初めまして！私は今日からプロポーションアカデミーに通っています。３ヶ月契約で約１２万５千払いました。本当に今の私は醜いです・・今すぐ痩せたい。。３ヶ月で１０キロは落としたいなっと思っています。でも食事などの指導がまだされていません。みなさんはどのような指導を受けたのでしょうか？自分が食べた物すべてインストラクターの方に報告するのはちょっと辛いですよね～なんだかそのプレッシャーで拒食症になりそう・・

わたしは、通い始めて１ヶ月ですが・結構サイズダウンしましたよ～＾＾本当に痩せたいなら、お勧めいたします＾＾

わたしは上野の教室に通う事にしました・・・。確かにハイテクな物などがあるわけでもないし大手エステ等とは比べられませんが、スタッフの方達の、言葉よりも心ある応対にとても励まされました。無料見学があるのも良心的ですし、４万位のコースも提案されましたがきちんと測定・カウンセリング等をした上で、私のためを思ってというのを感じましたよ。ほかの方の書き込みにもあったように、「良い教室を選ぶこと」がポイントだと思います。じつは何箇所か見学行ったのですが、上野店は最初、お試しコースで、と言った私に嫌顔せず一生懸命接してくれました。（逆に一番しんどかったのは川崎店。いや、川崎店が、というよりもそのとき案内してもらった「Ｍ」さんのキンキンした声と強引さに引いてしまったのかも。）

私は９月２１日からスタートしてます。
明日で１２回になりますが、体験に行ったときから4kg減りました。
目標はさらに8kgですが、私の場合母が２年ほど前に通っていて
減量成功したので、不安はあまりありませんでした。
サプリを勧められることなどが一切ないのが魅力。
でも、母が通っていたときよりも、マシンの数が減っているらしい・・・
それがちょっと微妙だなと思っています。
（母は今維持コースで通いを再開。でも、リバウンドは
　そんなにしていません）

ゆみぷ～☆さん、一緒に頑張りましょうね！

はじめまして！２才６ヶ月やんちゃ息子のママしてます☆

悩みに悩んだ結果→火曜日にプロポーションアカデミーの
無料体験に行く事になりました。
子供がいるので　スポーツジムは託児所がないので無理でしょう？
プロポーションアカデミーは無料の託児所があるみたいなので。。。
まずは　１ヶ月間１０００円キャンペーンでどんなものか
チャレンジしてみようかと思います。２ヶ月めからは５万程かかるみたいなんですが　１ヶ月続けてみて　ど～するか決めようと思います！

パソコンでいろいろ口こみなどを見たところ
そんなに悪い所でもないかなぁ？って感じです！
もともと派手ではないので　エステとかより地味な所のお方が
私にあってそう・・・でもレオタードが必要なんですよね・・・
私は事前情報でプロポーションアカデミーで購入したら
５０００円程とあったので　ネットで２０００円で購入しました

準備バッチリ☆です　子供とべッタリなので
離れでるのもうれしいかも～

で・・・今通われてる方・これから体験行ってみよう！
なんて方がいたら　一諸に頑張りたいなぁ～♪なんて
思ってます！　誰かいてますか？？？？
ヨロシクお願いします

皆さま、沢山の情報をありがとうございます。
レオタードの件は、私もネットやお店で調べてみたのですが、
だいたい同じくらいだったので、結局、教室にて購入しました。
本日１日目。初日だったせいか、そんなに色々な事はやらなかった
ので、『この程度でいいのかなぁ？』と、少し拍子抜けした
感じもありましたが、トレーニングメニューは徐々に増やして、
今後はエアロバイクもメニューに組み込むとの事でした。
次回から、いよいよ食事指導が入るようです。どうなる事やら…
とにかく、さきほどテレビでやっていた『くびれ体操』なんぞも
平行してやりながら、頑張ってみます。
追伸：本日もやはり、高額コースの勧誘されました！（＞＿＜）

私は以前1ヶ月で６キロ痩せて指導員もビックリの効果を上げました
(体脂肪１６％になりました）
指導内容は教室によってかなりの差があるようです。
６キロ痩せた時はサラダにマヨネーズなんてとんでもない！！
ローズハムならいいけどベーコンは絶対ダメ！
って感じのキビシーイ指導を忠実に守り確実に胃も小さくなりました
ストレッチは自宅で毎日。運動はアカデミーに行った時にハードに！
でも実際食事療法が一番カギだったと思います。
ノートに書き出すことによって
自分がどんな時間にどんなものを食べてるのか把握出来るのです。
たんぱく質は取らないと脂肪が燃えないとか
(肉もちゃんと取らなきゃいけません）
自己流ダイエットでは失敗しがちな指導は良かったです。
ただしオプションや継続の勧誘はすごかったです。
ちなみに木製のローラーは公共のスポーツ施設なんかにも
置いてあるので、ソレを使ってエアロバイクこいだら
オプションナシのアカデミーと同じ効果は期待できると思います
(食事の管理が自分で出来るなら）

