去年の夏寒天ダイエットで４㌔痩せました！！でも・・やめると元に戻る上に、寒天の分満足感がなくあっというまにリバ！！胃がでかくなったかんぢです↓↓
豆乳入れても普通にできるけど、お互い効果を消しあっちゃうから痩せにくいってあるあるでやってた！！だから寒天ダイエットか豆乳ダイエットゎ一緒にゎできないらすぃょ。。

こんにちわぁ。・∀・)ノ゛私も最近寒天自分で作ってます♪主に、アセロラジュースとかをいれてますｗそれで質問なんですが、寒天に豆乳をいれて固めるってのも大丈夫ですかねぇ？？やったことある人いますか？？

はじめまして。寒天ダイエットやりました。過去形なんですけど･･･粉寒天をお茶とか味噌汁とかにいれたりして･･･味噌汁寒天になってびっくりしたこともあったんですけど（笑）
やっぱりお腹いっぱいになりますよ！食前にお茶に混ぜて飲んだりすると食べ過ぎることはないので♪私はもともと過食なんですけど…寒天ダイエットやってるときは２週間で３キロ落ちましたよ。

今朝体重測ったら１キロ減ってました。嬉しくて朝昼晩食事の前に市販のグレープフルーツ寒天食べました。今月中に後１キロ痩せないかな

自分はココアの寒天（無糖）を作ってサイコロ状に切って
フルーツグラノーラの５０ｇと混ぜて牛乳（カロリー４５％オフの）かけて
３００キロカロリーで済ましてます。
とてもお腹いっぱいになりますからお勧めですよ！！

私は、いろんな味の寒天ゼリーを作って食前に食べます。NO974さん私のレシピですみませんが、材料は、果汁７００mlに粉寒天8～9ｇに水300ｍlです。
作り方は、1.水と粉寒天を入れて火にかけて溶かす、沸騰してさらに2分につめる。2.果汁を70度ぐらいに温める。2を1にいれよく混ぜる。型に入れてひやします。参考になるか分からないですが、すみません

はじめまして。１５３センチ５８キロのブクブクです。最近一気に１０キロ太ってしまい何とかして元に戻りたい！一心で寒天ダイエットにたどり着きました。今は市販されている寒天ゼリーを試しています。まだ２日目なので変化はありませんが皆さんの頑張りを励みに今度こそ目標を達成したいと思います。

寒天、最近食べるようになりました☆　私は基本、砂糖も何も入れないのですが、食べるときに、きな粉をかけて食べると、少しワラビもちみたいでおいしく食べれますよ☆間食にもチョコレートなどよりは、全然いいと思います！！！！便もよくでるようになるし。。。ただ、今、作るのが面倒で、最近は食べれてませんが、また、食べだそうと思います。
晩御飯の代わりに寒天・・・って考えていた時もあったんですが、それだと栄養かたよって、すぐリバウンドする危険があるので、それはやめました★カレーとか、スープとかに混ぜることをお勧めします★
寒天の取り方について、いい方法があれば是非レクチャーしてください！！！！！

＞natsu野さん
過去ログ読んだらいろいろ書いてありますよ

９４６ないしょさんナイスつっこみ！！一人でうけちゃいました
なんでいきなりシェイクなんだろうと思ってて、ないしょさんがつっこまなかったらわからなかったわｗ

私も最近寒天ダイエット気になってて…
家にももう寒天買ってあるんですけど、いまいちどう調理したらいいのかわからないんです↓↓
こうやったら美味しい！とか、これなら全然いける！っていうレシピとかあったら是非教えてください！

寒天効果ありそうですね～！！私もしてみようかな・・・みなさん３食寒天なんですか？

あたしも寒天ダイエットしてますよ！！
寒天を杏仁豆腐式にしたり、寒天ゼリー（フルーツ味で））、寒天シェイク、シャーベット、ようかん、蒸しパンなど色々工夫して寒天をつかってます！！
こうすると間食でもすぐおなかいっぱいになるから全然平気だし食べる楽しみもできます！！！
それ以外にも作るのがめんどくさい時はジューズやヨーグルト、なんにでもいれてたべちゃってます。

寒天とおから、こんにゃくを中心の食事を地道に続けて半年で６キロ落としました。
寒天は皆さんのように甘くするのではなくて、カレーなどスープ系に溶かし込んで飲んでいます。
これからの時期はトマトジュースで作り、サラダにするのもすっきりしていいかなと思っています。

最近スーパーに行くと粉寒天やところてんがずらりとならんでますね。また寒天ダイエットはじめようかなーと思ってとりあえず　ところてん買っちゃいました。

昨日から寒天ダイエット始めました！
私の方法は、夕食を寒天やゼリー系＆野菜沢山にする･･･というものです。
昨日はところてん、今日は市販の寒天(ウメ味)をところてんの型で抜いて、牛乳をかけたものを食べました。←結構イケます！
この掲示板では色々な人の意見が見れて、とっても参考になります☆これからも利用させていただきます!!

私も寒天ダイエットをやってます。
もう、半年近くやってます。
3ヶ月で61kg→55kgになりました。
現在は、ずっと停滞してます。
私は、いちご牛乳やコーヒー牛乳、マミー、オレンジジュースなどで寒天ゼリーを作って食べてます。
牛乳寒天の場合はオリゴのおかげを入れたり、ミカンの缶詰を入れてフルーツ寒天にして食べてます。

まぁやさんへ

初めて聞きました！　エルスリム･･･
ｾﾞﾋ　やってみたいと思います！！！
グレープフルーツも　体にぃぃですしね(･∀･○)ﾉ~~

杏仁豆腐いいですね♪私も今度試して見ます(^-^)

私は、寒天に砂糖を使わないで「エルスリム」って言う甘味料を使ってますよ(^^)
薬局とかで売ってるんですけど、砂糖の三倍甘くてスプーン一杯辺りのカロリーはなんとゼロらしいんです!!
ただ、カロリーは無いけど成分の8割以上が脂質で出来てるらしいんです･･･その辺よく分からないんですけど(^^;)
初めて作ったときは、それだけでは美味しく感じなかったのでグレープフルーツの果肉をほじりだしていれてます♪ちょっと苦味が出るけど美味しいですよ(^^)
是非試してみてください(^0^)

寒天ダイエットは、低カロリーなのでそれ自体では太ることはないですが、低カロリーだからとお腹いっぱい食べすぎてしまっては、胃が大きくなってしまい寒天をやめたときにリバウンドしやすいので、量に気をつけることが必要だと思いますよ（＾＾）