私は１５３cmくらいで５２kgです・・！！！まじでヤバいんで今友達と痩せよう！１って言って頑張ってるんですけどなかなか痩せなくて。。＞０＜；だからって親にも「ダイエットしたい」なんて恥かしくて言えないし・・。マジで×１００やせたいです～（＞□＜）

マイクロダイエットは、ちょっと手が出ないので似たようなのを購入しました。食べることが大好きな私ですが、頑張るぞ！
この前テレビでやってた二の腕を細くする後ろでバイバイ！という運動が効きそう！？気づいた時に１０回くらいを一日二回、三日目に筋肉が硬くなってきたのを感じたよ！(^-^)v

私は、34歳5歳息子のママ身長153Cmの体重49Kgくらいです
やっぱり痩せたいです
目標は、43Kg！
ダイエット再挑戦します
前にも、チャレンジしたグローバルで挑戦します
最近、めっきり体重が落ちなくなりました・・・

156ｃｍ45ｷﾛなんですけど、42ｷﾛに落としたいです！
1週間夕食抜いたのに1ｷﾛしか減らなくて、どんな風にﾀﾞｲｴｯﾄすればいいか分かりません･･･。
とりあえず夕食は少なめに食べるようにして、運動しようかな・・・。

私は153㌢の55.0㌔で体脂肪率32.9㌫もある37歳2児の母です。一月末に煙草をやめたとたん、あっと言う間に５㌔増。口寂しさに食べ物をチョコチョコ口に運んでいるので当然といえば当然なんですが…。太ると何をするにも億劫になり、だらしない生活になるし、便秘が続いてきついし、食べ物のことばかり考えるのでイライラします。先日ダイエットクッキーに挑戦しましたが、夜にそれだけでは我慢できず、単においしく頂いただけでした。次は〔減量命令〕か〔フォースリーン〕に挑戦しようと思っているのですが、どうなんでしょう？ちなみに10㌔減量を目標としています。

私は155cmの51.5㌔です。去年の今頃は43㌔だったのに～！ストレス太りで10㌔近く増えちゃった。上半身はあまり変わってないのに、顔と下半身（特にお尻と腿）にお肉が固まってしまいまいました。何とかしなくちゃ、です。
面倒くさがりなので、とりあえずストレッチから少しずつやってます。お尻と腿に効きそうなのを。ストレスを感じたら、食べ過ぎちゃうので、ためないように気分をコントロールできるといいな。がんばるぞっ★

私は152センチ50キロです。マジで10キロは痩せたいです。

さゆさん
こんにちは。レスありがとうございます。
実は昨日気づいたのですが、今まで、太ももつけたら隙間がなかったのに、なんだか、ちょっと隙間ができてたんです!これはやっぱり、ラテラルの効果?　体重がほとんど変わらないだけに、なんだかとてもうれしかったです。
やっぱり地道にガンバルっていうのが、一番いいのかもしれませんね。急がば回れ・・でも、ホントそれが一番難しいんですよね。
親やダンナなんかは無理してダイエットしなくても・・ってカンジなんですけど、私、体脂肪が30%あるんですよ!やっぱりマズイですよね、これって。健康面から考えても問題ありです。それでなんとかしなきゃ、と思ったんです。いろいろやりましたが、筋肉を鍛えて、それで代謝をあげるのが一番いいのかな、ってことに落ち着きました。さゆさん、お互いがんばりましょうね!
そして、ダイエットがんばってる皆さん、どんなダイエットをするにしても、運動もしないと、筋肉ばっかり落ちちゃって、リバウンドの危険性大ですよ!　私なんか運動せずになんとかして痩せようとしてたら、ちょっと痩せてもすぐ戻っちゃって、体脂肪ばっかり増えちゃって、すんごく痩せにくい体になってしまいました。こうなると、苦労が倍になっちゃいますよ。皆さん、がんばりましょうね!!!

＞綺羅さん　はじめまして☆さゆといいます(*^_^*)何か綺羅さんと私の境遇が似てるので思わずレスしちゃいます！私も食事制限とストレッチ、筋トレを２週間くらい前からやってますが（本格的に始めたのが2週間前で、一ヶ月前からダラダラやってたんですけど）一キロそこらしか減ってませんよ！でも「適度で正しいダイエット」は、脂肪が筋肉に変わったりするので体重としては出だしで減らないと思うんです。それに綺羅さんの体型はどちらかといえば細身ですし、その分減る速度も遅いと思うんです。

やっぱり一ヶ月単位でじっくり、飽きずにやれば必ず効果はあると思いますよ！（でもそれが一番難しいっていう・・・汗）
私は１㌔しか減ってないけど、家族に「顔が痩せた！」って言われましたもん(笑)体重を減らすのも大事だけど、小顔マッサージとかで『痩せてるっぽく見える』ようにするのもイイと思いますよ☆

