お久しぶりです！
大食いの私でしたが、置き換えダイエット続いてまーす！
でもー・・・。しかしまあ・・・なんて言われちゃうと自分は味オンチなのかも・・とちょっと自身をなくしかけたり・・・。
それに最近いやにダマになってしまうことが多くて・・。
それにどなたかおっしゃっていたような気がしたのですが、ダマをモグモグするとなんかしょっぱい味がするような・・・。
あー、もう気にしない気にしない！ここまで頑張ったのだからめげずに
続けるぞー！まずくてもこれで痩せられる栄養満点の魔法のドリンク！と自分に言い聞かせて頑張るぞー！

きゃ～仲間が増えてるぅｏ＾＾ｏ私はシェイカー買うの忘れたのでバナナ味をペットボトルでシェイクしてしまい大失敗です＞＜ちゃんとシェイカー買って再び挑みます！！

だまは飲めないんで、ミキサー買いました。安売りで900円ぐらいでした。
無脂肪乳150と氷5個。
甘すぎるけど飲めないことはありません。
今日は抹茶でした。

みなさんの噂を聞き、今日買ってきました！ココアしかなかったです；；
ＭＤなど食べたことないのでどんだけますいんだ！？と思ってたら・・・おいしいです！！
この豆臭さがgood！（自分が気持ち悪い）
このダマになってるとこがまた好きです！クッキーっぽくて（？）
普通の飲み物じゃないかと思ってたのですが、これならおなかいっぱいになりますね♪
やせられたらいいな・・・☆

なるほど～そうゆうことですかぁＷＷ
けど親とかにはなにもいわれないのですか？
わたしの親はダイエットしたいといったらまだしなくていいっておこられました。けどわたしはダイエットしたいです。
親にばれない方法ありませんか？

しかしまあ・・・比較的マシという話のバナナ味を試しましたが、
飲めないことはないものの、えらく豆乳臭いというか、無調整
豆乳にバナナの香料と化学的な甘さがマダラに混じってる感じ
ですねえ。
これを１日１回置き換えで飲めば、当然一日の総カロリーは減る
から、間食をしない、他の食事の内容も気を付ければ、痩せるこ
とはできるでしょう。
２週間ぐらい様子を見てみようと思います。

しかしまあ・・・比較的マシという話のバナナ味を試しましたが、
飲めないことはないものの、えらく豆乳臭いというか、無調整
豆乳にバナナの香料と化学的な甘さがマダラに混じってる感じ
ですねえ。
これを１日１回置き換えで飲めば、当然一日の総カロリーは減る
から、間食をしない、他の食事の内容も気を付ければ、痩せるこ
とはできるでしょう。
２週間ぐらい様子を見てみようと思います。

みなさん、こんにちは♪
今朝もダイソーで頑張っています。
ストロベリー味は噂通り甘かったです(@д@)。
お昼は好きなものを食べています。
私は始めたばかりでまだ成果が出ていませんが
また、変化がみられましたら報告しますね！

フィジ子さん＞
やはり５キロ～６キロが第一目標ですか!!
一緒にがんばりましょうねp(^^)q。
色々とおしゃべりしましょう♪♪

ゆりさん＞
マイクロダイエットってご存知ですか？
早い話が、そちらに近いものです。
過去ログを読めばよく分かりますよ！
私はもう少しでマイクロを購入するつもり
でしたがこちらでダイソーにも似たものがある
と知り２袋で100円とお値段もお手頃なので
まずこちらからチャレンジする事にしました。
一緒に頑張りませんか??

こんにちは☆★
昨日、夕飯を置き換えたんですが今朝はお腹も
モタれず、何だか爽やかな気分です。
置き換えに挑戦したのは初めてだったのですが、
お腹空かないかな‥と心配でしたが全然でした。凄いです！
体重の方は‥ほんのちょっぴり減でした。

因にココア風味からチャレンジでしたが、
低脂肪乳200ccと氷5個くらいで、ダイソーで購入した
ガラスのシェイカーでよく混ぜたら、想像していたより
甘めで飲めるんじゃないかと思いました。
やっぱり、皆さんの書き込みを参考にしたお陰です！
本日の夕飯は人気の抹茶に挑戦です。

のぽさん＞私も５キロ～６キロが第一目標です！！
最終目標は１０キロ程度ですが‥増やすのは、
私にとって凄く簡単ですが、減らすのは難しいです。
なんか暴飲暴食しそうになったら、ココに来て、
気持ちを落ち着かせたいと思います。一緒に頑張りましょう。

ゆりなさん＞はじめまして。置き換えとは、名の通り、
３度の食事１～２回を御飯やおかずを食べないで、
栄養素の含まれる粉末(ここではダイソーの物)を
水や牛乳に溶かした物で済ませるってダイエットですよ。
飲み方を工夫すれば、お腹もイッパイになるし安いし♪
お勧めですょ。

