身長と体重が私と同じくらいなのでびっくりしました^^;
つい入っちゃいました。

体重のセットポイントセオリーってご存知ですか??人の体重って遺伝子的に決まってるとか、そんな話なんですけど･･･。それが努力で変えられるらしいです。ダイエット後90～100日同じ体重を維持すれば、リバウンドしにくくなるって。それもっと早く知ってたらあの時もっとがんばったのに･･･｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

ありサン♪
ゴールデンウィーク中リセットどうでしたか(＾＾）
恋文も二の腕ヤバイので｢後ろでバイバイ｣いまやってます☆☆頑張って二の腕ャセ!!しましょうね(＞＜）

ゆきさん♪
ダイエットどうですか☆☆恋文も最近暴飲暴食走りかけて危なかったです(･･；)家のなかにオキャン(母)が買ってくるお菓子がいっぱい･･･誰かたすけて～状態です(>0<）

すごい久しぶりです(^＾)恋文は昨日お腹の激痛で死んでました･･･寝込みながらご先祖様に謝ってました。
そんなことしてるうちに仲間がたくさん増えてて嬉しいです♪みなさん一緒に頑張りましょうね☆★

アヤさん♪
修学旅行いいですね♪♪お風呂･･･確かに怖いですね(・・；)お腹の肉はお風呂で塩もみすると燃えやすくなるので塩もみ+腹運動ってのはどうですか(^^)塩に乳液を3:1の割合で入れるといい感じにお肌もスベスベになりますよ♪１㌔おめでとう(>▽<）恋文も今１㌔減です☆はやく50切れるように頑張ります!!

ありサン♪
ゴールデンウィーク中リセットどうでしたか(＾＾）
恋文も二の腕ヤバイので｢後ろでバイバイ｣いまやってます☆☆頑張って二の腕ャセ!!しましょうね(＞＜）

ゆきさん♪
ダイエットどうですか☆☆恋文も最近暴飲暴食走りかけて危なかったです(･･；)家のなかにオキャン(母)が買ってくるお菓子がいっぱい･･･誰かたすけて～状態です(>0<）

お久しぶりです☆★
もうスグ（25日から）修学旅行です！！
みんなでお風呂はいるときとか本当に怖いです！！
特にお腹がすっごいヤバイ・・・。（三段腹状態です（苦笑））
お腹どうやったら痩せるか誰か知ってる方教えてください！！

●○恋文○●さんへ
返事遅くなっちゃってゴメンナサイ！！
私は最近『1kg』だけ減りました☆★
『50kg』に戻らないように気を付けながら体重減らすのコレからも頑張ります！！

ありさんへ
ありさんも返事遅れちゃってゴメンなさい！！
最近暑くなって来ちゃいましたよね～（-＿-；）
半袖は二の腕がヤバイです！！プルプルですよ～（苦笑）
半袖が似合うように一緒に頑張りましょう☆

fdh

初めまして！
私は、２８歳、身長１４１ｃｍで体重５０ｋｇです（－－；
結婚前は４２ｋｇ。去年、結婚して専業主婦になって、ぶくぶく太り、去年９月の新婚旅行から帰ってきたら、体重５０ｋｇ・・・
７日間で５ｋｇも増えたんです！！（オーストラリアは食べ物がおいしくて量が多かったので）
あまりにも急激に太ったから、それからまったく痩せなくて。
会社やめてから健康診断なんてしてないし、周りからも「ちょっとやばいんじゃないか？」って言われてます。

みなさんよりも大分身長が低いので、目標体重は、３８ｋｇ。
でもとりあえず２週間後の友人の結婚式までには２ｋｇは落としたいと思ってます。
１年ぶりに会うので、絶対太ったって言われるー！
だから、連休明けにスープダイエットに挑戦してみます。
あと、みなさんの書き込みを読んで、リセットダイエットにも興味あり。本買ってみようかな。

