おじゃましまーす☆
あたしは155センチでピーク時53キロありましたのー
１年かけて10キロやせまし・た！
きゃしゃになって幸せ～

ついにやりましたぁ♪４５．９㌔☆☆☆
うれしすぎて泣きそうです＞.＜。
しかも今日先生に『ウエスト細いねぇ』って言われてうれしかった。
先生見た目ガリガリなのに中年だからおなかでてるらしいです。
泉さんは何キロくらいまでがんばりますか？
私、当初の予定は４５㌔だったけど引き締まってないから
もう少し頑張ろうかな？って思ってます。
今度は体重減らすよりも引き締め重視かな？

夏樹さん

５０キロ！！ってすごいですね☆★
途中できっと何回も停滞期とかあったと思うけど
頑張りましたね♪
自分の体系が好きになれればもう前には絶対戻りたくなくなってリバもしないと思う！！！あたしも健康的に引き締まった体目指して腹筋寝る前にやってます

後２キロで、現在の体重ではなく、「減った体重」が５０キロになる…－５０…甘美な響きだｗ
しかし、無理をすると身体にも悪いし長続きしないから、ちゃんとした方法でダイエットするしかない…ジレンマだ…

前と比べると、もう別人です。筋肉もつけたので、ひ弱な感じもなく、ウエストもきゅっとしまって、鏡の前に立つのが嬉しいですｗ

見た目細いこいるいる！あとまじ食べるのに全然太らないことかね☆★羨ましい～。。
ショップ店員こわ！試着しずらくなりますね。。

泉さんの友達、だいぶ激やせですね～！
私の周りはけっこうぽっちゃり～普通が多いかも。でも買い物とか行くとみんな細くてかわいい子ばっかりで自分に自信がなくなっちゃう…
体重が５４キロくらいで私とジーパンのサイズ同じ子もいるし、すごい細く見えるのに５０㌔以上あるよ～って子もいるし、体重と見た目って意外と違ったりしますよね。

地元の友達がショップの店員やってるんだけどやせてない子が試着しにくると陰で店員同士こそこそ『入るわけないじゃん(笑)』とかって陰口言ってるらしくてそれ以来怖くて試着できなくなっちゃった。
人目を気にしてもしょうがないし、どれくらいがやせているのかなんて人それぞれだってわかってるけどやっぱり自分に自信がもてるようになりたいなぁ．．．

たえこさん

夏って痩せやすいからいいですよね☆
食欲もなくなるし。

努力しないで、ちょっと痩せました。

ダイエット意識したら太ったから。うれしいです。

実は、高③になってからあたしの1番仲いいこが雑誌のモデルになって、プレッシャーから激やせしたんです。
モデルになる前は放課後一緒にハーゲンダッツ行ったりスタバ行ったりしてたんだけど、それもしなくなって、半年で５０キロから３８キロになったんです、その子が。それであたしも痩せなきゃ！って思ったのがきっかけでした。３８キロまで落としたいとは思ってないけど。
その子以外の友達も大体みんな細いかなぁ？？？
絶対前に戻りたくない！
めげそうになったら昔のプリクラ見てやる気だしてるもん。
リバしないように頑張ろうね☆

でもきっと過去に太ってたときがあったからこそ
今ダイエットがんばれるんですよね♪もう絶対戻りたくないもん！
わたしも太ってた頃、１日５食くらい食べてました・・・
好きな人でもいればやる気もでてくるのになぁ☆
泉さんの友達たちはみんな細いですか？

あたしもピーク時は５８キロありましたぁぁ！！！
確か高②の時かな？そのときは別に自分が太ってるとは思ってなかったけど、今あの頃の写真見るとまじすごい・・・・
朝と昼で菓子パン６こ食べてたもんなぁ。。

ありがとうございます。さっそくオグラ式のスレ見ましたよ♪
私は中３で部活やめて一気に太りましたぁ。
確かに部活やってたときはすごい食欲だったかも。
その食欲のまま運動しなくなったんだから太って当たり前ですよね(笑)
ピークは高１で58.5㌔もありました。今考えるとかなりやばい．．．
そういえば今日体重はかったら昨日の夜も今日の朝昼も
あんまり食べてないのに体重増えてたぁ！どうして～(泣)？！
まぁ、基本的に楽天的なので気にせずがんばりたいと思います。
明日から夏休み♪食べ過ぎないように気をつけます。

