たんじょび!!!!14歳になりました!
朝:
昼:
夜:
間食:
運動:
トイレ:
______________________________
朝:
昼:
夜:
間食:
運動:
トイレ:
______________________________
朝:
昼:
夜:
間食:
運動:
トイレ:
______________________________
朝:
昼:
夜:
間食:
運動:
トイレ:
______________________________
朝:ガーデンサラダ(マック)
昼:ころっけ
夜:おからコロッケ
間食:
運動:
トイレ:
______________________________
べんがでません・・・・
朝:
昼:うどん
夜:すし・すぶた・さしみ(ほたて・さば) ごーやちゃんぷる
間食:かきのたね
運動:
トイレ:
______________________________
9日!!!!
きょうは いとこんちで いわいごとしたんで いろいろたべすぎました
朝:なし
昼:ピザトーストトースト・みそしる2はい・とりにく4本
夜:なし
間食:おっとっと20つぶぐらいぐらい
運動:
トイレ:
____________________________
たんじょうびまで10日!!!!
理想体重 43.3
二の腕 21.9~24.2
太もも 43.8~46.8
ふくらはぎ 30.2~31.7
バスト 78.5~80.0
ウエスト 55.9~58.9
ヒップ 80.0~81.5
私は。修学旅行までに痩せたいと
思います!
絶対に頑張りたいと思います!
修学旅行って一緒に風呂に入った
り。寝たり 着替えたりするから
1月か2月までに本当に痩せたい
です!