その国立病院のメニューをご存知の方、教えてください。
もう一度チャレンジしたいのです。私にはとても合っていたようです。ストレスもなく、メニュー豊富でかなり満足してましたよ。

15年前に友人からメニューをもらい実行しました。２週間を１セットで行うんですが、私の場合他の食べ物は一切口にせず、２週間で４kg減でした。母は晩酌をしながらでも、３kg減でした。今またそのメニューを探しているのですが見当たりません

報告：また2週間実行してしましました。現在65.6kgとなりました。ちなみに、なぜかレーズンを食べたくなり途中で3回　計300gたべちゃいました。やや立ちくらみがあったのですが、なくなったような感じです。体が要求したのでししょうか？？

現在　68.2kg　前後で停滞中。頑張って克服してみます。
今日から、アレンジメニューをやめて　また1週間　本メニューを実践してみます。

現在　68.2kg　前後で停滞中。頑張って克服してみます。
今日から、アレンジメニューをやめて　また1週間　本メニューを実践してみます。

こんばんわ。
はじめまして。

お薬の内服については、抗がん薬も駄目ですよ！！！！
効き目が大きくでてしまうので
例えば、白血球が異常なほど下がってしまったりとか。

グレープフルーツダイエットについては全く知りませんが、
朝は、バランスがとても大切です。
豆乳と卵はたんぱく質ですし、ビタミンもいいですね。
しかし、もう一つ
炭水化物で目を覚ましましょう。

脳の活性しませんよ。

娘が新体操をやっていますが、コーチは夕飯の時間帯を考えれば何を食べてもいいと、言ってました。
私も危機的状況にあるので早く痩せたいですが、極端なカロリー制限は過去に痛い目にあってますので、太った時間で痩せていくようにしようと思ってます。（一刻も早くなんとかしたいのが本心ですが）

ただ今、安静を医者から言い渡されているので
グレープフルーツ。とっても魅力的なダイエットですけどね。

初めまして★
私はグレープフルーツダイエットを始めてちょうど一週間たちますが３ｋｇも痩せました。
今まで何をやっても途中で挫折していましたがこのダイエットは私にぴったりの方法だと思いました。
ちなみに私は
朝：グレフル半分・豆乳
昼：好きなもの
夜：グレフル半分・豆乳
ってな感じです。
グレフルは満腹感があるのでストレスはあまりありません。
それとキレイに痩せるために
毎日１時間のウォーキングと２０分間の半身浴とストレッチをかかさずやっています。
やっぱり有酸素運動は大事だと思います。

目標はあと１４ｋｇ減なので地道に頑張っていきたいと思います！！！

これはちゃんとやると痩せますよ。
それはメニューを見てれば明らかです。
勿論リバウンドもしやすいです。
体質改善の信憑性は？です。ただ痩せて身体が軽くなり
動きやすくなっただけでは？それとこのメニューを守って
いるのなら、むくみの要素がほとんどありませんから。

ただ、立ちくらみや貧血などはひどくなりますよ。
女性の皆さんは気をつけて！

はじめまして・・・
本日より仲間に入れてもらいます！宜しくお願い致します★
早速ですが、ブックンさん
7/10の書き込みのダイエット方法ですが、つい最近私も知人に勧められました。
食材を揃えるのは大変かな･･･と思ったけどメニューが決まってるから良いかなーと考え中！
もっと詳しく体験談を教えてくださいませ

38歳男性　身長170ｃｍ体重84.2kgから開始　現在69.6kgまで減少しました。前回から39日目で4.4ｋｇ減少　まだ減少傾向です。
効果としてですが、体のむくみがなくなりました。眠気がなくなり活動量が増えています、おかげで夜寝る時間が遅くなってしまてます。

前にやりかけたことがあるんですが、夕食を置き換えるのがどうしてもできなくて挫折。でもこのところとんでもなく体重が増えてきたので、明日から朝昼グレープフルーツと豆乳でチャレンジしてみようと思います。効果は遅いかもしれないけれど、このままズルズルいくよりはマシだと思うので…。

