はじめまして！！私も１５０センチの５２キロです。なんとぴったり！！！私も－１０キロを目指しています！！だから、一緒にがんばりましょう！！痩せて自分に自身をつけて、いっぱいおしゃれした～い（＞＜）

こんにちは～。１５０センチ５２キロではないんですが、１５２センチで、５１キロです。さすがに最近二重顎と、目の埋もれ具合が気になって最近ダイエットはじめました～。友達もどんどんやせていくのに私だけデブなのは絶対嫌！私も人生初のスリム体験をしてみたい＞＜

１５２ｃｍ５２ｋｇです。
８月は４６Ｋｇだったのに食欲の秋と正月太りでどういうわけだか６ｋｇも太ってた・・・。
人間こんなにも簡単に太るなんて・・。
確かにぐうたらした生活と体重を計るのをやめたことに原因はあると思いますが！

①体重は食べすぎた時でも絶対にはかること！！
②来年の１月は成人式だから４５Ｋｇで振袖に袖を通すこと！！
③細身のジーパンをはきこなすこと
④水着をきること！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上！！！

こんばんは。
私は152㎝52㌔です。
みなさんと一緒に頑張りたいです。
ほんとこの一ヶ月頑張ります。
はなさん150㎝53㌔ですか？同じ身長体重でも見た目違うと思いますけど、女の子扱いされないって事はないと思いますよ。

ちなみに私は最終目標は43㌔目指しています！！

ここ一年でただでさえぽっちゃりだった身体が急激に太り年末には１５２センチ５６キロ。正月明けてからは怖くて体重計に乗っていません。やばいと思い続け、あるあるとか見て挑戦しても
続かなくて、諦めていたんですが、マイクロダイエットの広告みてまたがんばろうかなと。マイクロは高いので別ので。オルビスは腹持ちがよくない。明日早速薬局にでもでかけようかなと思います。一緒にがんばりましょう。横顔が不細工でショックでした。

150ｃｍ、53kgってどんな感じですか？
見た目太っていますか？
女の子扱いされますか？
そのあたりをとりあえず目標にして、最終的には50kgを切りたいと思っているんですけど、このくらいの体系の方教えてください。

初めまして☆
152cm、51kgです。
今年の夏こそ堂々と水着を着たい！細身パンツを履きこなしたい！と思ってダイエットを始めました。
わたしも仲間に入れてくださ～い！よろしくお願いします(＊´∀｀＊)

私は小６で身長１５６㌢で体重は４０㌔です。
まー普通と思います
ちーさんの気持ちわかります。
痩せる方法教えちゃいます。

　　　　　　　★痩せる方法★
①毎日健康に良い食事をとる。
　たとえば、野菜トヵ良いですよ。
　胸が小さい方にも効果的です。
　野菜をたくさん食べましょう。
　お肉はなるべくやめたほうがいいです。

②ストレッチをしましょう。
　血の流れがよくなります。

③お菓子は絶対だめ×
　とくに脂肪がつきやすいのはチョコとヵ甘い物が脂肪
　につくやすいです。お菓子はひかいめにしましょう。

　　　★注意★

何も食べないとかそういうのは絶対ダメ×です。
逆に不健康にしてしまうだけです。
一日三食、健康に良いものを食べればいいのです。

　　ちーさん頑張って㊦さい！！

こんにちは！
私は１５２センチ４３キロです。
痩せたい痩せたいと思いつつもいつも食べてばかりの私…。
ほんと毎日後悔の嵐です～。
でも食べることが大好きなので、食事制限はしたくないため、とりあえずは今より肥えないように！が、日頃意識していることです★
こんな私…以前は４７キロ超ありました…。
でも食べる量も食べるものも変えず１年で４キロ減ってました。
たった４キロと思うかもしれませんが、毎日チョコやらクッキーやら食べ続けて減ったから私にとっては思いもかけない嬉しいことでしたよ！★
多分唯一の原因は…常に何かしら食べているようになったことかなぁ。
以前はお腹すいたぁ～お菓子食べたい～（＞＜）ってなってからチョコやらお菓子をパクリと食べていたけど、今は最低１時間に１回はチョコをパクっと食べたりまたすぐに飴を食べています。
何かの本で読んだけど、「人は空腹を感じてから食べると吸収されやすくなっちゃうから、適度に満腹感を保っておいたほうがいいそうです★」
たぶん以前の私はこのとおり、全て吸収しちゃってたんだろうな（笑）

こんにちは！初めまして！マメコと言います。
私は148センチの50キロです。
どう見てもお腹はぽっちゃり、太もももぼっちゃり。
一緒にダイエットを頑張っていきましょうね☆
宜しくお願い致します。

せっかく痩せたのに、また太っちゃいそう！！甘いもの沢山食べてしまいました。５０キロ台にはぜっったい戻りたくなーーーい！！！

157ｃｍ61kgのなう子です！10kg痩せて51kgになりたいです！よろしくおねがいいたします(^0_0^)

はじめまして。148cm、49㌔です。
イライラすると半端ない糧を食べてしまうのが悩みです。目指せ３年前の43㌔！！まずは45を目指したいです。

ついに目標体重になりました！！リバウンドしないようにがんばります！！

ひさしぶりです。
ダイエットに挫折して食べまくりましたが、なんとか体重はふえずに済みました。
そろそろまた始めなきゃ！
私の場合長続きしないから、短期間で出来るダイエットでがんばるぞー！

転勤してから、精神的に疲れていて、体重が目標の40キロ台に突入！！やったね！！

豚の絵のパッケージの、カロリー消費ストッキングを履き始めました。効果はでているのかなぁ・・・？楽天ショッピングで完売しているくらいだから、人気はあると思うんだよね。でも、最近は食べても太らなくなりましたよ！！

最近夜７時以降には食事をしないようにしています。
今までは仕事の都合で１０時頃に食事をすることが多かったのですが、夜は食事をしない方がいいということを耳にし、実行してみることにしました。
今は６時頃に少し休憩を取り、ぱぱっと野菜中心のご飯を食べています。
体重に変化はないのですが、朝起きた時に胃のあたりがすっきりしていて、今まで食べられなかった朝食が食べられるようになったので、ダイエットになるかどうかは分かりませんが続けてみようと思います｡

スープを体が受け付けなくなりました。見るだけで気持ち悪い・・です。それと凄い立ちくらみとめまいに襲われて頭がボーっとしてきました。これはやばいと思い、糖分と炭水化物を取って横になっていたら復活してきました。それからは普通に食べてしまいました。
私のスープダイエットはとりあえず失敗に終わりましたが、体重は2キロ近く減りました。。。
また、月曜からもう少し違うダイエットをしようと思います。がんばるぞー！

体重は減っているのに、体脂肪が減りません・・・
これって、内蔵についているんでしょうか。
だとしたら、腹筋や運動しても駄目なのかな？