ふつうより少しだけ色白です。
でも、太っているので膨張して見えているような気がしてしかたがありません。

308>え、え！？うんそう思ってるよ。糖質依存かな？って。
毎日アイスとかケーキ食べちゃうし。ツライ思考…なんですか？
わたしは食べることが大好きだから食べてるときはすごく幸せ。
そんなんだから思春期あたりからぽちゃっとしてきちゃって。

だから最近毎日運動して、栄養気をつけて
甘いものゼロってのは無理だから
自分で低カロリーオヤツ作ったり
我慢できないときは思い切ってケーキ食べちゃって
少しずつだけど痩せてきたよ。
昔からちょっとやばいからダイエットしようと思ったことあるけど
それは思ってるだけで意志が足りなかったんだと思う。
２０過ぎてやっとダイエットらしいダイエットできてきたように思うのだけども…。

タバコは絶対だめ。下品になるから。

恋せよ乙女。

ごはんいってきまーす

＞３１５
色白美肌になるとかなりＵＰ！！！！

夏暑い日にズボンのポケットに携帯入れてただけで
壊れた、という知人がいた。汗のせいだったらしい。

私、さえない女子大生なのですが、女子力をアップするためになにをやればいいかアドウ゛ァイスをもらえませんか？
今はマニュキアをして、ダイエットをはじめました。

＞３０７
風呂場に携帯持ち込むと
湿気で壊れやすいですよ～。

雑誌は熱い時に読んでられないので
バズル雑誌持ち込んでました。
イラロジよりナンクロがお勧め。

水は不純物がないから水分補給に適しています。
ハーブティーとかは成分が良いってことですね。
水2Ｌと半身浴はからだの水分の入れ替えが目的なので
水を飲んでいました。

＞３１０
そうですか・・・。色々ありますよね・・・。

３０２
悩み事ありますよ。笑
睡眠薬使わないと、朝まで眠れないもの。

306>！！　目からウロコだ…用意周到！
自分何も考えてなかった。

＞別に栄養素的に必要でないのに毎日甘いものを食べたい自分をそう思う。
ほんとにそう思ってるの！？
そんなツライ思考今すぐやめたほうがいいよ・・・
食欲って本能は、昔食べ物がない時代から自分の満腹の量より多めに食べるよう発令してるのよ。
だから、その本能のまま食べてたら食べ過ぎるのはあたりまえなんだよ。

292さんはたぶんそんなに気にしてないと思うけど、
そんな風に思って自分を責めてる人がいたらかわいそうすぎる。
現代で太るのはしかたないんだよ。
でも痩せたければ、本能を上回る精神力を要するけど、それはかなり難しいんだよ。
運動しないって言うのは、運動欲っていう本能がないから
これもまた仕方ないんだよ。
でも痩せたければ、モチベーションをもって運動するしかないんだよ。

↓わたしは漫画か本を読んだり携帯いじったりしてます。
３０分なんてあっという間だよ。

もともと長くお風呂入るタイプだからかもしれないけど
毎日この時間楽しみだったり。

半身浴は、雑誌読みながらだとすぐ時間が経つけど
最近は地震が多いから、ちょっと心配ですねー。
一応、逃げるための荷物とか用意してからやってます。

＞３０２
何か悩み事でもあるんですか？(・o・)

半身浴って、運動より根気がいる気がするな～^^;

何気なく深呼吸する技を習得しよう(笑)

最近毒だしジュース(アイスティー)飲みながら半身浴してるけど
すごく汗かくよ。
体重が減るかは謎だけど。
でもカロリー消費してるからやらないよりはいいかも♪

２９５ですが
内科で眠れないんです。といったら、
睡眠薬をだしてくれました。
ちゃんとねむれます。