クロールは、泳ぎこみをすると省エネ泳ぎになるので
あまりやせないです
ウォーキングを挟みながらゆっくりおよいだほうがいいですよ
ちなみに一番消費する泳ぎかたはありますが、泳ぎが得意でないと無理だから省略♪

はじめまして☆
プールで泳ぐとしたら断然クロールが痩せますね！
でもすぐばてります（^^;
次にいいのは平泳ぎ！
というのもこれを参考にさせてもらいました～↓
http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_subcont/cal_dos.htm

統合依頼早速出されてます

なんなのこの人。
何が言いたいんだか。。。

プールにいった人
どこに行ったか教えてね！

プール専用のシャンプーとトリートメント、ボディソープがあります。
スイマーの人用のね

私も同意見です。ぜひ教えてください。

私も若いですが、プールのウォーキングをしています＾＾；
確かに年配の方が多いですが、皆さんまじめに取り組んで
いらっしゃるのでそんなには気になりません★
えっと私は距離よりも時間でやっています。２５分歩く５分休憩
の４セットで２時間はしていますね★多い時で３時間★
週に今は２～３回程度行っています！あとは最近ジムと平行して
運動しています★ジムの先生にメニューを組んでもらってます＾＾
比較的軽い運動です。元々体が弱いので・・・ジムの時間は２時間で
週に２～３回です★あとはカロリー計算で自分が一日それくらい
消費するか調べそれに合わせて食事と食べています。ここ何日かで
３キロ痩せました。焦らず、きちんとバランスよく食事を取る。
そして運動が一番大事だとジムの先生が言われてました★普通の
会員制の施設だとこれだけ通えばすごい料金になるかもしれませんが
県が立てた施設なので月に６０００円くらいです＾＾

こんにちは(ノ∀｀*)
奈緒は今、サボり水泳部の部長さんです　笑
一応、毎日がんばっています
　
>>ユッコ
水泳部仲間ですね(･ω･｀)　どーも
そーなんですよね
夏しか泳いでないから急激に痩せるんですよ
それに奈緒の場合は黒人並みに日焼けするから顔がほっそり見えるんです
肌が黒ぃと顔がひきしまって見えるっていうじゃないですか？！
まさにそれなんですよ
夏の写真と冬の写真はすごいですよ　笑
水泳ってただ泳ぐだけじゃないんですね
　
ちなみに奈緒の場合はただ長距離を泳ぐんじゃなくて
少しずつ休憩を入れていけばいいと思うんです
奈緒のメニューはこんな感じです
　100㍍泳いで　10秒休憩　→　200㍍泳いで　10秒休憩
　→250㍍泳いで　10秒休憩　→　500㍍泳いで　10秒休憩
　→250㍍泳いで　5秒休憩　→　200㍍泳いで　5秒休憩
　→100㍍泳いで　15秒休憩　→　600㍍泳ぐ
って感じで泳いでいます
ちなみにこれのいろいろな泳ぎのﾊﾟﾀｰﾝでやっています
だいたいこれやると体がひきしまったというか･･･
代謝が良くなったかな？って感じの実感がします
　
必ず泳ぐ前に体操はきちんとして下さいね
奈緒もたまにしない時があるけど、その時は確実につります
それにある程度、体を動かしてから泳いだほうがいいと思います
以上、○●中　水泳部の部長さんからの報告でした　笑

私も週１，２回泳いでます。ちょっと関係無いかもしれないけど教えてください。
髪の毛なんですがヘアマニキュアしてるんです。
肌が弱いのでカラーリングはできないのでマニキュアにしてるんですが
やっぱりプール行くと落ちやすいんでしょうか。
仕方無いでしょうかね。カラーリングしてるけどプール行かれてる方
いらっしゃいますか？

こんにちは♪
私は一応，水泳部なのですが…
夏限定で泳いでいるので，夏だけ痩せるんです!!!
水泳は泳いでもいいですが，ゆっくり歩いてもいいです。
歩くときには腹式呼吸をしながら歩くと，より効果的です。
泳ぐ場合は長距離をゆっくり泳いだほうがいいと思います。
筋肉がつくと太ったように見えるといいますが，水泳でついた筋肉は部活の顧問に聞いたのですが，すらりとした筋肉らしいです。だから，水泳はダイエットに効果的だと思いますよ♪
参考になりましたか??

明日カラ週3回プールに行くのですがどうすれば短期間で（一ヶ月）痩せますか？教えて下さい。

水泳は痩せるにはいいスポーツだと思います♪
ただ、塩素がきついプールなんかで毎日泳ぐと
ほっぺが真っ赤になったりﾋﾘﾋﾘしたりで荒れます。
痩せても肌がガサガサになったら台無しですよねｗ
肌のお手入れなども気をつけたほうがいいと思いますよ

はじめまして。17歳高２のきぃ☆です。10月からスポーツクラブのプールに通っています。真面目に週３回通っているのに全然体重が減らない…^^;カナヅチだから、ウォーキングがメインなんですけれども、効果的なウォーキングの方法を教えていただけると嬉しいです☆

はじめまして！自分は１７歳の高校二年です！今、片思いの同級生がいてその人に好きになって貰いたくてどうしても２０キロほど痩せたいのですがやっぱりダイエットにはプールで泳いだり歩いたりした方が良いのでしょうか？今体重が９０キロ近くあるので７０キロくらいまでおとしたいです。

チョコさん、私がまさに言いたかったことを、余すところなく代弁していただいて、ﾒﾁｬｸﾁｬ嬉しいです。これからも、楽しんで続けていきます！本当にどうもありがとう！

私はゆっくり1kmを毎日プールに通って泳いでいます。体重は見た目よりはあるかもしれませんが、健康的でスタイルがいいねと言われることがあります。

週2回くらいしか通わなかった時は、逆に太ってしまった事がありますよー。理由は、きっと運動していない日もお腹がすいてしまったからですね。

筋肉がついてよけいに太って見えるというのは、絶対に嘘だと断言します！！！
水泳の筋肉は他の運動でつく筋肉と違ってやわらかいのですが、プロの水泳選手じゃあるまいし、毎日の軽い運動程度なら逆にウエストもヒップもしまって綺麗な体になりますよ。

私は水泳をして冷え性が改善しました。
水泳は代謝がよくなって、健康的に痩せるには体に負担もかからないし、一番いいです。
ウォーキングは運動した気にならないので、した事はありませんが、自分の好きな泳ぎをゆっくり気長に30分以上を毎日続ける事が一番重要だと思います。

水泳は、水が好き、泳ぐとリラックスする、我慢しないできちんと食事をとる、短期間で痩せようと思わない、・・・そんな人にだけおすすめします。
モデルのような、細いだけの体形になりたいという人には向いていないかも・・・。

水泳は痩せるとききますが、筋肉がついてよけいに太って見えるって言うのはホントでしょうか????

個人的に、生理中はやめて欲しいです。水に入った状態ではタンポン入れても（入れたてでも）外に漏れてるんだから・・。
でも生理中に頑張れば生理後の痩せ日にはぐっと体重も減るでしょうから、そのだけウォーキングに切り替える、というのはどうでしょう？

こんばんは。私もダイエットのために今週から水泳を始めました。夏が終わるまでには１０キロ痩せるぞとヤル気満々で始めたのに火曜日から生理になってしまいました。
みなさんは生理中でもタンポンを使用してプールへ通ってますか？それとも生理中は休んで終わったら再開した方が体には良いのでしょうか？
あと、水泳は冷え性になるって聞きました。本当なのか気になってます。