今月中に３㌔を目標！
絶対に、絶対に、絶対に暴飲暴食をしないぞ！
今年の夏はメチャメチャ気合い入ってます。勝負の夏です！

あと4キロのとこまできたよ(>_<)
欲がでてくるよねぇ(^^ゞ
早く痩せたい！！！
同窓会までに。

ぁたしも今月中に⑤減らします!!
スリムになって好きな人に振り向いてもらいたい(>△<)

＞プリンさん
最初の一週間は、スタンダートダイエットの試供品があったので、夕食がわりに飲んでいました。それと、新陳代謝がよくなるというサプリメントを飲んで、一日二回１０分足踏み運動していたんです。
それで、２週間で、２キロ減ったんですが、なんか脂肪がとれたっていうより、むくみが取れたっていう感じでした。
でも、なんかフラフラしてきちゃって・・・。
で、今はサプリは飲まないで運動してます。食事は夜はおかずのみ。
それで後の２週間でやっと１キロ減です。もっと何かしなきゃ減らないかなあって思っています。

58Kgから53,5Kgまで減らしたけど、最近ヤバめだから気をひきしめようと思う！！
今月は50Kg！！

半身欲、反復欲は結構いいですよ～♪パワーヨガとダンベルもしてるけどｗ

体に負担をかけずに、そして無理なく痩せる方法としては、私の経験上ヨガが一番だと思います。１日３分空腹の時（自分は会社から帰ってからすぐやってますが）やると、だいたい１週間で効き目が表れてきますよ！

9月中に-5キロ目標！けどここから全くやせません！

＞あわさん
1ヶ月で3キロ減なんて凄いじゃないですかぁ～
羨ましい～私なんて全く痩せてないのに生理前↓
さらにふえないよな～？ってかなり不安です！
あわさんはどうやってやせたんですか？
もしよかったら教えて下さい！

＞なつさん、ryu-naさん
目標同じですね！
一緒に頑張りましょ～！

＞まるこさん
私も周りに分かる位に痩せたいな～！

私の目標は…－5㌔！

こんにちは。
私はこの一ヶ月自己流でがんばってなんとか３キロ痩せました。・・・が、だれにも「やせたねー」って言ってもらえません。
ウエスト、太股などはしまってきたように思うのにな。
だから、この一ヶ月で、がんばって３キロ落としたい！

みんなに『やせたね』って言われたい！
あとジーパンのサイズ２サイズダウン♪

私も今、7キロ減をめざしています。息子に「痩せてるママが好き(>_<)」っていわれて・・・。
2キロは減ったからあと５キロ！！！！
今月の末までには落としたいです。

私は、足と二の腕を細くする！

あと２キロがどうしても減らない！
夏中に細くなって見せびらかせたいのに～。もう８月だぁっ。

5ヶ月で10kg体重オトスゾ。

はじめまして♪この話題をみつけてくれた方ありがとうございます。
自分なりに目標を立てて一番きれいな自分を目指す方、一緒にがんばりましょう！
私の目標は、来年の結婚式までに健康な体作りをして、元の体重まで戻してお嫁に行くことです♪
皆さんそれぞれ目的やダイエットにあてる期間などは違うかもしれませんが一緒に頑張りましょう♪

こんにちは。はじめﾏｼﾃｪｪ～!!!!ぁたしは、身長１５９ｃｍで体重５０ｋｇです。去年の１月くらいからぃろぃろ（寒天茶ﾄｶ米抜きﾄｶ）やってたんだけど、全然おちません泣。。。中３の時は４５ｋｇだったんだけど、受験で太っちゃって↓↓高1の時には体重をキープしてしまぃました。でも、中学の時より２ｃｍ伸びたから・・・今は、４７ｋｇくらいまでおとせばｲｯｶって思ってます。みんなと一緒に痩せたいです！！！

私はプールが始まるまで（あと２ヵ月）で四キロやせたいのです！でもいっこうにやせません。。。（´з｀）

夏までになんとか4キロ落としたい。　最低でも2キロ。　そして維持っ！　　
この前知り合いの男性に会った時、「ふっくらしたね」って言われた。　ふっくらって何さ！　そうさ、3月初めから4キロ太ったさ！　こうなったら痩せてやる！　甘いものとかやめらんないけど、やめてやる！　

志し新たに(笑)今月二キロ減くらいを目標に５７キロを目指したいと思います。

みなさん、１ヶ月お疲れ様でした（＾＾）
私はなんとかマイナス３キロ！でも昨夜は会社の付き合いで沢山食べてしまって現在マイナス２キロ（＾＾；）
早くこの1キロを確実に戻して、標準体重として維持していきたいです。
ここに来る度にみなさんのヤル気に触発されて頑張れました！ありがとうございましたv（＾＾）私もk2sさんと同じく、５月も引き続き頑張ります！！
次は部分痩せに挑戦★６月の社員旅行用にワンサイズ小さいスリムジーンズを買うのが目標かな（笑）