まるこさん＞
「オグラ式ダイエット」のスレがあって、そこに詳しく書いてありますよ☆普通の腹筋とは少し違うんですが、効果あるので覗いてみてください！
２キロ太って見られただけでもショックですよねぇ。。
まぁ中学生だし、気にしない方がいいかも！！
中学生の頃って何を食べても太らなかったし、今思い返すと有り得ない量食ってました。。
部活やってたから脂肪にならなかったのかな。

泉さ～ん、ありがと☆ところでオグラ式の腹筋ってなんですか？？
今日は体組成計を買ってきました。それと今日、中学生のいとこに
『まるこちゃん何キロ？』ってきかれたから『何キロに見える？』
って言ったら『４８キロくらい？』って言われてプチショックでした。
でも４６㌔台になって自分に甘えが出てきてたけど
いとこの発言のおかげでやる気がわいてきました！
やっぱり見た目より太って見えるんだと実感させられました．．．

★まるこさん★

おめでとぉぉぉぉっっっ！！！
この時期から痩せ始めてるなら、夏休みは◎なカンジですね♪
あたしも今日の試験休校で、夏休みが延期になっちゃいました。


今日鏡の前で水着着てみました～。。
やっぱもう少し太もも痩せたいなぁ！
頑張らばなきゃ！
でも毎日オグラ式の腹筋してたから、お腹周りはすっきりしました★☆

今日ついに４６．８㌔になりましたぁ♪♪♪
４６㌔台なんて小学生の時以来だ(笑)！
明日から夏休みのはずが今日は台風で休講になり
テストがあさってに延期になったので夏休みも延期です★
このまま順調にどんどん減ってくれるといいな♪
ビールのめるようになってビアガーデンとか行きたかったけど
ダイエット中の今は飲めなくてよかったって思います。
ほんといつか飲めるようになるんですかねぇ？

＞まるこさん
あたしもビール飲めません！
あんな苦いものをおいしいって思う日がくるのかなぁ…
中華に行くときはマーボー豆腐とか食べます★
熱いし辛いし食欲減るので。。




昨日増えた体重を戻したくて腹筋とか頑張ったら、今日の朝体重が戻ってましたぁ☆★
増えた体重って放置しとくと脂肪に変わって減りにくくなるけど、すぐに戻そうとすれば簡単に戻せるんだなぁって思いました！ホント良かったぁぁ；
このやる気を維持して５日の海までにあと３㌔痩せてやる～！！

ありがとうございます♪
飲み会乗り切る方法難しいですね。
私の唯一の救いはビールが飲めないことだなぁ☆
確かに自分を信じて絶対痩せるって気分高めていかないと
きっとダイエットなんて成功しませんよね。
昨日は中華料理屋さんっぽいとこに行ったんですが
海老おかゆとウーロン茶で乗り切りましたぁ☆
外食も控えないとなぁ．．．
最近サボり気味だったヨガとストレッチを昨日から
本格的に再開しました。
今日の夜ごはんはぜったい控えめにするぞぉ！

★まるこさん★

過去最高記録おめでとうございますっ！
中だるみ気味の時に体重が減ると、だるむ気もぶっとんで気合はいりますますよねっ★いいないいな♪
飲み会を乗り切る方法はあたしも探してます。
はじめは低カロリーな焼酎で我慢できるけど、
あたし焼酎嫌いだし、酔ってくると「もぉどでもいいや～」ってなってカルーアとかカシス系とか自分が好きな甘いのばっか頼んじゃいます。だからって酔わない程度に飲んでもつまんないし。
あたしが持ってるマウジーのパンツは２５インチなんで２４のウエストは分かりません。しかも今２５インチのウエストを見てみたんですけど、書いてませんでした；


今日体重が増えてしまったので、今日から本気で気合い入れなおして頑張ります！あたしならもう絶対に食べ過ぎることもないし、体重を減らすことができるって自分を信じようと思います。
痩せる本人が食べちゃうかも…って不安になってたら
ダイエットなんてできない！って自分を振り返って思いました。

今日は47.2㌔から47㌔になってましたぁ♪
過去最高(最低？)記録突破です！
このまま夏休み前に初の46㌔台に突入したいなぁ☆★☆
最近中だるみ気味だったから気合い入れなおさなくちゃ！
確かにお酒自体高カロリーですよね。すっかり忘れてました。
でもみんなが酔っ払ってる中、一人でウーロン茶なんて
絶えられないし(笑)何か飲み会を乗り切るいい方法ないですかね？
泉さんに質問なんですが、マウジーのジーパンの２４インチって
ウエスト何センチですかねぇ？