１０年前に経験しました。
落ちた体重は全部で１２キロです。自分でもビックリでした。
２日目の朝には１キロ減・・・・５日目で７キロ減してました。
６日目は落ちて無く７日目の夕方には断念して焼肉を食べてしまいました。
それから、１ヵ月後に少しリバウンドしたので（２キロぐらい）再度始めました。その時は６日目で挫折でしたが、元の体重からは、全部で１２キロ落ちましたね～＾０＾うれしかったわ＾＾。それからは、リバウンド無く５年が過ぎましたが、妊娠出産で８キロほど戻りました。だ。か。ら。このたび、また挑戦しています。今、２日目の晩です。ただいま２キロ減で続行中です。

　過去３年前、挑戦しました。その時は、２週間で△６ｋｇ成功しました。体質改善かはわかりませんが、若干、嗜好が変化した様に思います。例えば、チョコレートが大好きだったのですが、食べると気持ち悪くなったり、油ぎったものを口にすると、やはり、前とは違う感じになり、あまり口にしたくなくなりましたので、リバウンドはありませんでした。全く、別の理由により、過食して戻りましたけれど・・・。しかし、叔母はこの方法で、△３０㎏成功しました。２０年経った今現在も、そのままをキープしております。しかし、２週間という期間ではなく、１年かけて、基本はこのメニューを主体にしてやっておしました。
　今、ベスト体重＋３０㎏になってしまいましたので、この方法＋運動で痩せようと思っております。只今、４日目で△３．８㎏になりました。
　このダイエットに挑戦する方は、「かなりの肥満」の方が良いかと思います。

これは止めた方が良いと思いますよ～
病気などで急激に痩せなければいけない人が、お医者さんの指示で減量するためのメニューと聞いたことがあります。
たとえば糖尿病とか・・
たまごもいっぱい食べるやつですよね～　確か。
印刷したものを私のおばが持っていて、やっていたけど、止めたら倍くらい太っていました。リバウンド必須だと思いますので、気をつけてくださいね！！
ゆきやんさんの言うとおり、運動で痩せましょうね＾＾

やった事あるよ
本も出てるよね＊＊＊
でもやっぱり美味しいもの食べて
運動したほうが綺麗に痩せるよ

だいだいさんの数字が恐ろしい

　なんかのＴＶ番組でこの間、グレープフルーツを３分間嗅ぐだけでやせる!!というのをやっていたんですが、なんていう番組か知っている人がいたら、教えてください!!　よろしくお願いします。

はじめまして！大昔！やりました。
薬の副作用で１週間で２０キロ増えちゃって・・・
ちょうどこのダイエットが流行ってたんですよ！
でも、１キロも痩せませんでした。その後すぐ妊娠がわかりやめちゃったんですが、生んだら２週間で３０キロ減りました。
みんなに国立病院ダイエットの効果が今でてるんじゃな～いとか言われちゃったんです。たい質改善になったのかも？
でも、やっぱりこれは、かなり後でリバウンドする人多いですよ！栄養の偏り過ぎで・・・ダイエット終了後の食事を気をつければ大丈夫かも？最近７日間燃焼スープダイエットやったんですが４，５キロ落ちて１週間で元に戻っちゃいました。
やっぱり、体を動かしながら普段の食生活の改善の方が痩せるみたいです。頑張って下さい！！

　朝ご飯をグレープフルーツのヨーグルトがけ＋蜂蜜にしようと思っているのですが、ビタミンやミネラルが不足するのではと心配です。サプリメントは必要なのかしら。詳しい方ご指導願います。

私は国立病院のダイエットメニューと一日二回のバナナとプロテインドリンクを２週間　+　一週間に５日の筋トレ、エアロビクスダンス（中級以上）で･･･３ヶ月で２０キロ位痩せましたよ。ちょっと勉強して自分なりに手を加えてみては・・・？？

グレープフルーツは、病気などで薬飲んでる人は食べないほうがいいです。
薬の成分や抗生物質が吸収されないらしいです。
ＴＶの『本当は怖い家庭の医学』で以前やってました。

ちょこさんと同じやり方(砂糖は無)で夕食時の前に必ず飲んでます。
冷んやりしてて凄く美味しいジュースですね。
ちなみに、運動と食事制限もしてるので今のトコ効果は解らないです(汗

私も13キロやせました。大変だけど、それに見合う減少（体重の・・）があるから救われます。

今グレープフルーツダイエトを初めて2日目なんですが、体重が0.4増えました。体脂肪も変わりません。まだ2日目だからでしょうか？仕事が忙しくどうしても夜ご飯が9以降になってしまいます。それでも痩せますかね？

はじめまして(*^∇^)
私も何年か前に２度試しました。
確かに一時的に体重は減りますが、２週間のメニューを終えて普通食に戻したら体重も戻りました(^－^;)
その当時、国立病院のダイエットメニューと言ってやられてる方も多かったけど私の知人はメニュー通りの食事をしてたのに髪の毛が抜けてしまいました。
疑問に思って（このダイエットって大丈夫？国立病院ってホント？）
見つけたサイトです。
私は今、違う方法でダイエット中ですが皆さんも体に気を付けて健康的にダイエットして下さいね。
http://www.web-doctors.jp/c_warning/c2001_12_07.html

今やってますよー。四日目で今四キロ減です☆

私は明日から三回目、始めようと思います。やはり、前は二回とも４Ｋやせましたが、米好きの私にはご飯が食べれないのがきつかった。二回目終わってもう二度としないと思ったけど、しかし、今日服を買いに行って試着せず買った服が入らなかったのがひどくショックで、泣く泣く明日から始めます。

私は２・３度試してみましたがだいたい4ｋｇ位は痩せましたよ。
でも、かなりしんどいですね。又明日からと思いますがおとといは焼肉たべて気合を入れました。じゃないとくじけそうで・・・。
２週間頑張ります。

栄養的に問題がありますが、グレープフルーツ自体はとっても
ダイエットにはいい果物ですよね。
私のオススメレシピ紹介します。

■グレープフルーツ半分
（外皮の固い部分のみ捨て、袋皮・種はそのまま）
■好みで砂糖少々（甘味料の場合はクセのないものを）
■氷４～５個
▲上記の材料をミキサーにジュースになるまでかける

とっても美味しいスムージーになります。
今はグレープフルーツは旬ですし、とくにルビーが甘いです。
私はこれを朝晩2回食後のデザート代わりに飲んでます。
疲労感が少なくなり、とにかく美味しいから過食防止になってます。
是非、お試しあれ！
月夜のうさぎさん、がんばってね！

みなさんありがとうございます！グレープフルーツダイエット自体は断念しましたがなるべく食生活に柑橘系の果物を取り入れてみようと思います。

2度やったことがありますが、かなりしんどかった。
というのも一日全部の食事が限られているので
ずっと家で食事を取らなければいけないし、、、、
そして、セロリが嫌いだったから笑

1度目は5キロ痩せましたが、2度目はダイエットの途中に貧血で
倒れてしまいました。。。
太めの人以外にはお勧めできないです、ほんと