのは世界には存在しません。数少ない欠点の一つが「言葉」を（時として）大事にしない文化ということだと思います。「言い訳をするな」という言葉が教育や集団運営の中で生かされていることにそれが証されていますね。もちろん、偽の言い訳をする人間は言葉の詐欺師です。しかし、「言い訳」をする場が裁判所であり、国会であり、要するに、この国の運営の基本なのですね。私は、日本人は言葉を話すのが苦手というより、何かの雰囲気にいたるところ支配されているのではないか、と思います。変な話ですけど、中学生のとき、不良集団みたいなのがいて、私はかかわりはなかったのですけど、たまたま「ぐれて」しまった友人がいて、そういうグループの集いみたいなのに一度だけ行ったことがあるのですよ。もう時効だと思うのですけど（笑）「おまえみたいな大人しいのがくるところじゃねえよ」といわれながら、飲酒パーティーみたいなことをやりました。そういうグループって、「ぐれた」生徒、「ジコ中」な生徒が集うのに、実は表の世界よりもずっと日本的な雰囲気が支配しているんですよね。まさしく、日本的に真面目な雰囲気、つまり言葉を大切にしない雰囲気を「礼儀」と取り違えている世界です。私にいわせれば、ぜんぜん「ぐれて」いないし、「ジコ中」でもないんですよね。本当にぐれたりジコ中になるのは、この国の言葉を大切にしない雰囲気に反旗をひるがえすことではないか、と思います。しかしそれも難しくて、下手な自己主張が蔓延すれば、欧米社会が悩んでいる訴訟社会みたいなことにもなってしまいますし、いきなり「意見をいえ」といわれても、それ自体が変に支配的な雰囲気になってしまいますよね。
　と、私の方こそ、話がそれてしまってすいません（苦笑）少なくともこのスレッドだけは、遠慮なく意見を言い合える「ぐれて」「ジコ中な」スレッドにしましょう（笑）

ルビィさんへ

　養命酒を試した経験から言いますと、食欲増進作用はそれほどでもないように思えます。なんといっても、体が熱くなりますね。ただ、酒好きの私から言わせてもらうと、本当にまずいお酒です。養命酒で酔うのはまず無理でしょう（笑）だからこそ、薬用酒なのであって、薬用酒で、アルコール障害を引き起こしたら矛盾してしまいますよね。
　チロイド・フォーミュラは、ケルプのタイプの甲状腺系サプリの応用的なものですから、効果は強くなります。ケルプで効果が今ひとつ、という方は、チロイド・フォーミュラにすすまれることをおすすめしています。