使っていたステッパーがギコギコいいだして、
隣や下の階の部屋の人に迷惑かなと思ってできなくて。
ジョギングに行こうかと思うんだけど私のすむ地域が
治安が悪くて行きたくないんです。
ジムは１か月１万円だし、入会料３万円だから払えないし。

はー。静かで、部屋の中でできるいい運動ないかしらん。

今ではジムやめて
家でエアロバイクです。
ひとりのほうが気楽･･･♪

見たら落ち込むので見ないようにしてましタ。

今日ジムで鏡に映った私ってー・・・
なぜここまで・・と反省しました（哀）
前から見るより横から見ると落ちこみませんか。

えっ、それはめちゃめちゃ嬉しい！
早速昔恥ずかしくて着れなかったような服を着て
出掛けます。メイクもちゃんとしますｗ
一番に美容院に行くか～～（遠い目）あ、明日台風じゃんｗ

もし、あした朝起きたら
自分が目標体重まで痩せていて
魅力３倍くらいあがってたら
どうする？

ちえー乗り遅れた。家庭の医学みるか…

今から勉強します・・・。

これからご飯なのでまたねー♪

１日中模試だった日は、
帰ったら１kg減ってたことがある。

別スレで、
「羽生名人は対局後は２～３kg減る」
っていう話を読みました！

パズルも勉強も
結構カロリー消費します。
終わったらおなかすくし。

頭使う→やせる？
パズルとか？
やっぱ勉強とか？

ほんとですか！！
では今からさっそく頭使います。

頭使えば数時間で消費されるよ。

わたしの脳が菓子パン３個分の糖分を消費するのに
一体何年かかるんだろう。。。。

あまり後悔すると
ストレスになりますよ～。

うーん、菓子パン３個でも
糖分が脳の栄養になってるよ♪

肉を食べ過ぎた場合などの高カロリーは、気になりません。タンパク質だし、と思えるから。
でも、菓子パンを３個食べた時などの高カロリーは後悔しまくりです。体にとって何の栄養もないし、太るだけですから。

食事のカロリー計算も大切だけど、
消費カロリーの計算もできるようになってみたい。