はじめまして★
みいは、１６２ｃｍ６３キロのまんまるデス。
もともとは、４４キロがべスト体重で・・・
過食症で1ヶ月２０キロ太って以来痩せられません(ノω・、) ウゥ・・・

みいの情報（体験）から行くと、ローカーボダイエットがグッ！(*ﾟ∀ﾟ)b
炭水化物、糖分はは一切抜いて2週間過ごします！！
そのかん、お肉、サラダ、お魚を食べるの。好きなだけたべていいんだって！！まあ、８分目くらいがいいけど・・・
5キロ痩せました～～v(*'-^*)ｂぶいっ♪
体にもいいんだってよ～～。

でもみいは、ストレスで過食にはしる・・・（涙）

今日からは、スリムファストっていう、外国版マイクロダイエットをはじめたよｗ
栄養が偏りがちだから、栄養補助のためにねｗ
太ってても食べないと栄養失調になるし。。。

またかきま～す(*^▽^*)

　ＵＭＩサン＞
インストラクターって響きだけでもう素敵ですね★私も一度１２㌔のダイエットに成功したことがあるんですが、無理な食事制限だったために、ほとんどリバウンドしてしまいました。私も最近シムに行きはじめたんですが、ＵＭＩサンはジム以外に何かやっっている事があれば、よかったら教えて㊦さい・・・
　みな様＞
よい情報あったらおねがいします（＞＿＜）

1年前はダイエットに成功して43㌔まで痩せたんですけどリバウンドしてしまい現在156㌢、59㌔にまで太ってしまったんです↓でも最近通ってるジムのインストラクターの人に恋に落ちてしまったんです☆★(相手は10歳くらい年上なんですけど)ジムにいる女性の方はほとんどスリムなんです(^-^;だから私も47㌔まで痩せていつかゎ気持を伝えたいと思ってます！！みなさん一緒に頑張りましょぉ♪♪

はじめまして（＾＾*）こんにちわ♪
私は、彼と最後に会ったとき、158cm,42kgでした。
訳あって今まで会えませんでした。そのストレスでか、
暴食の毎日が続き、今では58kgまで太ってしまいました（＞＜。）
彼はまだ、私があの時のままの体系だと思っているはず。
夏に会うまでに、何が何でも10kgは落とします!!

みなさんも、頑張りましょうね!!!

入れて下さい☆
私は痩せて好きな人を作りたいです♪
今のままじゃぁ人前にでるのが恥ずかしくて。。。。。

初めまして！！皆さんこんばんわ！！
　もうすぐ、付き合って１年になる彼氏がいます。今高３ですが、こんなに長く続いたのはまじめてで、初めてこんな好きになりました。
　でも、身長は１０㌢以上違うのに、体重が同じなんです・・・彼氏は結構可愛い女の子とかとも仲良しなんで、心配なんです。もっともっと可愛くなって、お洒落になって彼氏に心配してもらえるぐらいにんんなりたいです・・・
　皆さんと一緒に頑張っていきたいんで、よろしくおねがいします(*^_^*)

　

かさのこさんへ質問いいですか？５ｋｇ痩せたんですか？すごいですね　私も頑張ります＞ｃ＜　どのようのして減量に成功されたのかよろしければ教えてください＞ｖ＜お願いしますＵｖＵ

リーさん通りがかりさんアリガトウございました＞ｖ＜助かりました　ゆなさん頑張りましょうね＞ｕ＜ｑ私あんまりパソコン使わないから返事遅くなることあると思います　すいません＞ｍ＜　意外と周りには炭水化物ばっかりですよね　デモ自分に厳しくして絶対痩せたいです

ゆなさん
ごめんなさいね。少し挑発的な態度をとりまして…(^_^;)
ゆなさんは素直で優しい方ですね。絶対にダイエットに成功できますよ！！
夕食は炭水化物完全カットでしたら、野菜中心、できれば大豆製品およびたんぱく質がとれるといいと思います。
ゆなさんはなにか運動されていらっしゃるのですか？？
そしてさらに先ほどはきついことをいってしまいましたが、お菓子がどうしても食べたいのだったら…朝とるといいと思います。
午前中のものでしたら大丈夫ですからね。
私は甘いモノが大好きだったのですが、だんだんと食べなくても大丈夫になってきましたよ。
大変だと思いますが、頑張って下さい。
あなただったら絶対に綺麗になれますよ(^-^*)