はじめまして。
先日２年ぶりに健康診断を受けたら、４キロ増えていて愕然としました。
２年で４キロという、さりげな～い（着々ともいう）太り方のせいで、気づきませんでした・・・。
がんばりましょう！

こんばんは。
本当に、今日は暑かったですねー。

今日、友達から「食べ放題に行こう！」と誘われましたが…！！！断る事が出来ましたぁ。ふぅ～、危なかった。もちろん、いつもは２つ返事なんですけど友達もわかってくれて、普通の（←これポイント）食事に行く事になりました。私としては、大進歩！
あっ、でも、その友達が「やせたら、がんばったで賞っつうことで食べ放題行くべ」って。笑。絶対、断りますから～！。食べ放題卒業です！

恋文さん♪
確かに、細くなった姿を想像すると食べたくなくなるかも…。キャミソール着た時の二の腕とか…。これから、どんどん薄着になりますもんねッ★よしっ、がんばろう！
私は今食べたくなると、とりあえず、コントレックスか豆乳、コーヒー（ブラック）を飲んでます。チューペット、なつかしぃ～。おいしいですよねぇ。

いのさん♪
はじめまして。
私は高校生の時、身長１５３センチ、体重５８キロでした。汗。
苦い高校生活を送ってしまいました。はぁ～。
いのさんの高校生活は始まったばかりなんですね。いいなっ。
一緒にがんばりましょう～。

こんばんは！
お久です♪
さーて、明日から本気出してリセットしますょー！アヤさんも恋文さんもがんばりましょ♪自分でダイエットの欠点が分かっているなら失敗からは逃れられるはず！ってリバウンドした分際でｽｲﾏｾﾝ（笑）今日とかめちゃ②あつかったから、痩せてＴシャツ、かわいく着こなしたいなぁ♪

はじめまして。私は１５２㎝５３㌔の高校１年生です☆
本当にやばいです（;_;）受験前は４０㌔代だったのが、もうどんどん増えていって・・・。とにかく、まずは４５㌔まで落としたいです!!

ゆきサンへ♪
恋文は暴飲暴食やめられないときは、ヨーグルトとかスープ春雨とかバナナとかりんごとかたべた後にチョコ食べたりしてましたよ(^^)あとチューベットは一本15㌍やし、がりがり君も低㌍でなかなかいいですよ☆あとは自分が細くなった姿を想像したりすると頑張れます(＾＾)恋文じつは暴飲暴食のプロですから☆☆「焦りは禁物」恋文もそう思います～(^^）

最近、停滞期だったんですが今日やっと脱出できました(＾＾)♪
停滞期って本当に体重が落ちない･･･やる気もうせそうになってたけどウォーキングは続けてたので1㌔減やっとできました(>▽<)みんなもやってもやっても落ちない時でも絶対痩せる時がくるからあきらめちゃだめです(＾＾）

アヤさんへ♪
ありがとう(^0^）ってか、女に酷いこと言うやつはどっかいけー(｀0´)そのせいでアヤさんが悩む子とないよ(＞＜）その男の子に見る目がなかったんや☆☆みんなで痩せて自信をつけよぉ!!
アヤさんはダイエットの調子どうですか？

あやさんへ★
マジ、うれしいんですけどっ。
あざ～っす。笑
めちゃめちゃがんばれそうです。
お互いがんばりましょうね♪

恋文さんへ
こんにちはっ。
アドバイスありがとうございますっ！！
外に出ると確かに気晴らしできますよね。アタシの場合は財布を持たないで出ないと…。先日、気分転換に散歩に出かけたらコンビニ見つけるたびに立ち寄ってました。吸い込まれるように…。
（；ーo－）=3　食べ物の事を考えないような夢中になれる事があればよいのですが…。恋とか。そういえば、恋愛してないときに暴食してます！そして、恋をすると、体重が減るっ。恋かぁ…。
でも、ここに来る事で恋をしなくてもダイエット出来そうです。とにかく、今は、間食をやめるところからやってます。焦りは禁物ですよねっ！

