かすみさん、すごい！１５日で４キロって平行に運動とかはしてらっしゃいますか？？
私は１５３センチ４７キロで４５㌔めざしています！(＞＜)
大変失礼ですがかすみさんは今どれくらいなんですか・・？
なんかたった２㌔の壁にぶつかっていてなかなか痩せないので。。

はつめさん　こんにちは＾＾
私は、朝は必ず置き換えで、昼か夜のどちらか1回置き換えしています。
基本的には、夜に置きかえて、昼に通常食が多いですが
外食とか飲み会など入るときがあるので、そういう時は
朝、昼と置きかえて、夜普通に食べてます。

後、基本的にはダイソー置き換えのみですが、
たまに、カロリーの低いもの（キャベツの千切りとか、キムチ少々など）を一緒に食べています。
あんまりカロリーが高いものでなければいいのではないでしょうか？　特に野菜なんかは体にいいのではないかと思っています。

15日で4キロやせました。お互いに頑張りましょうね（あいみさんも＾＾）

みなさん、朝昼晩いつ置き換えしてますか？
そのダイソー置き換えしている時はほかの食品も一緒に摂りますか？

うちはダイソーシェイク＋おかずかバランスパワーを一袋食べているんですが、ダメですかね？？

ここの書き込みを見て、早速、買い込んできました。
飲んだ所…、MD経験者の私にとって、味は全く苦ではないですっ。満腹感もありでがんばれそうです。
また、効果があればここにきますね！

1日2回おきかえして、1回は普通に好きなもの（お肉やうなぎ、揚げ物など本当に好きなもの）を食べて、5日で1.6キロやせました。
太っているのでやせやすいのかも＾＾；
味は、たしかにおいしいとは思わないですが、1回50円ちょっとですむので通常の食事より安いですし、これからもずっと続けようと
思っています～♪
腹持ちもよくて、苦痛じゃないのもいいです。

あ、粉っぽいのは、どなたかも書いていましたが、ボールに入れて
泡だて器でよくかき混ぜるといいですよー
ミキサーは洗うのが面倒なので使ってません＾＾
みなさん一緒に頑張りましょ～＾＾

２袋で１００円という安さに惹かれて５種類の味すべて買ってしまったけれど、すごくまずい、本当にまずい。今もったいないので、がまんして飲んでます。いつもは明治のプロテインダイエットを飲んでいます。これが値段も手頃でおすすめです。３５０ｇで１９８０円前後で、ドラックストアで売っています。３種類味があっておいしいですよ。１日２食置き換えれば痩せると思います。ダイエットの基本は、たんぱく質を減らしてはいけないので、プロテインをとりながらいろいろなダイエットをしています。

cayoさん
わたしなどで良ければ喜んで(笑)
けっこーあちこちの板に出没していますので、見かけたら声をかけてやると凄く喜びます。

みそらさん＞＞そうなんですかぁ(＾-＾：)みそらさんの
日記勝手ながら拝見させていただきました(・◇・)б
ダイソーにこだわらず、食べたい時は普通食で
食べ過ぎたなって思った時こそ
ダイソーっていう使い方もアリなんですね☆★参考になりました！
また拝見させてください。。
ちなみにみそらさんと体系というか身長・体重が似ていて
勝手にすごく共感しています(笑)
これからもおしゃべりしてください(・▽・)ｗ

cayoさんへ
私はダイソーは常用していないのですよ。あくまで補助として楽しむ程度です(笑)一時期ハマってて、その頃研究したのが下のカキコです。そのときは一週間で2キロくらい落ちたかなー。続けなかった理由は飽きたからです(笑)私は飽きっぽいので、有効なダイエット法でも飽きたらやめてしまうのですよ。常にマイブームダイエットです。

現在は、たとえば飲み会の次の日で体重がヤバいことになったとか、早く寝るけど夕飯抜くのはいやとか言う日に使ってます。昨日は夜にカスピで溶いて飲んで-0.8キロだけど、昨日の体重はわけの分からないものだったからいつもコレとはいえないですねー。朝や昼に置き換えるとお腹すくので私は夜オンリーです。漁ったらまだダイソー置き換えが出てきたので(笑)今日もとりあえず夕飯はコレとプラス何かだと思います。よければ明日の体重でものぞきに来てください(笑)

みそらさんこんにちは！みそらさんは
ダイソー始めてどれくらい経ちますか？
ちなみに何キロくらい落ちましたか？
私は朝食のみ何ですけど、夕飯におきかえたほうが
効果アリですかね～？(∪・T・∪)
いろいろ質問してごめんなさい・・。

smilingさんこんばんわ(笑)　私なりに試行錯誤した結果、これなら飲みやすかったかもというものです。

お勧めの飲み方
1.とにかく冷やして冷やして冷やしまくる。氷で済むならそれに越したことはないけどそれでも駄目なら半シャーベット状になるまで冷凍庫に入れておく。いっそシャーベットとしてスプーンで食べる(そのあと暖かいお茶とか飲む)。これは臭み対策。

