あながち関係無しとは言えないと思いますよ。

だって抗鬱剤などには食欲増進の成分など含まれていますよね。
生きていく意欲＝食欲、全てではないけど、本能であるかぎり
絶対必要なことだし。きちんとした食生活は心の健康の基本でも
あるのでないでしょうか？身体に出るか心に出るか人によるのかもしれませんね。

じゃあ、Ｎｏ．２さんが例に挙げている引きこもり女性の場合は？
３食きちんと食べていたようですけど。

いやいや
否定ばっかというわけでもないですよ。言ってることは凄く正しいと思うし、それで鬱や過食が治るひともいると思います。
多分、そういう生活を出来るかどうかは鬱の度合いによっても違うんじゃないかな。現在鬱の人には(しかもダイエット中で)頭では判っていても実行できないんだと思います。あと全てがマイナス思考で食事イコール太るみたいな考えに囚われていると、どうしても実践は無理でしょうね。
そんな感じ。

スレ主です。
色々なご意見があるのはもっともだと思います。
見当違いのアドバイスでしたらごめんなさいね。
少しでもお役に立てればと思ったものですから･･･｡
栄養のバランスよく食事を規則正しく取る事は、心の健康にもきっと繋がると信じています。
№6さんが、おっしゃっている通り、気長にそんな食生活を続けてみてくれる人が少しでも居てくれたら嬉しいです。

スレ主のないしょさんは、鬱になったことなさそうだね。
なんか、想像で判断してるからアドバイスがちょっとずれてるね。

↓10さん
うんうん、そうですよね。引きこもってる人ってすごく自意識過剰だと思います。考える時間がうんとあるためかもしれないけど、普通に生活しているなかで「私の人生は～」とかってそうそう考えないはずなのにずっと考えてる。自分の思考に自家中毒起こしているというか。
美味しい物は美味しい、食べたいものは食べたいくらいに考えてる人の方が生き生きしているし。まず意識を変えないといけないんでしょうが、きっかけが難しいんでしょうね…。

Ｎｏ．７のないしょさんに賛成。
それに、鬱や摂食の人って、どう見てもガリガリなのにまだまだ痩せたがっていたり、病気は治したいけど少しでも太るのは耐えられなかったりで、そんな人に三食キチンと…なんて無理だと思う。いくら正しい食事を取っていれば、健康体型以上に太ることは無いと言い聞かせても受け入れてくれなさそう。

あと私の偏見ですが、鬱やひきこもりの人は自分の内面に目と耳を傾けすぎるんだと思ってます。悪く言えば自意識過剰というか。自分とは何かとか、自分は満たされて無いとか、傷ついてる、とか、普通なら日々を必死に生き抜いている中で気づかず過ごしているような心のサインを全て分析して受け止めてるような…。心のサインは見逃してはいけないケースもありますけど、受け止めすぎても現実を前に進めなくなるんじゃないかと。

言ったとおりだｗｗ

私もNo．7のないしょさんに同意です。
それに鬱になる原因は人それぞれだし、本当に鬱で食欲がない人に、
「３食しっかり食べなさい！」なんていうのは酷だと思います。

そもそもまともに食事をして運動して健康的に痩せようというプラス思考の人はダイエットが原因で鬱になったりしないと思うけどなあ。いい年して自己管理もできないからそういう事になるんであって。
未成年の人や親と同居しているひとでそういう状態の人は親が面倒見ても「ダイエット中だから!!」で余計反発しそう。キチンと出来る人は初めからそういう状態にならないと思う。

きつい言い方だなぁ。

あのね、ある程度食事は
精神に影響するよ。私がそうだったもん。
食事さえ直せば全て解決、ではないけど
やらんよりはマシだと思う。

体がしっかりすれば、気持ちも少しは前向きになるものだよ。
２，３日直すくらいじゃだめよ。１ヶ月くらいはしっかりやれば
少しは違いがわかるんじゃない

たしかに。

「わかりました！試してみます♪」
と、素直に思うような人は鬱にはなってないかもねｗ
「そんなので治るなら苦労しないよ」がオチでしょｗｗ

食べ物で解決ですか・・・。
マンガ『美味しんぼ』にちょっと似てますね。
それで鬱が治るものならいいんですけどね。

以前ニュース番組の特集で、８年間(うろ覚えです)ひきこもって家族とも口をきかないという27歳女性を見ましたが、彼女は毎日３食きちんと食べていたようです。
偏食で不規則な食生活でも、普通に外に出てる人もいるし。
だから、食生活はあまり関係ないと思うのですが･･･。