はじめまして！毒だしジュース飲み始め２ヶ月になります
体重は変化ありません・・・・が　利尿作用のすごさと肌は確かにキレイになった気がします
それといつも鼻をブーブーさせていた私ですが、毒だしジュースを飲み始めアレルギー鼻炎が少し良くなった気もします
これからも続けていきたいです
花粉症にも効果がありそうかな？と期待大・・・・

今日少し離れたスーパーでペパーミントのteaパックが売られてました！はやりだしてから初めて店頭でみましたよ！エジプト産でした。そばに効用が書いてあったのですが『つわり改善』とあったんですよね…それって妊婦さんにもOKってこと？疑問に思って食べもの図鑑で調べました。

メントールをはじめとした成分は抗菌、健胃、末梢血管の拡張、発汗促進、胆汁の分泌促進、鎮痛、鎮静などに作用します。具体的には消化不良、吐き気、気管支炎、発熱などに有効。外用では煎じた液で湿布すれば神経痛、捻挫、痛風などの痛み、皮膚炎、虫さされのかゆみにも効果あり。ただし、粘膜への刺激が強いので乳幼児には使わないように。

と書いてありました。
出産経験者としていうと妊娠中はいきんではいけないので便秘な方は症状が悪化しやすいですから早めに改善しておきましょう。逆に下痢しすぎてしまうのも刺激を与えるので困ります。まぁ飲むんだったら体調を見ながらほどほどにってところでしょうか…薬飲むよりは身体にやさしいとは思いますが…

誰か、毒だしジュースの作り方教えてください。。。。。
お願いします

今まで毒だしジュース（一日１Lくらい）＆ステッパー一日40～50分をやってました。
ステッパーやる前にジュースを飲むと、とにかくすごい汗です。それでちょっと痩せたんですけど、なんと足を怪我してステッパーを暫く休む事に・・これはヤバイと思い、運動の代わりに半身浴をしてみました。
実は半身浴をしたのは初めてだったのですが、中々いいですね。水分補給に毒だしジュースを飲みながらやったら、これまたすごい汗です。初めの日なんて、一日で１Kg落ちて驚きました。
足が治るまでは半身浴、治ってからは半身浴＆ステッパーで頑張りたいと思います。
前に生理痛とかにも効果があったというのを見たので、生理痛の酷い私は、私にも生理痛に効果がある事を祈るばかりです。

ダイエットって何でもそうですけど、やっぱり食事改善とか体を動かさない限り効果ってのは現れないと思います。
毒だしジュースにしても、便秘が改善されたりして一時的には痩せた様に感じても続きませんよね？！
それだけに頼らず、本とに少しでも体動かしましょ！
ジュース飲んだだけで痩せれたら、苦労しないですもんね。

現に私もジュースを飲みだして便秘が少し改善して、何より顔に吹き出物が出なくなりました。
それだけでも、飲んだ甲斐があるなと思ってます＾＾

はじめまして。毎日2リットル、ゆほびか２冊熟読していますが、８月１０日から飲み続け、お通じが２，３回／１日位です。便秘症なのでそれが良いだけですか・・・・こう長く続くとペパーミントティ代高く付くので最近は紅茶と混ぜていますって言うか殆どしょうが紅茶状態です。痩せないけどむくみにはいい感じです。

インターネットでは情報が入り乱れてますね。
ゆほびかはちゃんとした内科のドクターが解説してましたので、この情報は確かなのかな？とは思いましたが…。
あとは自分が納得するかで判断するしかないかな？
ななさんは続けられるみたいですね。がんばってね。

にゃんたさん、ａｉｂｏｏｏさん、お返事ありがとうございます。あたしわ、つずけてみます、。あたし的には、利尿作用が一番の目的だからミント控えめで、レモン多めでのみます。他にも、妊娠授乳中は、避けてくださいとか、控えめとか、あやふやな食べ物って多いですよね。あたしは、そういうの、絶対だめって物意外は、あまり、きにしません。だってチョコとかも、助産婦によっては、色々言われるし、あんまり過敏になると、かえってよくないっておもうから。とりあえず、今のところベイビーに影響した事は、ないかな。むしろ、うちの場合わ、あたしの気分に左右されます、あたしがイライラしてると，伝わるみたいで、よく泣くし。

