はじめまして。ジャッカルです。ダイエットをしたいそうで。簡単にダイエットできれば苦労はありませんよね？そこで私が紹介するのが炭水化物抜きダイエットです。人間には炭水化物が必要です。
これを抜くと相当落とせるらしいです。では、落とし方を紹介しましょう。まず、日本人は相当炭水化物に定着しています。それを毎日抜くのは至難の業です。一番いいのは、朝昼合わせて、90ｇの炭水化物を取って、夜は炭水化物を断ち切り肉や野菜でカバーすることです。夜に炭水化物を摂っても朝昼と違って消化吸収されにくいんです。しかし、10代ともなれば、夜食べないと、親が気にするんですよね。まあ、試してみてください。以上です。

ぁぁー絶食中だとぃぅのにたべちゃったょぉ・・・
なんて意志がよゎぃんだぁぁぁ。。。
明日もたべなぃぞぉぉぉ！！！できるかな？！

こんにちゎ(｡･ω･)ﾉ”
人が結構増ぇてきましたＮё♪たくさん，仲間が出来てｳﾚｼｨです(●^-^●)
今日ゎ台風で外に出れなぃので，家の㊥で筋ﾄﾚ頑張ります♪
でも，生理㊥なんで…。あまり動けなィ(>_<)

大氣さω
そーなんですよねぇー(汗)ｧｨｽとかすぐ食べちゃぅんですょ(>_<)
昨日の夕食なんて，天ぷら食べちゃぃました∑(-｀д´-;)
今日ゎ台風だから，ｳｫｰｷﾝｸﾞもできなぃし=33；；

こんにちゎぁ↑↑のぞみと言ぃます。ｧﾀｼも仲間に入れて㊦さぃ☆彡
夏休み㊥に思ぃっきり痩せて、ﾐﾝﾅを驚かせたぃです!!!
ちなみに㊥3で166㌢59㌔です…ヵﾅﾘのぶぅﾁｬﾝです…
今年ゎ部活も引退で、運動量も減るし、
ちょっと頑張らなぃとャバくなっちゃぃます…
目標ゎ、夏休み㊥に▲⑦㌔ですッッ!!!ヵﾅﾘ意志の弱ぃｧﾀｼですが、
みなさんと励まし合ぃながら、今度こそゎ成功させたぃので、
ょろしくぉ願ぃしますッッ!!!

みなさんゎ、具体的にどんな方法でﾀﾞｲｴｯﾄをしてぃますか???
ｧﾀｼゎ夕食をできるだけとらなぃで、筋ﾄﾚをしてぃます。
他にも何かしてみたぃので、何かぃぃﾀﾞｲｴｯﾄ法がぁれば、
教ぇて㊦さぃッッ!!!!

三日間絶食します！！！！今は１日目ですけどぉ・・・笑
絶対三日間がんばるぞぉ！！！ぉゎったらどれだけやせたかみなさんに報告しますねぇ☆宿便をだすためにもがんばるぞぉ♪笑

大気さん！
静岡も結構ぁっぃですょぉ！！！でも京都より涼しいのかな？！今日は静岡に台風直撃でコヮィょぉぉお！！！！！！

れいなは茨城でぇす☆ここに茨城に住んでる方いますか？いたら嬉しいなぁ～♪あと、リセットダイエットというのに興味があるんですがどなたかやりかたを教えてくれませんか？(*^□^*)

私も「ないしょ」さんと
同じ年で同じ考えです！！！
私は夏休みで５キロやせたいと思います！！

はるさめダイエットをしています☆
ほかにも、部分やせの筋ﾄﾚなどしています！！

今日は朝と昼だけで1500ｋｃａｌ摂取しちゃったぁあぁ。
今から夜まで運動しまくって消費したいとおもいます！！
明日からリセットダイエットしたいとおもいます(´ﾍ`;)
アタシってお菓子ばっかりでカロリー摂取しちゃうから、これからはお菓子なしで、肉と野菜で７月終わりまで過ごします★
応援してください＞＜
みったんさん
アタシもお盆休みとかやばそうです。
夏って痩せやすいけど、アイスとかやたら食べちゃうんですよ～＞＜
夏は痩せ期だと思ってお互い根性でがんばりましょ～☆笑

あいねさん
静岡ってめっちゃ遠いですね★
涼しそうでうらやましいです(｡･ｗ･｡ )痩せ日ですか。アタシは今微妙な時期です。8月の最初に生理なので・・(´Д`；)
頑張ってくださいね☆

ミキさん
アタシは明日からリセットダイエットしますよ★
短期で痩せたいので・・・＾＾；
アタシも大学受験生です。暇なときでできるだけ、音楽つけて腹筋したりしてます（´エ`●）

私も今日からダイエットを始めました！身長150センチ体重56キロのかなりのデブです。中学3年で今から受験勉強でもっと動かなくなるのでマジやばいです。誰かいいダイエット法があったら教えて下さい！！！

