自分の呼吸が浅いのか浅くないのかはよくわからないけど
基礎代謝は人と比べて低い(涙)
だからきっと浅いんだろうな～

半身浴やるときは、水ではなくて熱いハーブティーやショウガ紅茶を飲むと発汗作用があるとききました。

＞２９７
たしかに・・・怪しい女と見られるかも・・・。

＞２９５
睡眠薬飲んでるんですか？
飲んだことないのでわかりませぬ。

よし、今日から深呼吸だ。
でも電車とか乗っててスーハー行ってたら怪しいかも笑。

我が家のラテサイいつ潰れるかドキドキしてます…。

私も半身浴では痩せなかったッス。

まだ壊れてないですよ。８か月前からやってますが。
あやしい音はしてきました。キコキコって。

というか、睡眠薬使った次の日って、
食欲がいつもよりノーマルになるような気がするんですが、
わたしだけ？？

半身浴！やってたんだけどなぁ～痩せない・・
一日2Ｌから3Ｌの水を飲んで、
20分以上半身浴してたけど(一年ぐらい)
なにもかわらねー！

基礎代謝が落ちると
呼吸も自然に浅くなるらしい。

284>うーん文章だけでは言いたいことが伝わらないのか…。
でも心が異常、言い方はアレだけどそうかも。
別に栄養素的に必要でないのに毎日甘いものを食べたい自分をそう思う。

ちっちゃい時から肥満の人は自然と量が増えてっちゃったんだろうから
当てはまらないでしょうね。

＞２８８
ステッパーって壊れやすくないですか？？

深呼吸っていうか腹式呼吸はやせるらしいよ。

そういえば風船ダイエットってあったねー

わたしもインドア派。
ステッパーやってますよ。
ドクターストップってかわいそうだなぁー
半身浴はどうですか？これだけでやせていったひとのホームページを見たことがあります。ゆるやかなダイエットだけど。

深呼吸を心がけただけで
１ヶ月で２Kg減った人もいるらしい。
でもやりすぎは過呼吸でぶっ倒れるから注意！！！！

深呼吸かー
すごい地道なダイエットですが、しないよりいいですね。

なるほど！スーハー…

＞根本的に心を治さないとデブは治らないと思う。
＞エステ行って一時的に痩せても戻る人が多いのは意識が欠けてるからでは…。
心を治す必要がある＝心が異常
だと解釈しました。

呼吸を深くするだけでも
違うらしいよ。

279>太ってる人が悪いなんて言ってないよ？？
楽して痩せようなんて根性だからまた戻るんじゃないの、って話。
自分で運動して食事管理して綺麗になった人なんていくらでもいるじゃない。