何でもたべすぎちゃだめでしょ...まずその考えから変えなきゃ一生やせない

私は、茎わかめを食べてます。一枚4キロカロリーくらい

こんにゃくか寒天ならいくら食べても脂肪にならないと思います～＾＾　そりゃ食べた分の体重は増えると思いますが･･･笑
あと、ゼリーとかもＯＫでは？
1日200kcal以内の間食はﾀﾞｲｴｯﾄ中でもＯＫとされていますし、その範囲内で自分の本当に食べたいものを食べるとストレスもなく気長にダイエット続けられそうですよね☆

北朝鮮で貧しい人がカロリー０のクッキー焼いて食べてるけど、買えないの？

ナチュラルブラウンとか☆三食の他にどうしてもお腹が空く時や、運動前などに食べてます。
ほかにはところてんもかなり低カロリーでいいですよ！！１
パック大体５キロカロリーぐらいなので☆

食べすぎては、だめかもしれませんが、餡子をおやつにするとむくみ解消になるって、みのもんたが言ってましたよ。

くずきりってジャガイモが原料だったんだ…（；；）。
おいしくて痩せそうだから沢山たべてた（汗）
今日からやめよう（＾＾；

＞mary♪
辛いものって、食欲増進させると思いますが･･･
人それぞれなんですね～

夕飯のまえなんかで間食したくなったら、キムチを食べています。
韓国の女優さんのキレイな肌をみれば、キムチがお肌にいいことはわかるし、辛さで食欲も落ち着きマース。

こんにゃくわらびもち、うちの近所ではスーパーに売ってますよ♪
豆乳花もおすすめ☆小さいサイズ出たね。

プルジュレ！！　　

「おー！野菜」っていうお菓子セブンで見つけました。150キロカロリーで美味しいです。甘いものより身体によさそう。

NANAさん、蒟蒻わらびもち私も探しているのですが、どの100均一においてありますか？？

はじめまして
最近見つけたんですけど「蒟蒻ゼリーlight」とゆうのがあります！普通蒟蒻ゼリーは1個２０キロカロリーぐらいなんかな？？
でも蒟蒻ゼリーライトは一個５キロカロリーぐらいなんですよ！！（たぶん）
味はちょ～っと薄いんですけど歯ごたえあるし値段も蒟蒻ゼリーと同じぐらいですよ！
８個入りですがｗ

ミニやきいも？は100均で見かけてよく買ってたかも。
天津甘栗もおいしいですよね。
わたしは最近トマトのホール缶にはまってます。250グラムで100円くらいで買えるし、100グラム28㌔カロリー！！ラカントをかけて冷やして食べるとおいしいです。食後のデザートにおすすめ。
寒天でジュレみたくするのもいいかもしれませんね。
わたしは一缶いっちゃいます。
リコピンでお肌もつるつるりん･･・

ミニ焼き芋おいしいですよね★

84のNANAさん　蒟蒻わらびもちとは…?どこに売ってますか?食べてみたいです。教えてください!　

最近見つけたお菓子で「ミニ焼き芋」です！
マイナーなスーパーやお弁当屋さんで置いていて、
１袋104kcalしかない！！　しかもお芋サンが８個ぐらい入っていて結構美味しい！＾０＾
1袋150円です！ヘルシーおやつにぴったりです～～！

噂によると「ダイソー」か「ダイコク」でも売ってるらしいﾃﾞｽ

私は、蒟蒻わらびもちというのを見つけました。何と一個百円ととってもお買い得です。しかも５２カロリーです。とってもおいしいし、すごくおなかにたまります。みなさんも試してみてください。

くずきりは馬鈴薯？かなんか、でんぷん質だからけっこうカロリーありますよね。わたしも寒天とかと同じ感覚で食べちゃって･･･。片栗粉みたいなかんじですもんね。
しょっぱいおやつは幸いにして昆布とかしか食べません。おなかも膨れるし･･･。でも、甘党なんですよねぇ（泣
カッテージとか豆腐とかに甘味料かけたりしてます。あとは野菜ジュースとか豆乳とかダイエットコーラとか月並みだけど寒天で硬めに固めたりとかかな。
こないだ豆腐そうめんなるものを見つけて買いました。あとはえだまめ豆腐にはまってます。ずんだ！

79のないしょさん　コラーゲン配合ってヤツ…私もよく買います(笑)