みったんさんおめでとぉございます☆★
①キロへるとかぅらやましぃですょぉ！！！！わたしは今日おまつりで④時間くらぃゎかるくぁるぃたんですけどぉ・・・そのぁと炭水化物をたくさんたべちゃって・・・体重計にのるのがこゎくてまだのってません。。。あぁーせっかく運動したのにぃ。。。

大気さん、みったんさん、お返事ぁりがとぅございます！！！そぉなんですヵぁー！！！ちなみにわたしゎ静岡っ子だょ！！！笑
今ゎ痩せ日なのでがんばるぞぉーーーーー★
明日ゎ今日たべすぎたんで絶食しますっっ！！！！
気合だぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ！！！！！！！！！！！！！！！笑
すいません。。。。笑

ｧﾀｼ，やっと①㌔減りました(>_<)㊤㊤
でも，今日結構食べたからなぁ↓
ぉ盆休みﾄヵ，めっちゃご馳走だらけだから，
かんなり太りそぅ…。

ぁたしゎ，滋賀住みだょ～(｡･ω･)ﾉﾞ

私もダイエット仲間にいれてくださぁい！！
夏休み中に大幅に痩せてみんな吃驚させたいです。
今158㌢で51㌔です。
8月31日までの目標は47㌔です。

今月の目標は49㌔です。

寒天ダイエットいましてます☆
ところてん結構苦手なんですが、ノンオイルゴマドレッシングとかハーフマヨネーズとか入れて食べたらおいしいですよ～（´ε`　）
今いろんな味試し中です★


あいねさんへ
私は京都に住んでますよ～★京都住みの人って少ないんかな？

よぉぴぃ☆さん
うん♪がんばろぉ！！！！本当にやせたいとおもっているなら、絶対我慢できますよぉー☆ゎたしもやせてる自分想像してがんばるよぉ！！
ファイトだぁぁぁぁ！！！！！！

みったんさん
そぉなんですかぁーーー！！！はじめてしりましたぁぁ。。。笑
朝の運動っていいんですね☆食事制限だけのダイエットってリバウンド必ずしますもんね・・・今日ゎぉまっりでみこしをかつぃだり、声めちゃだしましたぁぁ♪③時間くらぃ歩ぃたかな？？ぁちたもぉまっりなのでさゎぎまくります！！！！笑笑

ところでみなさんどこにすんでいるんですヵぁ？？？同じ県とヵだったらぅれしぃなぁーって思って。。。笑教えてくださぁぁぃ☆

見ないあいだにかなりレスが増えててビックリです！（＾□＾）みんな頑張ろうねぇ～♪

こんにちは　私は今日から夏休みに入りました。
高校最初の夏休みには　勉強とﾀﾞｲｴｯﾄをマジメに頑張らないといけなくなったので本気で頑張ります。　友達はきれいに痩せていてみんな彼氏がいます。　今度　移動教室があるので　【10月に】　そこまでに痩せます。　好きな人にちかずけるためにも・・・皆さんと一緒に頑張ります！

あいねさん☆
返事ありがとうございます♪嬉しかった☆
自分のこと好きになれるように頑張りたいです!!
カロリーの高いもの食べそうになっても先のやせてる自分を想像して乗り越えます!!

こんにちはー！！！
明日から・・・明日から(笑)
ダイエット始めたいと思っている高校生です(〃´・ω・`)ゞ♪
仲間に入れてください☆★

㊤あいねさωぇ㊤

運動ゎ大切だと思ぃます(*σ´Д)σYO!
ｧﾀｼゎすそく便秘症なんですヶド，
朝歩くよぅになってヵﾗ
結構出るよぅになりました(*σ´Д)σYO!

特に朝運動すると良ぃらしぃﾃﾞｽ(｡･ω･)ﾉﾞ

中３の人またふえましたねぇぇ！！！！うれしすぎっっ★☆笑
来年ゎ高校生だからスカートみじかくしたいし、モテたいし・・・笑
そのために今から頑張りましょう♪♪
ゎたしゎ食事制限がんばっていますよぉぉ！！！なるべく夕食ゎとらないようにしています！！！でもなかなかやせない。。。笑
やっぱ運動しないとダメなんですかねぇ？！
よぉぴぃ☆さん！！！
ゎたしも②週間で⑤キロやせたいです！！！！
はやく４０キロ台になりたぁぁぁぃ☆笑
ほんきでがんばりましょう！！！
だれのためでもない・・・自分のためのダイエットですからネ。。。

こんにちは☆参加させてください♪私も夏の間にきれいになりたいです☆
とりあえずあと2週間で5キロやせようと思ってます☆
方法はリセットダイエットとマイクロダイエット、あと寒天もとりいれてやるつもりです☆
私は高校2年生の身長151センチ・体重50キロです☆
あと5キロやせて皆を驚かせるぞ!!☆