☆*:;;:過食改善⇒ダイエット･:;;:*☆

お気に入り
1 3 全て
日付
7月25日 (月)

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】


朝食
　　なし


昼食
　　なし


夕食
　　たらこおにぎり･レタス


間食
　　やんわり豆腐あげせん･チョコミントソフト


ひとこと('A`)

彼氏と別れました～。理由は音楽のせいでお前に寂しい思いさせたくないかららしい↓寂しく何かないのにな･･･まだ二人とも好きなので、本当に自立できるまで必ず待っててくれって。果たしてこれでいいのかな･･･？？恋愛の先輩方、教えてください･･･泣　
日付
7月24日 (日)
(･∀･)ィィ！

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】


朝食
　　なし


昼食
　　なし


夕食
　　ガストヘルシーパレット


間食
　　ソーダアイス


ひとこと('A`)

・
日付
7月23日 (土)
(*・ε・*) ぶー

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】


朝食
　　ヤクルト


昼食
　　なし


夕食
　　炒飯おにぎり


間食
　　ﾊﾟｲﾝｼｬｰﾍﾞｯﾄ･ハバネロカレーパン


ひとこと('A`)

夏ばての食欲不振で体がすっきりしてきた･･･
日付
7月22日 (金)

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】


朝食
　　なし


昼食
　　おろしごぼ天うどん


夕食
　　２２品目サラダ･沖縄ﾊﾟｲﾝｾﾞﾘｰ半分


間食
　　あらびきフランク･じゃがりこ半分


ひとこと('A`)

半分好きだな････わたし。笑
過食より絶対いけど･･･汗
日付
7月21日 (木)
(*/∇＼*) キャ

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】


朝食
　　なし


昼食
　　なし


夕食
　　ミニ冷やしうどん半分


間食
　　クーリッシュ白桃


ひとこと('A`)

夏ばて＆彼氏と喧嘩で食欲ありません･･･。(喧嘩は解決。笑)
日付
7月20日 (水)

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】


朝食
　　なし


昼食
　　ヨーグルト


夕食
　　ハバネロカレーパン


間食
　　なし


ひとこと('A`)


日付
7月19日 (火)
（ ´_ゝ`）

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】


朝食
　　飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ


昼食
　　ｻﾗﾀﾞ寿司


夕食
　　高菜おむすび･うなぎ飯にぎり･唐津バーガー


間食
　　ももわりアイス･ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ


ひとこと('A`)

暑い･･･九州はやばい位暑いです･･･
日付
7月18日 (月)

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】


朝食
　　なし


昼食
　　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ･ポテチ半分


夕食
　　うな重


間食
　　オレンジジュース


ひとこと('A`)

昨日新しいギターの機材買って上機嫌☆笑　曲つくるぞ～
日付
7月17日 (日)

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】


朝食
　　なし


昼食
　　かすてら1個


夕食
　　オムライス(駅地下街)


間食
　　やんわり豆腐(塩)･豚まん


ひとこと('A`)

・
日付
7月16日 (土)

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】


朝食
　　なし


昼食
　　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ･ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ


夕食
　　鰻飯おにぎり･キムチ･ピリ辛フランク


間食
　　ｶｽﾃﾗ２個･きのこスープパスタ


ひとこと('A`)

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰを沢山もらいました。笑　家族でせっせと食べてます(ﾉ～`)汗 果肉たっぷりで美味しい☆
日付
7月15日 (金)

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】


朝食
　　カルピス


昼食
　　マグロタタキ寿司


夕食
　　チーズフランク･そーめん


間食
　　ｳﾒﾄﾗ･ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ(ｸｯｷｰ&ｸﾘｰﾑ)･ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ･健康ﾖｰｸﾞﾙﾄ


ひとこと('A`)

・
日付
7月14日 (木)
(((c=(ﾟﾛﾟ;q　ホワチャー!

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】


朝食
　　なし


昼食
　　惣菜パン･菓子パン･ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ


夕食
　　ｇｏｏカップ鶏ささみ南蛮


間食
　　黒糖ﾌﾟﾘｯﾂ


ひとこと('A`)

食欲がァァァ((泣　生理終わったら徹底するぞォ～!!!
日付
7月13日 (水)
σ(・д・*)

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】


朝食
　　なし


昼食
　　ﾊﾞﾘうま豚骨･スティックバーグ･低㌍ヨーグルト


夕食
　　ジンギスカン包み仕立て･炒飯おにぎり


間食
　　ミルクパン･チョコアイス


ひとこと('A`)

う～ん
日付
7月12日 (火)
ｷﾀｰ ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】


朝食
　　なし


昼食
　　ウインナー･カレー･炒飯おにぎり


夕食
　　ちっこ～いレッドカレー半分･ピリ辛フランク２本


間食
　　わらびもち･やんわりあげ豆腐


ひとこと('A`)

止まってた生理が来ました･･･よかった。
バイト先(フｏミマ)でへるすぃ～そうなお菓子買って来た。『やんわりあげ豆腐』･･･豆乳･にがり配合･･･。１袋食べてしまっても289㌍だ!!脂質糖質もかなり控えめ。おいしい!!塩、ゆず味もあるらしい。

