ステラ２００５さんありがとうございます。
ないしょNO.11です。
脂肪が確実に減ってるって凄いですね！　筋肉量も増えてるとのことだし、今の自分には理想的に映ります。羨ましいっ。
購入を前向きに考えたいと思います。(｀･ω･´)
効果が出るのに時間がかかるみたいですけど、この身体は一生物。ずっと付き合って行く体だから、それを考えると３ヶ月くらいで効果が出るのならイイのかもしれないですね。食事制限の三ヶ月は辛いですけど…。
本当に情報が少なくて困っていたので助かりました。ありがとうございました。（*｀▽´*）

私は加圧を始めて今日で18日目です。
ただ加圧を始めて結果が現れるのは1ヶ月～3ヶ月だそうです。
効果が現れているのかどうか定かではありませんが、筋肉の量は増え脂肪は確実に減っています。
加圧をすると1時間後位から身体がぽかぽか温まります。
2時間後位に体組織計に乗ると何もしていなくても一時的にですが、筋肉量と脂肪率に変化があります。　私だけなのかもしれませんが…(笑)
何よりも情報が少なく、私もはじめて間もないのですが信じて続けています。

はじめまして。
もう誰もやってないのかな？
わたしは最近になってカーツを知ってやろうかと迷ってる三十路手前の女ですが、カーツって本当に基礎代謝ってあがるんでしょうか？
食事制限である程度体重は落ちたけど、同時に基礎代謝も贅肉も落ち垂れてしまって途方にくれてるところでこのカーツを知ったんですけど、公式サイトを見ると男性の体験者のことしか書いてないので女性でも本当に効果があるのかいまいち不安です。
一着がとってもお高いので貧乏人は慎重になってしまうんです。
出来れば女性の経験者の方のお話しが聞けたらと思います。それでもってまだまだ加圧でダイエットしてるよ★って方もいらしたらお話し聞かせてください！！

やっぱり食事制限だけのダイエットって駄目ですね～。ぶよぶよに揺れてるお肉と胸を見て猛反省中です。

こんばんは☆

今日、やっぱり一枚じゃ不便だったので、ウエアを買いに行ってきました。
上下はちょっと大変なので（笑）シャツだけ・・・。
今度は外付けタイプにしました～☆
アドバイザーの人に鍛えたい部位を言って、トレーニングの方法もたくさん聞いて充実した時間を過ごして帰ってきました☆
私はどちらかというと筋肉をたくさんつけてムキッとしたいので（笑）毎日カーツでバーベル上げてます。
その1時間後にフィットネスにてエアロビクスやバーベルのスタジオエクササイズやアクアビクスをやるようにしています！

他サイトで、カーツウエアの下にＴシャツ着ている筋肉むきむきな人の意見みました。
・・・いいのかな？
今から梅雨だしなぁ・・やっぱりもう一枚買おうかなぁ・・。
まだ割引期間あるからひと月して結果見えてきてからにしよう
かなぁ・・

＞もむりんさん
　私もフィットネス通ってます。まだひと月ですけど。
　仕事で通えない日が多々あり、元取れそうにありません（汗）
　夜、ウォーキングしてましたけど、少し危険な目にあい、
　それからはウォーキング禁止令がでました。
　代わりとして階段を使っての踏み台昇降してたけど、
　あまりにも単調で・・続かない（笑）
　そこで加圧にしたんです。短時間だから（笑）
　内臓タイプは高くて外付けを買いました。
　今度はジッパー付きのが欲しいです♪
　

おはようございます～☆(*^ー^)
カーツ、いい感じですー！はじめてから１週間であんなに減らなかった体脂肪率が減りました！
カーツで運動してからちょうど１時間後くらいにフィットネスで体を動かせるようにして脂肪分解を促してます♪

＞きょうちゃん　さん
私も同じこと毎日考えてますーーー！
ウェアもう一枚欲しい！せめてシャツだけでも・・・・！
でも高いですよねぇ・・・ヾ(≧へ≦)〃
近くのお店で７月いっぱいはキャンペーンで割引なので頑張って買っちゃおうかなあと思ってるところです。
次は外付けタイプが欲しいなぁ！（内蔵タイプはちょっとめんどくさい・・・）