＞ななさん
私も授乳中です。毒だしジュースを始めるためにペパーミントティーをネットで探していたら、｢妊娠中、授乳中、幼児は避けてください」とか、｢妊婦、授乳中の方は薄めか少なめに｣と言う所もあれば、｢カフェインがないのでOK｣って所もありました。他には｢１２歳以下、高齢、肝臓病、胆道閉鎖、胆のう炎の方は飲まないで下さい｣や｢メントール成分は乳幼児に呼吸障害を起こす可能性があるため｣とも。
カフェインが問題ではないみたいですよ。
情報がバラバラではっきりしたことはよく分かりませんが、まだ研究がすすんでないんじゃないでしょうか…
PMS（生理前症候群）が軽くなったとの書き込みから考えると婦人科的な部分に作用する成分がはいってるんじゃないかな…と思うんで、私は念のため卒乳してから始めようと思ってます。

＞ななさん、ゆほびかには妊娠中、授乳中でも大丈夫ってかいてありましたよ。もちろんお子様にも…。
それにペパーミントティーってノンカフェインの物も売られてますよね。

毒だしジュース１０日目、体重が落ち始めたのはジュースのおかげ？？他にもいろいろやっているので分かりませんが、肌には効いてるようですし、体重も落ちているので、このまま続けます。

はじめまして。私も毒だしジュース飲んでいます。２ヶ月で体脂肪が１０％以上落ちました。作り方も目分量で簡単にできるのがいいです。食べすぎても、これを飲めば排泄もすごいのでGOOD！です。いいってものは、試してみるものですね♪

妊娠、授乳中はよくないってほんと？今授乳中だけど、掲示板みるまえにすでにのんでました。母乳の出がよくなったから、あたし適には良かったんだけど、赤ちゃんには良くないのかな。誰か教えてください。カフェインがよくないのかな？それなら、摂りすぎなければ、うちの場合はあまり赤ちゃんが寝なくなったとかないから、つずけたいんだけど・・。

毒だしジュースの効能は「ゆほびか」という雑誌に詳しく出ています。ＨＰで参考にしてみて下さい。一部を紹介すると
毒だしジュースの効果の秘密は「停滞腸」の解消です。停滞腸とは消化・吸収・排せつの働きが鈍くなった腸のことです。停滞腸は便秘だけでなく老廃物がたまってしまうため、腸内で腐敗が進み悪玉菌が増え、肌荒れの原因にもなります。
毒だしジュースを飲む事により、滞った水分が排出され、むくみの解消、新陳代謝がよくなり美肌効果、肥満体質から痩せやすい体質へと変化します。
～～一部ですが、ご存知ない方が多数いるようなので紹介しました。

これから始める方は、どんな効果があるのかわからずにブームだからと始めるのではなく、ちゃんと勉強してから始めましょう。

本屋さんで毒だしジュースの本、出てますよ。
推奨されてる先生の写真つきのムックみたいなきれいな本でした。
そこに詳しいことが書かれてるかと。
他の毒だしのメニューなども載ってました。
私はすでに実践していたので立ち読みしただけですが。

毒だしジュースと聞いたら、タバコや車の排ガスで肺に溜まったタール状の悪性物質とか、内臓に溜まった鉛や水銀とかを排出してくれるようなイメージを持ったのですが、それを期待してはいけないのでしょうか？

こんにちは
No.159のないしょさんに同感です。
はっきりいってどんな効果が証明されてるのか疑問です。
単に適当にレシピ考えてのせたらブームになってるだけのような気さえします。

ネットで検索もしてみたんですが、レシピとか感想は載っていても、どんな毒をどんな理論で出すのかは分かりませんでした。
いろいろ見てると、便秘とむくみ解消と思えるのですが、それで「毒だし」というのは大げさなような。
誰かご存知の方、教えてください。

私も３ヶ月前から毎日1.5リットル飲んでます。
最初はトイレの回数が増えて便も通りが良くなりましたが
だからと言って痩身までにはなっていません。
食べる量もそんなに変わっていないのに全然体重は減りません（涙）
最近はミントティーもなかなか売っておらず、なんだかくじけそうです。

私も３ヶ月前から毎日1.5リットル飲んでます。
最初はトイレの回数が増えて便も通りが良くなりましたが
だからと言って痩身までにはなっていません。
食べる量もそんなに変わっていないのに全然体重は減りません（涙）
最近はミントティーもなかなか売っておらず、なんだかくじけそうです。