※余ってるサプリをほしい方に譲ろうと思います。詳しくは、『カロリーカット系！!～ 』の掲示板に書き込んでます(´∪`)
日付
7月11日 (月)
(＾_＾)

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】


朝食
　　なし


昼食
　　りんご黒酢･ブランフレーク(豆乳)･


夕食
　　納豆おろしソバ･マグロとろ巻


間食
　　カフェ蒸パン･はちみつ黒パン


ひとこと('A`)

今、anで妹のバイトを探させられています。弱い姉だなぁ(　´_ゝ｀)我が家では妹が頂点なのです、父よりも･･･笑
日付
7月10日 (日)
(＾_＾)

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】


朝食
　　なし


昼食
　　のり弁･卵ｻﾗﾀﾞ


夕食
　　竜田弁当


間食
　　海老塩せん少し･ハイカカオチョコ


ひとこと('A`)

新しいｷﾞﾀｰついに購入!!またまたリッケン。
クリーンの音最高。バイト頑張って買ったんで何か心からうれしいです( ´Ｕ`人)部屋が散らかりまくりなのは気にしないでくださいね。笑
日付
7月9日 (土)
(・_・)

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】


朝食
　　ミニカレー･ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ半分


昼食
　　なし


夕食
　　いなり三個入り･チキン


間食
　　ﾚｶﾞ


ひとこと('A`)

病院いかなきゃなぁ
日付
7月8日 (金)
（ ´_ゝ`）

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】


朝食
　　なし


昼食
　　まぐろのタタキ巻


夕食
　　ロースカツ丼半分･ｻｳｻﾞﾝｻﾗﾀﾞ


間食
　　ﾌﾙｰﾂ果肉ｱｲｽ･ﾁｭｰﾊｲｶﾛﾘ半分


ひとこと('A`)

写真はお気に入りの( ´∀`人)のピアスです。わかりにくい･･･。何かちょっとめずらしいのでB系のｼｮｯﾌﾟで一目惚れ☆
日付
7月7日 (木)
（ ´_ゝ`）

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】


朝食
　　りんご黒酢


昼食
　　キムチ少し･海老ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ


夕食
　　ケンタチキン･コールスロー


間食
　　レーズンビスケット５枚･チーズせんべい一袋･イチゴプリン


ひとこと('A`)

はぁ･･･天井が見える･･･何気なく寝転んで部屋の天井をパシャッ!!今日は一睡もできなかった～(ﾉД`)
すでに光が射してる～。遊んでオールと一人でオールは夜が明けたときの切なさが違うね('A`)笑　来週は絶対ﾃﾞｰﾄ!!!
でも今日は久々の休みなんでｺﾞﾛｺﾞﾛしちゃいます･･･。
(家にずっといたら食べてしまうことに数時間で気付きました；)
日付
7月6日 (水)

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】


朝食
　　なし


昼食
　　なし


夕食
　　ジンギスカンと野菜包み焼き･納豆キムチ巻(半分)


間食
　　りんご黒酢


ひとこと('A`)

ちょっとは痩せてるかな～･･･？？

日付
7月5日 (火)
（ ´_ゝ`）

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】


朝食
　　なし


昼食
　　りんご酢･カップラーメン


夕食
　　カツ弁当半分


間食
　　豚キムチおにぎり･ｺｰﾋｰ牛乳


ひとこと('A`)

夜型生活だ～不規則～。
みなさんアスペルガー症候群って知ってますか･･･？？自閉症のひとつだそうです。最近自分がそうじゃないかって不安･･･。小さい頃の特徴だとか私そのものだし!!病院に行こうとおもいます((汗
日付
7月4日 (月)
(・_・)

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】


朝食
　　なし


昼食
　　りんご黒酢･ちっさいパン４つ


夕食
　　そぼろ弁当(少し残した)


間食
　　ポテチ


ひとこと('A`)

うぅ～気分が･･･凹凹
日付
7月3日 (日)
v(￣∇￣)v

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】


朝食
　　なし


昼食
　　りんご黒酢おからスコーン･コッペパン


夕食
　　チンジャオロース･麻婆豆腐･ご飯茶碗半分


間食
　　食パン２枚


ひとこと('A`)

久々にバイト休みでｷﾞﾀｰ弾きまくり♪
日付
7月2日 (土)
(*・ε・*) ぶー

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】


朝食
　　なし


昼食
　　なし


夕食
　　スパサラダ･チキン


間食
　　


ひとこと('A`)

不規則～･･･。でも一晩中ギター弾いてたので少し日々が充実してきた気がします。大きな進歩かな？？
日付
7月1日 (金)
(*・ε・*) ぶー

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】


朝食
　　なし


昼食
　　りんご黒酢･カレーツナﾊﾟﾝ


夕食
　　苺シュー･エクレア･天そば


間食
　　手羽先４つ


ひとこと('A`)

いよいよ夏だよ･･･嫌だ～。
少し時間を止めてください～神様～('A`)