カーツはじめました！
ウエアのお洗濯毎日したいよね、汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗかくし。
もう一枚購入したいけど高値なので迷ってます。
一日で赤い斑点が沢山できました。
がんばるぞ！！

スカーレットさん、こんにちは。

嶋田夫妻のあのボディにはグッときますね（笑）
半年くらい前にも、ご夫妻が加圧トレーニングについてインタビューを受けている雑誌記事があったのですが、そのときの写真と比べるとお二人の体型の違い（特にちあき氏）が歴然！ちあきさんも真理子さんも、約半年の間に体のラインがいっそうシャープになっていました。
女性としては、真理子さんのようにうっすらとしなやかな筋肉をつけるのが理想的ですね。

お近くに加圧ジムがオープンしたのですね。羨ましい！
家庭用の「カーツ」と、ジムの加圧ベルトは加圧システムが違っていて（ジムのものは機械で加圧、カーツは自分でベルトを締めて加圧）、ジム用のものはより的確に圧を加えることが出来るとか。そばにインストラクターさんもいてくださるので安心してトレーニングできますね。
ぜひ、体験談を聞かせて下さい！

スカーレットさんの日記を拝見しました。
私も現在スカーレットさんとほとんど同じ体重です。
私の場合、58kg→高校生の時45kgに減量（炭水化物徹底カット）→2ヶ月でリバウンドして72kg→大学生の時は65kgくらい→就職した後は55～58kg位で安定→60kg（現在）てな経過を辿っていますが、ミソジ過ぎて代謝の低下を感じています。
代謝アップ＆引き締めを目標に、お互い頑張りましょう！

私も美的みましたぁ。嶋田夫婦が実践しているのを見てグッときましした。加圧式は以前からとても興味がありました。テレビで杉本彩さんが、はまっているというのを見て。ものすごい成長ホルモンが出るというので、キレイをあげながら体をデザインできそうな気がして・・。目黒に加圧式のジムがオープンしたようなので、体験に行ってこようと思っています。

すみません、先ほどの書き込みに間違いがありました。
上腕二頭筋は「赤筋」ではなく「白筋」です。正確には、「白筋に近い混合筋」であるようです。大変失礼しました…

私も3日ほど前にカーツを購入しました。
「美的」の別冊付録の、嶋田ちあき夫妻のコメントにヤラれまして（笑）

昨日までに2日間ワークアウトしましたが、2日間で筋肉量が2パーセント近くアップしています！
嬉しいことはうれしいのですが、私も「ろびゆーこ」さんと同じくムキムキ化を懸念しています。
腕の場合は、上腕二頭筋（力こぶの部分）を鍛えるアームカールのようなトレーニングをすると太くなりやすいようですね。
私も耳学問なのですが、筋肉の中でも肥大化しやすい（筋繊維が太くなりやすい）白筋と、太くなりにくい赤筋があるので、細くしなやかな筋肉をつけるためには赤筋のトレーニングを行うと良いようです。
上腕二頭筋はモロに赤筋なので、鍛えすぎると女性でも結構なボリュームになります（私がそうです）。

腕に関しては、私の場合加圧中は負荷をかけすぎずに上腕三頭筋（腕の後ろ側の部分）を鍛えるようにしたり、ねじる運動を取り入れたりしていますが、効果はいかに。
ピラティスなどは、細い筋肉をつけるのに有効なようですね。
加圧後のストレッチもかねて、ピラティスやヨガを取り入れるのも良いのではないかと思います。
ジムのトレーナーさんに、筋肉を肥大させないトレーニング内容を聞いてみるのも手ですね。

それにしても腕の加圧はきついですね。
適正値＋２くらいでも、ビリビリきます。足は平気なんですが。
ヤバイ汗がだらだら出てきて、ある意味効果を感じています（笑）
お互いがんばりましょう！

はじめまして。
私は最近カーツを購入しました！
ろびゆーこさんはその後どうですか？体重は減ったでしょうか？
筋肉、ムキムキになっちゃったのですか？どういう運動で
筋肉がムキムキになりましたか？
私は始めてからまだ数日なのでなんとも言えませんが・・・。
腕の締め付けですが、無理をせずに少し緩めたほうがいいのかも
しれませんね・・・お店のアドバイザーに相談されではいかがでしょうか？(^-^ )