長くなって申し訳ありませんが、最後に。
皆さんは何回置き換えされて、どれくらいの
減量に成功なさってますか？？

置き換えダイエットとは１食分の栄養素が含まれた粉末（大豆たんぱく）の食品で冷水や牛乳などと混ぜてシェークして食事がわりに飲むダイエット食品のことです。こんな説明でわかってもらえたかしら？
あ、名称がえーっと、植物プロテイン加工食品って書いてあります。

はじめましてＷＷＷ
わたしもダイエットしたいんですけどその・・・・置き換えダイエット
ってなんなんですか？

みなさん、おはようございます！スタート５日目で私は２キロ減でした。今朝いつものようにシェイクしたところ少しダマになってしまいました。もしかして袋によってダマになりやすい物なりにくい物があったりして・・。と思ったりもしました。でも値段が値段だからしょうがないかな？とあきらめ、また続けてがんばります！
ないしょさんは色々試されているようですごいですね！
今朝飲んだのは私のお気に入りのバナナでしたが、あれ？なんかいつもより美味しくないような気がしました・・。
その日の体調とか、あと同じ味ばかり続けるのはあんまりよくないのかもしれませんね・・・。反省。でも懲りずにまた挑戦します。
あ、そうそうおととい３食とも置き換えにしたので（本当は２食が限度です！）昨日は普通食を朝昼と軽めにとったのですが置き換えのときよりお腹がすいてちょっとフラフラしてしまいました。栄養素の大切さを実感してしまいました。皆さん体調には十分気をつけて頑張って下さいね。

溶けにくい、ダマになるという話が何度も出ていますが、ドラッグストアでボノラートの横にボノラート用シェイカーが３００円で売っていたので、それを使ってみました。
ダイソーは２５０ｃｃ程度の水を使うので、ボノラートシェイカーだと２回に分けなければいけませんが、簡単にダマにならずに溶けましたよ。中身もこぼれないし、なかなか調子いいです。

フィジ子さん　
こんばんは！はじめまして。
今日は朝起きるのが遅くなって朝食と昼食が
兼用になったしまったのと夕食も外食をしたので
きょうは一度も置き換えできませんでした。
また明日から置き換え頑張りたいと思います。

私は５キロくらい落としたいと思っています。
また近況報告します！
いっしょに頑張りましょうね(^^)b。

はじめまして。こちらの書き込みを見て、置き換えに
今日から挑戦します！！
３日坊主にならないように‥今回こそは頑張ります！
私は大幅減量を目指しているので、ないしょさん同様、
皆さんにイイ報告が出来るように挫折しないように努めます。

頑張ってる皆さん！一緒に頑張りましょう。
また何か美味しい飲み方なんか発見したら報告します☆
宜しくお願いします。

結局これでどのくらいダイエットに成功したか、あまり書き込みがないね。味の話が多くて。

明日から毎日お昼に２袋試して今度レポしてみますけど、現状維持かあと１キロ程度減が目標なので、あまり劇的な変化はないかも知れません。

こんにちは！はじめまして！

みなさんのカキコを見てダイソーの
MDもどき買ってのみましたよん。
味は…思っていたよりイケル！自分が怖い…。
まだ、ココアと抹茶しか試していませんが
ココアがおいしいと思いました。
全種類試したらまたカキコしますね。

私は若干便秘気味になったので同じダイソーの
大麦若葉を飲んだらお腹スッキリです!!
あと顔がゲッソリしないようにコラーゲンも服用中です。

バナナ味切らしちゃったのでこれから買いに行きます。
今日も朝昼置き換え！いつも自己流ダイエットするとフラフラしちゃうのにそれがナイ！・・・ということはやっぱりちゃんと栄養素が入っている証拠なのかしら！
皆で頑張って美しく（私は手遅れかナ？）痩せましょう！
雛さんの味の感想早く聞きたいなー！

かんこさん＞アドバイスありがとうございます！私ストロベリーは牛乳の味がしそうなのでココアとバナナを買ってみますｖ
絶対痩せるぞ～＾＾皆さんも一緒に頑張りましょうね！！ｖｖ

雛さんへ

牛乳嫌いなのですね。うんうんわかります！
ブルーベリーが品切れだったので他のすべて（ココア、ストロベリー、抹茶、バナナ）を買ってきたのですが、今日４種類飲み終わりました。
やっぱりバナナが一番大豆の味を感じさせなくて一番グッドでした。そのうち飽きるかもしれないし続けられなくなってしまうかもしれないけどバナナ味だけは買い置きしておこうかなあ、と思ってしまうぐらいです。普段バナナシェイクとかバナナ味のガムなどは好まない私ですがやっぱり結構いけました。今日で２日目！夜の食事（お酒も！）だけが楽しみの私。朝昼を置き換えにしてしばらく頑張ります。雛さんも頑張って！