半永久的にパッド交換不要のパワースラックスを使用されてる方いませんか？
こちらはむきむきの男性が装着していて昔のアブトロと印象がかぶるのですが・・・私的にスレンダートーンの方が効果ありそうに思えますが・・この２つは何が違うんでしょうね？

＞サンディエゴままさん
スレンダートーンは低周波のようです。このダイエット日記.comにスレンダートーンのスレがありますが、そちらはご覧になりましたか？
ちなみにネットで調べると値段に相当バラつきがありますが、もし推奨通り約１ヶ月でパッドを交換した場合、パッド代だけでも年間（30000～56000円）かかるので、ツインビート（年間24000円）より結構高いですね。
ですから最初の購入額だけで比較せずに、消耗品も含めてじっくり検討してみてください。

＞代謝アップさん
私の場合は燃焼系サプリを飲み始めて有酸素運動（20～30分を平日は1回、土日は2～3回）をほぼ毎日するようになってから効果のスピードが僅かに早まったと思います。
１次目標としていた瞬間最低体重＆脂肪率（90kg・30％割れ）まであと1kg・1％を切るようになったので、特に気合が入るようになりました。
最低でもあと20kg＆10％減を目指す私としては、遅くとも'08年北京オリンピックまでには達成したいと思ってますので、代謝アップさんも気長に頑張りましょう。
でも1g=9kcalだと20kgではなんと１８００００kcalですか。代謝アップさんの半年分のエネルギーを背負っているんですね。しかも余分に...

代謝アップさん、しろくまさん、ご意見ありがとうございます。一度　ベルト式の低周波？アメリカで簡単に手に入るものからスタートしてみます。ダイエットの補助として考えるなら　低価格なものから試してみます。電池式なのでちょっと効果には疑問ですが　EMSがどんなものなのか試してみます。で　スレンダートーンのフレックスの周波数（低周波か中周波か）を知りたいのですが、ご存じないですか？

＞しろくまさん
夏バテなんて、羨ましい。私、した事ありません。（仕事でのヤツレは何度もありますが…）
1ヶ月後、ですか…　きっとその頃には私の基礎代謝量も1,000ｋcalは超えてる（予定）ですから、試せるかも知れません。
10日で「？」がつくなんて大したもんですよ。私は、今まで3ヶ月～半年続けて効果を実感できるモノありませんでした。（医者処方の薬ですら、効きにくいです…）

＞なっちさん、サンディエゴままさん
ＭＥＳマシンのみでは結果を出すのは難しいと思います。
私は、筋トレやダイエットの補助的器具と位置づけています。
昨日あちこちと、気付けば4時間もやってました…
クイーンズライン（イートロンもボディウエーブもです）はその人に合った電流を超えるとOVER CURRENTが点滅し、それ以上強く出来ませんので、二の腕以外は物足りない？感じでした。
でも、二の腕が40分の使用で左0.2cm　右0.5cm減りました。
使用後は、部位が温かくなりました。だいたいいつも冷えているので、効果が現れるのは遅くても「効果出そう！」と思いました。
食事や有酸素運動と組み合わせて、ゆっくりやってゆきます。
人によっては数日でサイズダウン出来るでしょうが、それは筋肉が締まってのことで、脂肪が減ったわけではありません。あせらず続けることだと思います。(脂肪1ｇ＝9kcal　地道に筋力アップです)

しろくまさんのおっしゃる通り「不成功の原因」ってすごく大事だと思います。色々な人の意見を参考にしてください。

ポイントは、その人の体質・生活環境・努力（食事や有酸素運動やマシン等）だと思います。

＞代謝アップさん
先日お話した燃焼系サプリは飲み始めてから10日間ほどですが、現時点では「好感触かな？」という程度です。
またこの時期は夏バテで痩せることもあり、まだ自信を持って勧められる程ではないので、私があと１ヶ月位続けた結果をみてから判断してください。

＞なっちさん、サンディエゴままさん
ＥＭＳの購入に際してはいろんなブログやら掲示板で様々な実体験を探してみて、十分納得して後悔しないようにしましょう。
また経験者の意見のなかで参考にすべきなのは「成功の秘訣」よりも「不成功の原因」で、成功しなかった人の失敗原因（生活改善の怠り、ＥＭＳへの過信など）を自分に活かすことのほうが大切だと思います。

