おひさです！確実なダイエット方法でも
ときどき無性にお菓子とか食べたくなってしまいます(＞＜)
これがなければもっとはやく体重落ちるのに・・・。
みなさんはそんな時ありませんか？？私だけかな。

どんどんはぃってくださぃ㊤㊤

♪まゃサン♪
ゃっぱり！？ぃまの季節ぃっぱい食べたくなっちゃぅのかなぁ、、、。。。
お腹と太ももの肉って落とす方法なぃのかなぁ？？

ＭＡＩＭＡＩさん＞
私も今凄く食欲あって困ってます（＞＿＜）
そして、お腹と太もも凄く肉ついちゃってる（＞＿＜）

☆まゃサン★
食欲がなかったんですかぁ～、、ぁたしゎ今バリバリぁるんですょ（汗；）部活をしているせぃですかねぇ？？
☆修羅サン★
こんばんゎ！！もちろん大歓迎ですょ㊤㊤修羅サンも身長高いですねぇ！！ぅらやましいです（笑））もう少し身長が伸びてくれればそんなに太ってみえなぃのになぁ、、


質問です！！
ぁたしゎお腹と太ももが特に肉がつぃちゃってるんです、、そこの部分はどうやったら細くなれるでしょうか？？

私も仲間に入れてください☆身長１６６，７㌢で５２㌔です。がんばって夏までに４８㌔になりたいんです。。。

ＭＡＩＭＡＩさん＞
４９㌔を落とした方法は食欲なくなって食べなかったので落ちましたＵｕ
だから、冬に食欲戻ってリバウンド・・・。

こんばんゎ。なかなか来れなくてスミマセン、、、
●まゃサン○
結構いぃ感じな身長と体重のバランスですねぇ！どぅやって４９㌔まで落としたんですヵ？？？すっごいがんばったんでしょぅねぇ、、、ぁたしゎ野菜が嫌いなんでダメなのでしょぅかね・・・。。
●ないしょサン○
初心者同士がんばりましょうね！！！！ないしょサンもいぃ感じなバランスで、、、ぅらやましいです！！！身長も高いし！！やっぱり朝食はたくさんとって夕食を減らすのがいいんですかね！？ぉやつはやっぱりダメかなぁ～。。。
●cayoサン○
cayoサンもホームステイ行ったことあるんですねｗぁたしもあります！！！！何処に行きましたか？？ぁたしゎオーストラリアに行きましたょ！！行ったのは去年の夏で帰ってきた後ご飯のおいしさを改めて感じガツ②と食べまくってぉりますねぇ（笑））
身長ゎなん㌢ですかぁ？？？？がんばって痩せましょうね☆★
●まぃつぃサン○
まゃサンと身長＆体重が同じなんてぁる意味すごぃですねぇ（笑））結構ゃっぱいぃバランスですね♪♪
がんばって痩せましょう！！！

まぃつぃさん＞
お・・・同じですか?!
やったぁ♪♪仲間ですねぇ☆
でも、体重1日で１㌔減ったり増えたりでＵｕ
バラバラなんですよねぇ↓
体脂肪率も２４％の時と２７％の時があって・・・。
で、体重は１番減った時は４９㌔だったのにリバウンドして今に。
1.2年前より２㌔は減ったんですけどねＵｕ
お互い頑張りましょうね☆

まゃサン、身長体重全く一緒です!!((笑
お互いがんばりましょぅ★

こんにちはぁ♪♪
みなさんはじめまして！ｃａｙｏです(●・３)人(ε・○)
ホームステイで太ってしまいました↓今５６㌔なので
毎月２㌔ずつ落とし、８月には５０㌔になってみせます(ь＞凸＜)ь
どうぞよろしくおねがいします☆★☆

私も初心者で最近はじめたばかりですが発見した事があります！！！夕食を少なくすると落ちるよ！笑。って私が夕食におなかいっぱいまで食べなきゃイヤ！！って人だったからかもしれないけど・・・。でも一週間で２キロ落ちました笑。友達も夕食は軽めにすると落ちるって言ってたよ！・・・なんか私も始めたばかりだしこんな事しかいえないけど一緒に頑張ろうね！！ちなみに私は現在１６４㌢で５５㌔です！　

一緒にダイエットしましょう！
私は身長158.9㌢で体重約53㌔です。