☆*:;;:過食改善⇒ダイエット・:;;:*☆

日付
725 ()

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      【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾノ'∀`)】



朝食
  なし


昼食
  なし


夕食
  たらこおにぎり・レタス


間食
  やんわり豆腐あげせん・チョコミントソフト


ひとこと('A`)

彼氏と別れました~。理由は音楽のせいでお前に寂しい思いさせたくないかららしい↓寂しく何かないのにな・・・まだ二人とも好きなので、本当に自立できるまで必ず待っててくれって。果たしてこれでいいのかな・・・??恋愛の先輩方、教えてください・・・泣 

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724 ()
(・∀・)ィィ!

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      【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾノ'∀`)】



朝食
  なし


昼食
  なし


夕食
  ガストヘルシーパレット


間食
  ソーダアイス


ひとこと('A`)



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723 ()
(*・ε・*) ぶー

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      【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾノ'∀`)】



朝食
  ヤクルト


昼食
  なし


夕食
  炒飯おにぎり


間食
  パインシャーベット・ハバネロカレーパン


ひとこと('A`)

夏ばての食欲不振で体がすっきりしてきた・・・

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722 ()

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      【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾノ'∀`)】



朝食
  なし


昼食
  おろしごぼ天うどん


夕食
  22品目サラダ・沖縄パインゼリー半分


間食
  あらびきフランク・じゃがりこ半分


ひとこと('A`)

半分好きだな・・・・わたし。笑
過食より絶対いけど・・・汗


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721 ()
(*/∇\*) キャ

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      【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾノ'∀`)】



朝食
  なし


昼食
  なし


夕食
  ミニ冷やしうどん半分


間食
  クーリッシュ白桃


ひとこと('A`)

夏ばて&彼氏と喧嘩で食欲ありません・・・。(喧嘩は解決。笑)

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720 ()

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      【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾノ'∀`)】



朝食
  なし


昼食
  ヨーグルト


夕食
  ハバネロカレーパン


間食
  なし


ひとこと('A`)



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719 ()
( ´_ゝ`)

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      【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾノ'∀`)】



朝食
  飲むヨーグルト


昼食
  サラダ寿司


夕食
  高菜おむすび・うなぎ飯にぎり・唐津バーガー


間食
  ももわりアイス・ハーゲンダッツストロベリー


ひとこと('A`)

暑い・・・九州はやばい位暑いです・・・

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718 ()

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      【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾノ'∀`)】



朝食
  なし


昼食
  グレープフルーツゼリー・ポテチ半分


夕食
  うな重


間食
  オレンジジュース


ひとこと('A`)

昨日新しいギターの機材買って上機嫌☆笑 曲つくるぞ~

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日付
717 ()

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      【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾノ'∀`)】



朝食
  なし


昼食
  かすてら1個


夕食
  オムライス(駅地下街)


間食
  やんわり豆腐(塩)・豚まん


ひとこと('A`)



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日付
716 ()

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      【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾノ'∀`)】



朝食
  なし


昼食
  グレープフルーツゼリー・クリームパン


夕食
  鰻飯おにぎり・キムチ・ピリ辛フランク


間食
  カステラ2個・きのこスープパスタ


ひとこと('A`)

グレープフルーツゼリーを沢山もらいました。笑 家族でせっせと食べてます(ノ~`)汗 果肉たっぷりで美味しい☆

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715 ()

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      【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾノ'∀`)】



朝食
  カルピス


昼食
  マグロタタキ寿司


夕食
  チーズフランク・そーめん


間食
  ウメトラ・ハーゲンダッツ(クッキー&クリーム)・クリームチーズパン・健康ヨーグルト


ひとこと('A`)



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今月の目標

とりあえず過食改善はできてきてる
かな・・・(気持ち的にかなり)
焦らず焦らず・・・!!!!!