＞なっちさん、迷いますよね～！販売側は一押しだけど、これは当たり前だし。
なっちさんも　一度クイーンズラインに関する　他のブログもチェックしてみてください。わたしがちらり覗いてみたブログでは　クイーンズラインだけで効果ありと断言してる人はいなかったんですけど・・・。ま、痩せた人はダイエットサイトは見てないかもしれないし、一概に効果ないとも言えないと思うのですが。代謝アップさんも購入された事だし、感想聞いてからにしようかな～なんて＾＾。

えっ、クイーンズライン、効果あったって人いないんですか？私も購入迷ってきました。。。どうしよう。。。

＞サンディエゴままさん
人違いでしたか…　アメリカに発送してもらえるか質問されていたので、てっきりサンディエゴままさんだと思ってしまいましたm(__)m

私が購入したのは10万しません。
正直クイーンズラインでは不安なのですが、高ければ（業務用）なら必ず効果がでる保証があるわけではないので、とりあえずクイーンズラインで努力してみます。

むくみ等にはストレッチ(※呼吸を止めない)も効果的です。
例えば、脚に関してですが、
・前屈で脚の後ろ側を伸ばす。
・アキレス腱を伸ばす。
・正座から肘をついて、背中を床に付けるように前ももから前身を伸ばす。
・いつのより大股で歩く。
・足首、足首から膝までの骨の外側、膝裏、股関節のマッサージ。

リンパを刺激して、むくみを改善するのに効果的です。
「膝裏、股関節」は大きなリンパの通り道なので、手でさするとか伸ばすとか、日常気付いた時に刺激してあげると良いですよ。
マシンの話から離れてしまってm(__)m

あと私は、エステ中に実際にクイーンズラインで効果あったと言ってる人（お客さん）を何人も見てますよ。
私が悩んでいたのは、人それぞれということ、あの人に効果あっても私には無いかも…という事です。
今までも、エステのコース内容や、サプリ、医薬品でさえも私には、効果無いもののばかりでしたので…

でも、代謝の低さ＝筋肉量の低下が原因なわけで「EMSマシンで筋肉を強化すれば結果は出ると」確信したので、購入に踏み切りました。
筋肉量が増えれば、サプリても効果出るでしょうから、その頃しろくまさんお勧めのものを試したいと思います。

サンディエゴままさんは、消耗品購入や保証を考えると新品の方が良いと思います。

＞代謝アップさん　わたしらしき人物をネットで発見されたそうで・・・、でも違います！まだ購入してないです。代謝アップさんはクイーンズラインの中古を購入されたとか。中古あったんですね。いいな～クイーンズラインの中古　安かったですか？（低俗な質問でごめんなさい）日曜に届くそうですね。効果のほど聞いてからの購入にしたいところですが　有酸素運動＆筋トレ毎日やってるのに　体脂肪どんどん増えて行くので　代謝アップさんの報告を待たずに　買っちゃいそうです。
＞しろくまさん
コメント見ていて　何でも良くご存知だな～って感心してます。説明もとてもわかりやすくて　ぶよぶよの私でも『うん、頑張ろう！』って気になります。もともと体育会系出身なので、筋肉質だと思ってたら　知らぬ間にどんどん脂肪化？してて・・・
でも　しろくまさんおすすめの　EMS＆有酸素運動で少しずつ効果出せるよう、努力するつもりです。
＞なっちさん、わたしも太ももが　かなりのパンパンで、ジーンズのサイズがどんどんアップしていきますT＿T。高周波EMSがいいと思うのですが　ナールの超音波も捨てがたい。クイーンズラインに決めたあと、他のブログをのぞいてみたのですが、クイーンズラインが効果あったて言う人がいないので・・・うーん、悩む！

＞しろくまさん
情報ありがとうございました。さっそくやってみます、あと、MRIも見てみたいと思うようになりました。やっぱり筋肉強化に辿り着く訳ですね。。。
クイーンズライン等他のEMS器械を試された方、また教えて下さいね。

＞なっちさん
なっちさんは自分の目でＭＲＩやエコーなどでふくらはぎの状態を見ましたか？
もし触診やマッサージをされただけでそこまで言われたとすると、エステ側の魂胆があるのでは？と感じられます。
（エステを批判する訳ではないですが、とくに「お試し」で言われたことがどうも気になったので...）