通りがかりさん！アドバイスありがとうございます！

横スレ失礼します。
夕食を抜くの、やめたほうがいいですよ。
一食抜くと、その次の食事のもの全てが吸収され、逆に太りやすくなってしまいますよ。
初めのうちは体重はおちるかと思いますが、ﾀﾞｲｴｯﾄをやめたとき、どうするんですか？？
これから一生夕食は食べないのですか？？
それは無理ですよね。
夕食は必ずとってください。
炭水化物抜き、とかならいいと思いますが。。。
少なくともお菓子を食べているんだったらまずそっちをやめればいかがですか？
本当に痩せたいんだったらできるでしょう。
では。

みなさん頑張って下さいね（＊＾＿＾＊）ところで夕食を抜いてる人に質問なんですが、朝と昼はどんな食事なんですか？お菓子とか食べてますか？ストレスたまりますか？質問ばかりですいません。私も夕食抜きに挑戦したいなぁ～と思ってるんです。よろしければくわしく教えて下さい（＞＿＜）

＞ともこさん☆
あぁ～夕食抜きは体重はなか②落ちるんですけど、
前の日より多く食べちゃった日とかはすぐに増えちゃったりしますね。
でもそこまで太りやすい体質ではありませぬ☆

【Ｂ】に入れてください　私も夕食抜かそうかと思ってる一人です　一日１６００カロ以下にしてやせたいんです　それで身体壊しますかね？皆さんの書き込みを見て頑張ろうって思えました．アリガトウございます．＞ｕ＜あと枕でやせるのって知ってますか？痩せるか分からないけれどあれなら体に影響ない気がします．けど高いですよね「スリープ＆スリム」ってやつなんですけど．あと少しでも痩せたという方サプリや運動法を教えてください　ちなみに私今はマネージャーをしています　けっこー動いてるつもりなんですけどね　自転車通学３０分です

高１です．１６６の６５です．けっこーあるよね．今，気になる人がいるんです．その人が私にチョビチョビアタックしてきて嬉しいんだけど　その人１７０～で４０～５０位なんだ２０ｋも違うなんて悲惨だあ＞０＜　何で私のことって思っちゃう　性格？バスケしてたから筋肉で太ってるのカバーしてるのかな？でも今してないから脂肪になっちゃう＞－＜　せめて二人の差を１０ｋにしたい近いうちに＞ｖ＜ｑサプリとかしたいけど怖いし親の同意がもらえないから無理なんだよねｔ－ｔ　地道かやはり

はじめまして☆最近好きな人ができました！！でも、デブだし足太いし自分に自信が持てません。。。（←めっちゃネガティブですいません↓↓）なので、その人に振り向いてもらえるように痩せて綺麗になりたいと思ってます☆今は１５８㌢の４９㌔です。。前は５４㌔ありました↓↓あと５㌔ぐらい落としたいと思ってます！！皆さん宜しくお願いします＆頑張ろうー！！
りーさん＞
質問なんですが、１日２食（夕食抜き）にして、逆に太りやすい体質とかにはなりませんでしたか？？私も２食にしようかと思ってるのですが、、、

はじめまして♪好きな人のために痩せたい！って思ってます・・・
今は１５６㌢５１、５㌔でこれでも大分痩せましたのです★
夜ご飯は食べず１日２食でのダイエットをしてます！
食べないのも初めはお腹が鳴ってつらいけど、慣れたら食べる方が逆にしんどい(?)みたいな感じです笑。。。
目標は６月中に４５㌔まで落とす事ですぅ～
皆様一緒に頑張りましょっ(*^口^*)

はじめまして☆
160センチ55キロです！
好きな人が出来て今週会うのですが、こんな体系のままあいたくな～い！！
出来るだけ体重落とそうと、今日もあまり食べませんでした。
明日体重計乗るの緊張する；

なんかどうしてもサボりぐせがついてしまって、日記すら
満足に書けない状態…。体重も減るわけもなく。。

昨日ｶﾅﾘ久々にｶﾚができました♪ｶﾚゎ１７２㌢５６ｷﾛでわたしゎ１５７㌢５７㌔です。。やっぱり太ったｶﾗﾀﾞを見られるのゎなんだか相手に申し訳ないしｽｺﾞｸはずかしかった。。そんなわけで今日ゎなんだか食欲がないﾃﾞｽ♪彼より痩せなきゃーぁ!!!