下の方でグレープフルーツのお薬への影響について書いている方がいらっしゃいますが、全部の薬というわけではなく、血圧や心臓のお薬が要注意のようです。

みなさんこんにちは☆
誰かこのグレープフルーツダイエットを
試した方はいらっしゃいますか？？
http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0607_no1/02.html
試そうかと思っているのですが、なかなか１歩が踏み出せずに
います＞＜
朝はグレープフルーツを取るようにしているのですが、
夜はグレープフルーツのみだったり、普通に夕食を
食べたりとバラバラです＞＜
もしどなたか試された方がいらっしゃったら、何㌔ぐらい
痩せれたか教えてほしいです！！！

こんばんは☆はじめまして！

国立病院ダイエットとグレフルダイエットとは
違うと思います。

私は以前国立病院ダイエットをした事が
ありますが、２週間で4.5キロ程痩せました。
ところがジワジワリバウンド！
短期間で落とした体重は短期間で戻りますね。

グレフルには脂肪の吸収を抑制する作用があると
聞いた事があります。

現在はグレフルダイエットやってます！
朝：グレフル+豆乳
昼：好きな物を食べる
夜：グレフル+豆乳

ちなみに一週間で２キロ減りました。
その後、生理になってしまったので
少し体重が戻りましたが
体のサイズは維持しています。

こんんばんわ☆グレープフルーツには肥満細胞の増加？を抑制する作用があるらしいですよ！
私は、国立病院式のグレープフルーツダイエットではないのですが、グレープフルーツダイエット試したことあります♪
ただ、１週間ひたすらGFをたべるんです（笑）
朝は２分の１個とヨーグルト、ゆで卵と野菜ジュース。
昼は普通に食べて、夜は朝メニューと同じ。足りないときは適当に食べてました（笑）
GFは食べるのに時間かかるし半分食べると結構満腹になりますよね。さすがに飽きてくるので１週間でやめたんですけど･･･
でも2.5キロくらいは減りました♪
ちなみに私はルビーが好きです☆見た目が鮮やかで楽しくなりますよ！

たしかグレープフルーツの香りって痩せやすいと聞きました。
うちでは毎朝父親がピンクグレープフルーツのジュースを飲んでいます。
朝に飲むと頭がすっきりするらしいですね。

38歳男性　身長170ｃｍ体重84.2kgから開始　現在2006　7/31　で74.0kg　10.2kg減りました。なお減少中です。　当初28日で-6.6ｋｇ　次の21日間で-3.6kgとなっています。

このダイエットを経験済みのかたは生理がこなくなったりしませんでしたか？そういう話をきいたのですが。

確か。。。

１日目
朝：グレープフルーツ、ゆでたまご、トースト、コーヒー
昼：
夜：ゆで野菜、なんとか。。。

かなりあいまい情報でごめんなさい。このダイエットのことだよね。ステーキとかあるんよね。これなら昔やりました。２週間で体重５７キロ→５３キロまで減少。
２週間後には胃も小さくなったみたいで、ほかのダイエットに比べればリバウンドは遅かったし、少なかったな。
でも確かみっちりメニューが決まってたし、（冷えた焼き鳥とか）２週間、食の自由がきく人でないと無理だと思うな。
でも。。。つらかったよー！

はじめまして！
私も毎日っていうかときどき　グレープフルーツやグレープフルーツのジュースを飲んでます
とても良いかんじですよ

今　まさに実行中です。　2006　6/12　38歳男性身長170ｃｍ体重84.2kg　から開始　現在2006　7/10　で77.6kg　6.6kg減っています。当初の2週間はメニューのとおり忠実に実行して4.8kg減　一日おいて同じメニューで1週間　また　二日おいて1週間の予定です。経過はまた報告します。このメニューはやせるようですね。