それとお困りの足がむくむ原因は、本来下半身の血管（静脈）によって血液を心臓へ送り返す働きが低下して血液などが下半身に溜まることにあります。
下半身の筋肉には血液を上へ送るポンプの役割もありますので、日頃のむくみを緩和するには下半身の筋肉を鍛えるしかないと思います。
日中、足を組まずに座っている状態で
・片足ずつ太ももに力を入れる（床を踏みつけるような感じ）
・両膝でげんこつ（片手でいいです）を強くはさむ
などの運動を時々してみたらどうでしょうか？

＞サンディエゴままさん
クイーンズライン購入されたのですか？
日中（仕事中）にネット覗いていたら、絶対この人がサンディエゴままさんだぁ と思える人がいたのですが…　帰宅時間が遅くて確認出来ませんでしたが。

私は結局、予算の関係でクイーンズライン（中古）を購入しました。日曜日に届きます。楽しみです。

しろくまさんの様に毎日コツコツとは出来ないので、週末をメインにやってみます。

＞しろくまさん
色々と情報ありがとうございます。何か、私が一番気になっているのはふくらはぎなんですが、エステのお試しに行ってそのエステシャンがいうには「筋肉と脂肪が変な風についている」そうで、脂肪→筋肉→脂肪が奥に隠れているらしいんですね。あと、むくみも酷い。。。で、今のところ辿り着いたのがマッサージとEMSで脂肪燃焼って訳です。何かよい情報ありましたら教えて下さい。

＞なっちさん
ほんとに下半身の脂肪が落ちていかないのか否かについてはＭＲＩ（体を輪切りにしたレントゲンみたいなもの）をみてみないと。
通常の運動では一般的な順番で脂肪が燃焼されていきますが、部分やせをするにはその部分の脂肪を揉むような刺激を与えてから有酸素運動をすると効果的だそうですよ。
ちなみに私が業務用をお勧めした理由は、たとえ家庭用と機能的に同じであっても電極数やパッドの大きさが違うためです。
業務で使う限り、電極やパッドの数・面積を多くして短時間で済ませられるようになってますが、家庭用はその必要がないので最低限に抑えてあります。
ですから、同じ時間を費やしても効果のレベルで見れば業務用には勝てないと思ったので（買い値が同じなら）業務用をお勧めしました。

＞サンディエゴままさん
なっちさんへのレスにあるような理由で業務用をお勧めしましたが、機能的には大差ないでしょうからご自身が納得かつ安心されるものが一番だと思います。
でも折角買うからには思ったほど効果がなくても継続して使っていきましょう。（同時に効果を妨げている理由を探すことも大切です）
今私が実験しているサプリはオーストラリアのMUSASHI社のHUAN（ファン）という商品です。
私もＥＭＳ以外にステッパーのような運動をするようにしてますが、その運動前に飲むと出る汗の量が断然違います。（でもあんまし美味しくない）
就寝前・起床後の空腹時に飲むのも効果的と謳われているので、それも実践してますが、これについては何も実感がありません。
他の効果として、二日酔いの防止にもなるそうですが、普段酒を飲まないのでわかりません。
公式ＨＰ（www.musahijapan.com）もあるので、詳しいことはそちらをご覧になってみては。
初めて私がこれを知ったのは筋トレ＋ダイエットを趣味とする一般人のブログでした。

しろくまさん　ご意見ありがとうございます。そうですね、わたしは高周波EMSを探しているので　Xフォーマーは除外ですね。中古イートロンと新品クイーンズラインですが、なっちさんもおっしゃる通り　機能的には同じだと思いますが、業務用に作られているので　頑丈？ということでしょうか。でも中古は保証がないし　やはり新品を購入しようかと思う（イートロンの新品はわたしには高すぎる）ので　結論はクイーンズラインに決定かな～。しろくまさん　今お使いの脂肪燃焼系サプリ　よろしければ　教えてください。サプリもかなりの種類あって、人それぞれに　合う合わないありますよね。

