初めまして。皆さんに聞きたいのですが、いつ計った体脂肪を基準としてますか？
私は朝ご飯の後２１％、お風呂の後１５％、寝る前１７％なんです。って事は体脂肪は何％って言えるんでしょうか？？

>>りのさん
結構キツめに食事制限もしてたから、
ちょっと痩せにくい体質になっちゃったのカモしれないです･･･
あと、もうちょっとだと思うんだけどなぁ(>＿<)

一緒にがんばって停滞期抜け出しましょう☆★

すいむさん
3ヶ月で－3％ってすごいですねぇ(^▽^*)
カクーンと落ちるものなのでしょうか…????
ジーパンサイズダウンおめでとうございます!!!!
体脂肪が減らないのは今停滞期なのではないのでしょうか！？
ヨガと筋トレ…
ものすごい頑張り屋サンなんですね(>_<;)
りのも見習わなきゃです!!!!
りのも最近停滞期…
体重も体脂肪もまったくへりません…
一緒に頑張りましょォ(-^○^-)

私は３ヶ月前ぐらいは、体脂肪率24％ぐらいでした!!
食事制限してた事もあり、一気にカクーンと落ちたんだけど、
ここ一ヶ月ぐらい、20％の前半後半をウロウロしてて、全然減りません。


３月の終わり頃から始めたヨガと筋トレなんだけど、
下半身がかなりスッキリしました!!　(Gパンがサイズダウン☆★)
マダマダ甘いから、もうちょっと続けて絞るつもりです。

初めまして～!!!!

りのも18％目指してます!!!!

今現在23％くらいです。

身長157cmで体重は45.5kg～46kgをうろうろしています。

体重的には標準だと思うのですが…

体脂肪がこんなにあるんです!!!

だからポッチャリに見られちゃって…

絶対18％まで落として女らしい魅力的な体になりたいです!!!!

私も仲間に入れて下さい(>_<)

私も体脂肪率１８％目指します!!
今２５～２７％で嫌なんですよ（＞＿＜）