●○恋文○●さんへ
部活はしんどいケド痩せる＋上手になるために頑張りますっっ！！
今日誕生日だったんですか！？誕生日おめでとうございますっっ！！
私も5月誕生日です！！（ちょっとどうでもイイ（笑））
スゴイですネ！！直接メアド渡せるなんて・・・！！
私はバレンタインに前好きだった人に酷い事を言われたので、まだ微妙にそう言う行動が怖いんです。また何か言われたら怖いって思っちゃうんですよね・・・（´Å｀；）
炭水化物抜くっていうのは結構キツイですよね・・・。
私は晩ご飯抜いたりが多いです！！
お腹空く前に寝る！！みたいな感じで（笑）

ゆきさんへ
過食を頑張って直して一緒に頑張りましょう！！
これからよろしくっっ（＾∀＾）

ありさんへ
私もリセットダイエットしてみようかな♪♪
でも、毎日３０分も歩く時間があるか微妙です・・・。
最近近くで変質者が出たって言うウワサがあるので怖いシ（泣）
でも何とかして頑張ってみます！！
体も壊さない様に気をつけます！！

ありサンへ♪
仕事お疲れ様です★☆ありさんは根性ありますねっ（>u<)恋文は一回リセット本も買ってやろうとしたんですがご飯大好きでつい炭水化物とっちゃって(･･；)今は少しずつご飯の量を減らしていって、ご飯依存症から抜け出ました☆今ならできるかも･･･

アヤさん♪
部活良いですね～(＾＾）やっぱ体動かして汗かくとスッキリしますよね★今日恋文誕生日だったんですよ♪友達にマンゴーのお酢もらいました!!
恋文も今片思いの人に去年の文化祭で一目惚れして頑張って直接メアド渡しましたよ(>u<)がんばろっ!!

ありサンへ♪
仕事お疲れ様です★☆ありさんは根性ありますねっ（>u<)恋文は一回リセット本も買ってやろうとしたんですがご飯大好きでつい炭水化物とっちゃって(･･；)今は少しずつご飯の量を減らしていって、ご飯依存症から抜け出ました☆今ならできるかも･･･

ゆきさん♪
はじめまして☆私もストレス溜まると過食しちゃいます(＞＜）恋文はそんなとき友達と公園とかで愚痴聞いてもらったり、なるべく家にいないようにしてます(＾＾)ありサンは何が原因なんですか??

はじめまして！
この１ヶ月で５キロ太ってしまいました…。
過食してしまう一方なんですが、何とか、皆さんと一緒にダイエットがんばりたいと思います。
今日、体重計ったら４９キロ、体脂肪２０.５％でした。身長１５３センチです。

こんばんわー！会社つっかれたぁぁ（笑）
私は会社に入ってから自分が太っているということに気づきました。かなり遅すぎです（汗）で、去年の2～4月の3ヶ月間、「リセットダイエット」を実行して、38キロまで痩せましたよ。あたしの場合、負けず嫌いだったので、かなり頑張りました！途中、痩せることに熱中したあまり半身浴しすぎて倒れそうになったり（汗）アヤさんも恋文さんもホドホドにですぅ～　　痩せたい気持ちは強いけど、体壊したら意味ないからね***がんばろ～!!!
Ｇ．Ｗ中リセットします！冬でちょっと太ったので（笑）

●○恋文○●さんへ
再検査まだなんです～（＞＿＜）気になって仕方ない！！
身体測定・・・コレほど恐ろしい行事はないかと・・・（笑）
プールですか！？イイですね～☆私は部活いっぱいで大変ですっっ！！
体育館とか夏は地獄のようですよホントに・・・。サウナ状態！！
体育館の中にいるだけで汗が出てきそうな感じです。。。
好きな人・・・微妙です！！何かメッチャ謎の多い人なんです！！
でも今度頑張ってメアド聞こうと思ってます！！

ありさんへ
スゴイですネ！！∑（°Å°）
そんなに痩せたなんてうらやましい限りです・・・ι
私もコツとか詳しいやり方を教えてもらえたら嬉しいです！！