横ﾚｽで申し訳ありませんがﾚｵﾀｰﾄﾞ5,000円はけして高くないと思います。
専門ショップで買うと大体平均8,000円くらいします。

短期間でそんなに…と思われるのであればｵｰｸｼｮﾝとか探してみてはどうでしょう?
安価ででてるかもしれないです。

えてさん、私なんぞの話に興味を持ってもれえて嬉しいです☆
レオタードはですね、じつは母も10年ほど前に通っていたのでタダでプレゼントされました（ズルイ）
でも確かに1ヶ月しか通わないかもしれないのに5千円は痛いですよね～。
レオタードの通常価格っていうのは分からないのですが、アカデミー以外のレオタード着てる人もいましたので他で安い所があるならそっちで買ったほうがいいような気がしますね！
あと食事ノートの方は教室にもよりけりだと思うのですがすこーしづつ厳しくなります（汗）最初の方は「間食はやめましょうね～」くらいなんですがしばらく経つと「食パンにジャムをつけるなんてもっての他！」くらいの勢いになります（なりました・泣）
でも時々こっそりジャムつけて食べてましたけどね☆（オイ）自分を追いつめない程度の頑張り方が一番良いと思いますので、えてさんも根を詰めすぎないように頑張ってください☆
あと私。会社からカキコミしているもので（今仕事中☆←オイオイ；）返事が遅くなってしまいました！
すみませんでした～；

早速、新しい書き込みがあり、感動しております。
なつさん、参考になるお話をありがとうございます。
とても興味深く読ませていただきました。
さきほど、アカデミーに電話して相談したところ、
『キャンペーンコースのみでもかまわないので、通って
みませんか。』と、思っていたよりも快く対応してくれたので、
１ヶ月３１５０円のキャンペーンコースで通う事となりました。
食事制限が厳しいとの事ですが、確かに昨日、『食事内容を
記入してもらうようになります。』と言われました。しかしながら、
『食事のバランスを見たいだけなので、我慢したり、好きなお酒を
やめたりする必要はないですよ。』とおっしゃっていたのは、単なる
気休めなのか、はたまたその方が食事指導の際にイジメがいがある
からなのか……（＾＾；
とにかく、自分の体と精神に少し喝を入れるつもりで１ヶ月間、
頑張ってみようと思います。
最後に…くだらないことで恐縮なのですが、教室で販売している
レオタード、５０００円は高くないですか？一般的にそれくらい
するものなのでしょうか。

2月から先月はじめまで通ってました☆
結局3ヶ月で60から54キロまで落としましたが。やはり指導員の方からのプレッシャーがきつすぎでやめてしまいました（汗）
だって「おかき1個」でずぅっとせめられるんですよぉ（自分が悪い；）
痩せたのもマシンの効果もあるんでしょうけど、ほとんどは食事制限と運動だったと思います。でもアカデミーのおかげでなんだって自分でやる気を出さないと効果は出ないんだということが改めてわかりましたよ☆気を引き締めるために体験コースで1ヶ月ほど通ってみれば自分に厳しい自分になれるとおもいます☆本当に辞める時はあっさりと辞められたのでお試しで行かれてみてはいかがでしょう？
ちなみに私は現在でも気を引き締め続けて今49キロになれましたぁ☆

なまけたろうさん、もう行かれましたか？
私はまさに昨日、プロポーションアカデミーの体験に行ってきました。
ホットペッパーというクーポン誌に掲載されていた、３１５０円で
１ヶ月通えるというキャンペーン企画に惹かれて…
しか～し、多少予測はしていたのですが、３１５０円のコースプラス、
他の高額なコースでの入会を執拗にせまられ、断り切れず、昨日の
段階ではトータル約５万円のコースをＯＫしてしまいました。
でも、やはり納得がいかないので、通うこと自体、やめようかと
思ってます。
教室の雰囲気は、過去の書き込みの通り、狭い部屋に少しレトロな
感じの木製のマシーンが置いてあり、担当員の方がわざとらしい（？？）くらいの笑顔と、やりすぎ（！！）くらいの元気な態度で迎えてくれました。考えようによっては、怪しい新興宗教を彷彿させると
いった感じ。やはり私も、どうせお金を出して通うなら、近くの
スポーツジムに通う方が精神的にも良いんじゃないかと思いました。
ちなみに、他サイトの書き込みでは、良い悪いがはっきりとわかれて
いて、担当者や通う教室教室の場所によってかなり違いがあるようで、悪い担当者にあたった人はとても悲惨な思いをしたようです。
長くなってしまいましたが、私が収集した情報のなかでは、効果アリという意見も比較的多かったので、投資できるお金と相談して、あとは
あの雰囲気になじめるかどうかと、なまけたろうさんの地域の教室が
プロ―ポーションアカデミーのなかでも教育がゆき届いている教室で
あるのかの見極めが必要かと思います。

そうですね♪
行動しなきゃ～始まりませんものね

ご自分にあったダイエットを見つけられるのを
私も応援させて頂きますね♪

まるこさん。
貴重な情報ありがとうございました。
私も見学に行ってみようかなぁ。
薬とか使わないようだし、もともとスポーツする習慣がないので、コースを設定してくれるというのがとても魅力的ですねぇ。

同じような内容の広告を読んで私も８年前ですが
大阪の天満橋駅附近にあるＰアカデミーへ体験に行きました

１回体験無料の物でした
身長や体重を測った後、個人にあったコースを設定してくれました

そんなに強引な勧誘はありませんでしたから
心配される事はないと思い書き込みさせて貰いました


基本的にはＰアカデミーの機材を使って自分でプロポーション作りをする
そんな感じなのですが狭いのと施設の内容が貧弱なのとで
（↑あくまでも、私の個人的な意見です）自分で鍛えるのなら・・・と
大手のジムに入会しました


参考になれば嬉しいです