>しろくまさん
ご意見ありがとうございます。→ＥＭＳは主に筋力アップ目的で使って基礎代謝を上げていき、それとは別に有酸素運動を組み入れるほうがいいかと思いますが、いかがですか？
まさにこれは私が目指しているダイエットです！ウォーキングは取り入れているのですが、そして1年半ジムに通い筋トレし筋肉は十分ついていると思うのですが、どうしても下半身だけ落ちないんですよ。。。何故なんでしょうね？それで、赤筋を鍛え、脂肪燃焼効果のある高周波EMSに辿り着いたわけです。。。何か良い意見あればまたお願いします。あと、質問ですが、ＥＭＳ（中古イートロン・新品クイーンズライン）なら業務用のほうがいい、というのは何故でしょうか？機能的には十分同じだと思ってるのですが。。。

＞サンディエゴままさん
この商品（X-Former）は値段のわりに詳細な情報が入手できないですね。
また見たところX-Formerは確かにパッド数は多いですが、各パッドごとに出力プログラムの種類を変えられますかね？
もし変えられなければ、これだけパッドがあっても使い方に困りますね。
これらを考えると、X-Formerにする決め手はとくに見当たりませんでした。
ましてやX-Formerは低周波なので、高周波をお探しのサンディエゴままさんにとっては不向きじゃないですか？

ちなみに今お悩みのＥＭＳ（中古イートロン・新品クイーンズライン）なら業務用のほうがいいと思います。
（ただし、「まともに動く」「本物である」「消耗品が継続して入手できる」ことが保証されることが前提ですが）

＞なっちさん
ＥＭＳの購入を迷われておられるようですが、なっちさんのおっしゃるＥＭＳの効果とはどんな効果でしょうか？
たぶん体脂肪燃焼→ダイエット効果を期待されていると推測できますが、どうでしょうか？
実際に計測した数値はないものの、ＥＭＳを使っている最中の脂肪燃焼（カロリー消費）量はそれほど多くはないですよ。
これは低周波も高周波も同じで、ＥＭＳで動かせる筋肉量が通常の運動に比べて少ないからです。
（ＥＭＳで一度に全身の筋肉を運動させられるなら別ですが...）

なっちさんがもしＥＭＳに有酸素運動の効果を期待しているなら、同じ時間を実際に体を動かすことに費やしたほうが消費カロリーは多いと思います。
体を動かすことが面倒だからこそＥＭＳを使って楽に運動したいと思うのは十分理解できるのですが、日常生活に最低限必要な筋肉の衰えを防止する意味でも、有酸素運動は是非ご自身で体を動かされることをお勧めします。
（なっちさんが障害などで自由に体を動かせない場合はどうぞＥＭＳをご活用ください）
実際の運動で出た汗を見ると、日差しでかいた汗とは違って脂肪燃焼の実感が湧いてくるので、励みにもなりますよ。

ですから私の意見としては、ＥＭＳは主に筋力アップ目的で使って基礎代謝を上げていき、それとは別に有酸素運動を組み入れるほうがいいかと思いますが、いかがですか？
有酸素運動前に燃焼系のサプリを摂取しておけば、より効率的に脂肪燃焼できますし...
（最近使い始めたものがありますので、もし効果があったらご紹介します）

代謝アップさん
回答ありがとうございます。そうなんですかー、人それぞれなんですね。私はなかなかサロンに通う時間がないので、なんとかホームエステで、と思っています。近くの整体院でゲルマ→超音波（家庭用のですが家にあります）→高周波（イートロン？）→家庭用圧エアーマッサージ（家にあります）位で効果ありますでしょうかね？あとジェルマッサージとかで、、、なんとか、このEMSを効果的に使ってホームエステをやりたいと尾も照るんです。始めの発案者（不安です）さんと同様になるのですが、EMS自体は効果あるのでしょうか？

＞なっちさん
エステサロンでは身体を温めてから、脂肪を分解するために温風や超音波や高周波をあてたり、溜まっている毒素？を流すためにマッサージをしたり機械をあてたり、引き締めたりと色々な事をします。（サロンによって詳細は異なります）
ＥＭＳマシンは数あるコース内容の中の一部でしかありません。（ちなみにジェットスリムにサウナはありませんが、身体を温める方法は3種類あります。）
イートロンは最初か最後の温めの時に同時に使用します。

人それぞれ体質が違うので、コース内容もみんな同じではないので、金額もそれぞれです。トータルの時間はその人によって異なりますが、1時間半～3時間です。

サロンでＥＭＳのみの使用は出来ないと思います。

最近は整体やカイロやゲルマニウム温浴の店でＥＭＳをおいてあるところがあります。他のものとの組み合わせで500～2000円で利用できますよ。