2.マイルドなものと混ぜる。牛乳(低脂肪乳可。無脂肪乳は微妙)とかヨーグルトとか。寒天を溶かしたものを入れて冷やしてとろみをつけても可。臭みは残るけど味は我慢できるくらいになる。

3.混ぜて混ぜて混ぜ合わせる。シェイカーでは上手く拡販できないので小皿に入れて泡だて器とか菜ばしとかでよーく混ぜる。で、水は少なめにしてガッと行くか逆に多めにしてゴクゴクいく。勢いが大事(笑)

4.飲む前、もしくは後に何かしら別のものを食べる(低カロリー食品でね)。前だったら味噌汁がイイです。わかめとか茸類の。でなければ低カロリーの汁物。もしくは冷たーい飲み物(ブラックコーヒーとか無糖紅茶とか)で舌をあらかじめ麻痺させておく。後だったら固形物のほうが良くてさしみこんにゃくをダシでいただくといい口直しになります。

4.私は試してないんだけど、どうも硬水と相性がよく臭みが取れるという情報アリ。コントレックスと合うとのこと。

というようなことを日々夕飯前に考えていたら、そのうち水道水でといても普通に飲めるようになってました。慣れは偉大です(笑)
長いカキコですみません。私はこれは安くてホント気に入ってるので、一人でも多くのダイエッターの助けになればと思います。

こんにちは★　あっ…、みそらさん発見☆（o＾o＾o）
今日初めてダイソーで健康食品見かけたんですけど、やってみようかなー。安いし栄養あるならいいですよね！！サプリも１００円でたくさんあって嬉しい限りだけど、栄養素ちゃんと入ってるかなー。なら安いほうが絶対いい！！
き、気になる…。。。

今日はもう寝ちゃうつもりなのでストロベリーをカスピで解いてのみました。
いろんなダイソーの置き換えのコメント載せてるサイトさんを回ると続いてる人は大抵「最初は死ぬほど不味くて一度は飲むのを諦めたけど勿体無いからしばらくしてもう一度はじめたらなんでか美味しく感じるようになった」とあるのが多いです。
私も最初は粉がくさくてマズいと感じていたのに今は普通に飲めてしまう。月に2～3回くらいしかお世話にならないけど(早寝するときとか)ココアや抹茶は美味しいとすら感じます。
挫折してみた人も舌がなれるまで続けてみてはどうでしょう？　慣れてしまいさえすれば一食50円、栄養はある、腹持ちオッケーといいこと尽くしだし。

私は好きです★今２週間目突入ですが２キロ落ちましたョ。
運動も並行にやっているからってのもあるかもしれないけど。。
私は牛乳に混ぜてます♪
粉っぽいのはよくシェイクできてないのでは？(〇＾Å＾〇)
でも私はダマっぽいのも好きですよ。

学校がバス通学＆山の上なので朝ごはんを食べていくと
バス酔いしてしまう＆坂道登るのがキツイので
朝食はダイソーです☆
おいしいし、前の晩から朝食が楽しみです(笑）。

お昼はお弁当かサラダ＋サンドイッチ
夜は普通です。
朝シェイクだけじゃ物足りないってときは
ダイソーで売っているカロリーメイトもどきのビスケットを
食べます。ダイソーにお世話になりまくりです。(笑)

私はマイクロダイエットなどは飲んだ事ないのですが
ダイソーと同じような味なのでしょうか？？

これ、結構前に抹茶を購入して試してみたのですが、粉っぽいのと匂いで私の口にはどーしても合いません・・。どなたかこうしたら飲みやすいよとかアドバイスがあったらお願いします。

私もちょっとやってました。
でも、続かなくて・・・夕飯をそれに置き換えようとしてなんですがやっぱりそれだけではお腹がすきますね。でも、しっかりやった次の日の朝は確実に体重減ってました。あんまりおいしくないけどカロリー低いしお腹に結構たまるし強い意志が有れば効果抜群だと思います。

今日ココアをカスピ海で解いて飲んでみました。なんかこう、ニセマックシェイクっぽい(笑)
最初水でちょっと溶いて、あとカスピ海ヨーグルトを250ml。とろっとしてて美味しいです。

うちはすごいおいしいと思います！(＞▽＜)ｂ
まだ始めて５日ですが運動も並行してやっているので
１キロ減りました★
ないしょさんはどれくらい効果ありましたか？ぜひ教えてください！
安いし美味しいのでこのまま飲んでて大丈夫かな？！と
不安になりつつあります・・。

いつもココア味が売り切れていてまだ飲んだ事ありません。
抹茶味がサイコーです☆★

まずい。。。
安いし、おいしいし、栄養満点だし、最高のダイエットと繰り返し思いながら続けてたけどやっぱり自分の気持ちに嘘はつけなくて。。。　
でもまた自己暗示かけてがんばりまふ。
おいしいと思うとおいしいよ★
本気で痩せたいという気持ちさえあれば★
みなさんダイソーから置き換えダイエットを
絶滅させないでください。。。

他の置き換えに浮気していて、久し振りに買い置きしていた
ストロベリー飲んだのですが・・・マズイかも。
他の置き換えの味に慣れてしまうと美味しいものではないですね