アクアブルガリアノンカロリーゼリー１００ｇ当たり４ｋcal。カリカリ梅１００ｇ当たり２７kcal.

お菓子ですから「高くない」程度ですかね。1日１枚～5枚くらいなら問題ないようなカロリーだったような。味が気に入ったのでまた買いにいったら売り切れてて未確認です。亀田で検索してもなかなか出てこないし。
低カロリーなお菓子や食品なら自分で作るのがベターですよ。早くて安くて何食べたか実感として理解できるのでv

返事ありがとうございます。半干しぬれせんはカロリーは低いんですか？

積極的にダイエット商品というわけではないでしょうが、まんなんライフのこんにゃく畑とかどうでしょう？　薬局で安売りで120円くらい。おせんべいが好きな人は亀屋の半干しぬれせんとか。ダイエット商品なら激安はダイソーの置き換えとか？　100円で二個入ってる置き換えドリンクのパウダー。かなり好みは別れるようですが私は抹茶味が好きです。あと、ダイエットドリンクのゼリー版ってありますよね、あのパックになっているやつ。あれをガラスの器に盛りつけるとフツーのゼリーっぽくてかなり良いです。お気に入りのおやつです。私はニチレイのグッドダイエットという安売りしていたドリンクを器に開けてたまに頂いてます。普通に美味しいv

ぬかせん以外でカロリーの低いダイエット食知りませんか？またとても安いダイエット食知りませんか？

ないしょさん、下記の匿名です。＾＾
ないしょさんも納豆ダイエットされてるんですね。
最近では色々な種類の納豆が出てて良いですよね！
豆乳系のお菓子と言えばお菓子と言って良いのかわからないんですが大豆家族？の豆乳クッキーが美味しい！
今迄色々食べてきましたがダイエット食品の中ではダントツです。
ただ、値段が高いので他ので我慢して色々さがしていますが…。（涙）

私もぬかせん注文しちゃいました！！
味のほうは、最初｢えっ｣って思ったけど、だんだん慣れてくるという化…(笑)美味しく感じました☆
たくさん食べても低カロで、便秘にもきくってすごく嬉しい☆

↓の匿名さん
私も納豆ダイエットして痩せました。
って言うか、継続㊥です。
今は、黒酢の入った納豆に凝ってます。梅風味で凄く美味しい
ですよ。新発売らしいのでまだあまりお店にないっぽいﾃﾞｽｶﾞ････。
豆乳系のお菓子は体に良さそうでいいですよね＾＾

ええと、豆と言えば黒豆がめちゃくちゃ腹持ち良いですよ。
人に寄るとは思いますが大豆製品も満腹感がありますよね。
でもカロリー高いんですかぁ…＊＊
ちなみに私も納豆ダイエット？したことが有りますが痩せましたよ。
そのかわり一緒に御飯は食べず納豆だけです。

こんにゃくチップも食べてみました！
本当に美味しいですね。＾＾
ぬかせんみたいに味が薄いのかなーとか思っていましたが普通のおやつ感覚でした。
またお勧めがあれば教えて下さいね。

大豆はたんぱく質と炭水化物豊富だから食べすぎはしないほうがいいと思いますよ。食物繊維は豊富だからダイエット向きではあるけど。確か100グラム450キロカロリーくらいあったんじゃなかったかな。豆乳飲んだら納豆食べない、煮豆食べたら豆ご飯はやめておくくらいで一日一食程度にしておいたほうがいいと思います。でも納豆食べて痩せましたよ私。肌もつやつやになったし。

あられは脂質と炭水化物が多く含まれているので太りやすいです。

あられって太りますか？？

豆乳高いから最近節分の大豆をポリポリ食べてるんですけど
豆も食べすぎはやっぱ良くないんでしょうか？（－８－）
だれか大豆食べてやせたって人いませんか？？

私もおやつ代わりに林檎一個を丸かじりしていた事があります。
満腹感もあるし、その後お腹が空きにくくなるし
良かったですねー。
それから林檎の乾燥チップス(油で揚げてないもの)を食べていたら
自然の甘みが気に入ってお菓子の人工的な甘みが苦手になりました。

ぬかせんってカロリー低いかも知れないけど
黒ごまペーストやジャム付けたら意味無いじゃん

どれくらい食べると満腹感が得られますか？

りんごとか良いよ

ぬかせんって味薄いから最初はカプチーノ味って書いてあるのに？？って思っちゃいました。でも何枚か食べてるとハマっちゃうんですよね。私はパンに塗る黒ゴマを塗ったりしています。体にいいかな～って思って

こんにゃくチップをこの頃試してみてますがお勧めです。
ちょっと高いけど味が１１種類（フルーツ系からおつまみ系）あり
噛みごたえもあります。
たっぷりのお水と噛んでたらお腹もちょっと膨れます
何よりこんにゃくだから夜食に食べても罪悪感が無いのが嬉しい