私は154㎝で52～3ｋgです。
目標は中学時代の45kgには戻したいですっ！
ヨーグルトダイエットでもしてみようかと思っています。
皆さんがんばりましょう。

私は､153cm　49kg～50kgをうろうろしてます。若い時に比べ引力に負けてるのか、身体が弛んでる(>_<)
6月にフラダンス仲間とハワイ島に旅行に行くので、3ヶ月を目標に3kg痩せます。今やってる事は、豆乳＋ヨーグルト＋ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽ100%を８：１：１の割合で食事30分前に飲みます。食事が抑えれます。
主人にウエスト引き締まったな～って言われました。便通には、琉球もろみ酢が絶対良いですよ！！井藤漢方製薬のもろみ酢が1,000円以内で買えるので、一番安いです。毎晩、寝る前におちょこ一杯飲んでます。
実は今日から耳つぼに接骨院に通ってます。14年前にも他店で通ったのですが、正直ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ以外は効き目ありません・・・が、今回は自分一人での戦いに自信が持てず、2ヶ月通い放題で足の空気圧での揉みだしや血行良くさせる為に簡単なマッサージ、冷え性のツボに鍼をしてくれての耳ツボで、29,800円だったんで通うことにしました。通う事で、自分に気合いれます。ただ、リバウンドが怖いな～(-_-;)
常に緊張感を持っていないといけませんね(^｡^)

私も154㌢の51㌔です(;_;６月に遠距離の彼氏と会うのですが、なんとしてでも痩せた姿を見せたいので目標42㌔に近づけるよう頑張ります！！！

私は154㌢の５０㌔です。
夏までには４０㌔前にしたいです。
炭水化物ダイエットしたいけど、親は協力してくれないし、給食残しすぎると先生に何かといわれるし・・・・。。
でもストレッチや筋トレでやせてみます。
みんなで励ましあってがんばりましょ！！！＾０＾

私は153.6ＣＭで48ｋｇです（；；）
目標は42ｋｇです☆
今日から一週間脂肪燃焼スープダイエットをします！
がんばります☆

私は１５３センチで５４キロくらいあります～。去年の今ごろは４５キロをキープしてたのにっ（ﾟΔﾟ;）たった３キロ痩せたくて始めたダイエットで、１０キロも太ってしまった！！とりあえず目標は元の４５キロです。

私も１５３センチ、体重４８.５キロです。目標は４３キロです。今、食事制限と、ラテラルサイトレーナーを使って、がんばり始めて二週間。でも、まだ５００グラム程度の効果しかありません・・・。一ヶ月は続けないと、運動だって効果は出ないのかな？多分、代謝が悪くて、今は、それを体の中で何とかしてる状態なんだ！と言い聞かせてがんばってます。ダイエット中は水分もたくさんとらなきゃいけないと聞きましたよ。なんか、脂肪を効率的に燃焼させるために必要だとか何とか・・。それを信じて、今は一日２リットルくらい水分取るようにしてます。でもこんなんでいいんだろうか・・・。今まで、チラシとかで見て、
「やせる！」とかいうサプリをいくつか買ってみたけど、まったく効果なしでした。だからこそ、やっぱ運動しなくちゃ、と思ったんですけどねえ・・。

身長156cm体重51kgです。いろんなことしてるけど、少し減ったらリバウンドしてしまってぜんぜんやせない！！！目標は42kg！！がんばるぞー。

身長１５６センチ体重５０KGです。ダイエットしてますが、なかなか痩せません・・・。目標体重４５KGです。いろんなダイエット方法教えて下さい。

おー、まさかこんなにメールが来るなんてびっくりだ！みなさん結構前からダイエットしてる人ばっかりなんですね。私の場合３ヶ月でマイナス１０キロなんでかなり大変だとは思うんですけど何が何でも痩せて絶対今年の夏は彼氏に初のビキニ姿を見せてあげます！！

153.5㌢で４７㌔です。ダイエットを本気×1000ぐらいの勢いで頑張りたいです☆目標４２㌔ぉ＾＾
よろしくっ！

１５３センチ、４８ｋｇ。５２ｋｇあったんですけど４ｋｇ減りました♪道のりは遠いけど頑張りますっ！
よろしくりんこｖｖ

ワタシもです！
現在154センチ、今日は50.9kgですが、気を緩めるとすぐに52kg台になってしまいます。
夏までは無理でも、今年中には42kgになれるよう、頑張ります！
よろしくお願いします！！

私も同じくらい。がんばりましょう。

１５３㌢４８㌔です。本当に痩せたくて今から頑張るつもり！目標は昔の体重４２㌔！！くじけそうになったらみんなで応援し合おう★

あたし１５５㌢の４９㌔！！
目標は４３キロだから一緒に頑張ろぉぉ～(^▽^*)ノ☆