私朝に一杯ココアとスキムミルクを混ぜて寒天煮溶かしたお湯を注いで飲んでますよ・v・夜には寒天ブラックコーヒーを飲んでます。ピンキーさんの言う通り飲み物だと摂りやすいですよね。でも、前までやたら寒天を入れてたら便が硬くなり逆に便秘になってしまった！！寒天の摂取は多くないほうがいいみたいです。

寒天昆布茶に飽きて紅茶にしました。少し甘みをつけて、ちゃんと煮溶かしてみました。葛湯みたいで美味しいです。

ありがとうございます＞№867のないしょさん
一応読んでいたんですけど、さすがに８００以上の過去ログ読むのは
キツイかな～～と。。でもやっぱり読んだ方がいいですよね；；

私もともと水分を余り取らないので、寒天食べてからお腹が重く、便秘気味になりました。でも、水分欲しいと思わないし・・。私には向かなかったと見て、食べるのやめます。

＞ピンキーさん
このスレッドの過去ログ読むと良いと思いますが。
注意点などもいろいろあるみたいですよ。

初めまして、ピンキーと申します！
寒天を飲み物に入れて飲んでいる人いませんか？私も寒天ダイエットしたいんですけど、寒天料理とかめんどくさくて・・・（料理自体できない；；）。寒天を飲み物に入れて飲むというのが一番手っ取り早いので、そうしたいんですけど、何に入れてよいのやら・・・・。それに、
いつ飲むのが一番いいとか、教えて欲しいです！一応調べたんですけど、なんか文章とか難しくて、良くわからないんですよね。なので、どうか教えてください！！！（＞＜）

はじめまして☆私の学校の先生が寒天ダイエットをしているのですが、水150グラムに対して寒天1グラムの割合のものを一日3回食べてる見たいです！でも、ただ寒天だけじゃ味気ないので餡蜜を少しかけてるみたいですね～。
あの、寒天ダイエットの効果ってどんな感じなんですか？

みーゆsan、安奈san!　ありがとうございます！
何故か思いつかなかったです。

ないしょsanの「固めたものをレンジで溶かす」アイデア
いいですね～。
製氷機の入れ物に入れて　作ってみようかな～。笑

私は、粉寒天を1リットルの水に２０ｇを溶かし、沸騰して少し火を弱め2分ほど煮立たせます。
それを固めて1/4を1日分とし、半分にし朝夕でコップにいれレンジで1分20秒ほどチンすると溶けます。それに、コーヒーやスープを入れ食前に飲んでいます。水分は、一日1.5～2リットル飲んでいます。
超便秘症だった(1週間は出ないこともあった。)渡井が、ほぼ毎日、多いときには2～3回でることもあり順調に体重も減っています。ただ、数ヶ月で5～6kgですが、多少食べ過ぎても増えることはありませんし、逆にとらなくって食べたときのほうが増えています。
でも、あまり取りすぎると必要な栄養分も吸収できなくなるのでご注意を!!

寒天麺を汁物に入れて麺を食べるようにして摂ってます
かんてんぱぱの糸寒天の大袋を買ってそれを使ってます
満足感あるのでオススメです　お通じもGOOD
カレーやシチューにあうので是非試してみてください

電子レンジで溶ければ楽チンですね。
私はお湯を混ぜて溶けるタイプの寒天を使っていますが、さて、効果の違いはどうでしょうね。（説明書どおりにいきなりお湯をいれるとダマになるので、水で粉を湿らせてからお湯を入れています）

ヒロシさん☆みーゆさんの書いてる通り沸騰させるときに寒天入れたらいいよ(^-^)

あ、ゆうりさんのタマゴスープ、おいしそう！
早速作ってみます。ありがとうございます！

みなさんこんにちわ。
最近は、寒天タマゴスープにはまって毎日作っています。
中華風のタマゴスープみたいな感じに作ると
とても美味しい♪
夜だけしか寒天摂っていないのでまだ体重の変化はありませんが・・・。
もうちょっと気合を入れないとっ！

水分を良く取るのは良いとおもいます＾＾　それと
カップスープを作るときはスープを作るお湯に粉寒天を混ぜて2分ほど沸騰させたものでスープの素を混ぜるといいと思います。

☆安奈san☆
んんっ？　コップにポタージュの粉入れて、寒天入れて
超熱湯（沸騰したての湯）を注いでいるんですが・・・。
粉寒天のツブツブが　溶け切らないんスよ～。

安奈さん、お互い頑張りましょうねっ！　イェーーイ！

寒天ダイエットを始めて1週間、、、、便秘にもいいと言うことだったんですが　とりすぎなのか?　合わないのか　便秘がひどくなった、、、そのうえ４KG太った、、、（T_T)ｳﾙｳﾙ　　
こ、これは腹に残っているのか?　どうみても顔も膨らんでいるので、、、ふつーに太ったような気が、、、

ヒロシさん☆お湯を沸かすときに二分沸騰させたらどうですか？私はそうしてますよ(^0^)/

はじめまし～。黄金伝説でも寒天のことやっていましたよね？
ところで、飲む寒天というのは市販されているものしかないのでしょうか？自分で作ることはできないのですかね？しっているかたがいらっしゃったら教えてください。

初めまして～。
インスタントのカップスープ（ポタージュ）なんかに
粉寒天、混ぜて飲んでます。

でも･･･寒天って一度沸騰させて煮溶かさないと
効果薄いらしいですね～。　ショボーン！！