初めまして！こんにちは！
私は高②で身長１５４ｃｍの体重４６キロです。。
皆さん、身長高くて羨ましいです！
今は半身浴（２時間くらい）やストレッチや運動してます。
でもお菓子とか食べちゃう時もあります。
皆さんの書き込みを見て、私も頑張ろう！と思いました！
体重減ったら書き込みしますね☆
頑張りましょう！

ごん太さん、初めまして☆
157㎝で48㎏は、まだ軽い方だと思うけどナァ(^▽^)
タメですね☆
頑張って一緒に痩せましょう☆☆
成功したら書き込みしてくれたら、励みになります(^^)

私は157.2㌢で48.2㌔の高校二年生です！！
前は44㌔くらいでした…
周りは細くてかわいい子ばかり↓↓
自分に自信がもてない自分が大嫌いです！
努力して痩せて綺麗になりたーい！
みんなで頑張りましょう！！

あたしも・・・友達にミルキーとパンもらって、断れず食べちゃいました;;
我慢するって、ストレスになって痩せなくなるってよく聞くんで、ためちゃいけないとはおもうんですけどねぇ。
でも、食べちゃった後、「食べちゃった! もう無理!」って食べちゃうのが一番怖いですよね☆
すぐ気持ちきり変えて、忘れるのが一番ですよ☆

今日、学校行ったら友達が新発売のチョコ４つくれたの…
なんか嬉しいのに素直に喜べなかったし……↓↓↓(;-_-)lll
さりげなく「ダイエット中なのぉ」って言ったんだけど大丈夫だよ!!って……。。結局、食べちゃいました。。。美味しかったケド…複雑な気持ち…。やっぱ我慢するのは体に悪ぃｹﾛ…ぁる程度我慢しないと食べ過ぎちゃうし……ダイエットって難しいゎ(~3~)
今日の夕飯↓
脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ　ご飯小１杯　ナス＆ひき肉炒め　鶏肉ｻﾗﾀﾞ　卵焼きin納豆　魚　ポテトｻﾗﾀﾞ１口
一見ヘルシーに見えるかもだけど…かなりの量を食べてしまった…

初めまして、華絵さん☆☆
すごいですね!!6カ月で12㎏も減るなんて!!
すごいですね!! ほんとすごぃと思います☆
あたしなんか意志弱くて・・・3㎏痩せるのでも、とても一苦労、続いたダイエット期間は最高でも2週間ないです(^^;)
でも今は、目標があるし、頑張りたいと思います☆
華絵さんは、48㎏まで、結構近いですね☆
お互い情報交換してください♪

三ツ葉さん、49㎏って、ぅちからしたら、結構憧れです((笑
ぅちも、体脂肪やばいんです!!
ぶっちゃけ30パーセント超え!!
お互い頑張りましょう☆

うちも今日、お菓子の誘惑に耐えるの苦しかったけど、ここにきたら、耐えれたことがすっきりしたし、さらに頑張ろう!!て思えた!!

はじめましてぇ♪ぁたしは158.9㌢の49㌔でっ。。。
ダイエットゎ前からしてるけど、ぃっぱい誘惑ぁるし…なかなか体重落ちないし…。しかも私の場合、体脂肪ヤバッlll(;-_-)lllって感じなの。。。でも自分と同じょな人いれば頑張れるかなって思ってカキしたっ!!!今ゎ受験とかぃろ②ぁってストレスで暴食気味……。でも新たに今日から頑張るゎぁ!!!ヨロシクne☆
ちなみに今日から脂肪燃焼ｽｰﾌﾟを食べようと思ってさっき材料買ってきたのでっ。

はじめましてｗ私は高1で158.2cm51㌔ですｖ
高校生になってからﾀﾞｲｴｯﾄを始めました。
4月の時点では63㌔もありました･･･;;
でもまだまだ全然･･･;なのでこれからも気を抜かずに頑張って行きたいと思います!
目標は48㌔です!もちがふくらんだ☆さんと同じくらいですね！
頑張りましょうねぇ☆私も頑張ります!!

こんにちは☆
昨日このHP見つけて早速書き込みです☆

うちは高②の女の子で、159センチで今54、6㎏のｵﾃﾞﾌﾞです;;
でも、一番多い時で58㎏ありました(^^;)
もっとやせて、目標は47㎏くらいかな??

一緒に頑張らせてください!!^^

やっぱり皆さん結構やっているんですねー！！
－ＮＡＮＡ－ さんありがとうございます☆
さっそく今日やってみよ～♪

＜ないしょさん☆
久しぶりです♪
半身浴しなきゃ体重が増えてしまうって本当ですかぁ??
それゎかなりの悩みですよね｡私ゎ半身浴好きだから毎日してるけど
ないしょさんゎ半身浴好きじゃないんですか??
嫌じゃなかったら毎日すればいいし,半身浴して体重増えることなんてないから問題ないじゃん★
あと半身浴以外だったら～ｳｫｰｷﾝｸﾞとか風呂上りに黒酢を飲むのとか脂肪燃焼するらしいからｲｲと思うな～!!
こんなことしか言えなくてすいません↓
でも頑張ろうね★

≫いちごさん
半身浴とかは汗かきますよね！;;(・∀・`;)
お風呂入るときにやる、いい方法を教えますｗ

①３分間お風呂につかる
②３分間浴槽からでる(その間は体、髪などを洗ったり☆)

これを３回繰り返しますｗすると約３００㌔㌍の消費になるんです！！(・∀・)
本にかいてあったやつなので、是非試してみてくださいｗ

半身欲しなきゃ体重増えてしまうようになって･･･。
困ってます。
自称Bｶﾞｰﾙさん、どうしたらいいと思う！？
なんかこんなこと聞いても困ると思うけど、本気で悩んでるの。

＜いちごさん☆
初めまして♪私ゎ毎日お風呂で半身浴してるんですけどめっちゃ汗かくしｲｲですょ～☆お風呂①時間くらい入ると気持ちｲｲですよね☆

今日また食べ過ぎました…
こんな日は一時間ぐらいお風呂に入って燃焼しています！
つらいんですけど何度か休憩とりながらやると結構体重
減りますよ♪
お肌もすべすべになるし↑↑
おすすめなんでみなさんもやってみて下さい！！
でも無理はしないで下さいね～！　
あと、みなさんがやってるおすすめなダイエット方法とか
ありましたらぜひぜひ教えて下さーい☆★

≫ないしょさん
うんｗこれから毎日寒天とってみるね♪(´∀｀)
レシピとかも調べていろ②調べてみます☆

≫いちごさん
初めましてｗ(*´∀`)ノ゛))ダイエットにリバウンドはつきもの
ですよね･･･;;頑張って痩せていい人を見つけましょうｗ
あたしも今彼氏いないので;; (;´Д`)
一緒に頑張りましょうね！！♪

私は今、１５７㌢で体重が４９㌔です↓
去年はなんと４４㌔ぐらいだったのに彼氏にふられていっきに太ってしまいました。
そして毎日暴飲暴食の日々です…
最近ずっと頑張ってダイエットしてますがリバウンドの繰り返しです（泣
でも、早くいい人を見つけるために痩せたい！！
目標は前の体重です☆私も皆さんと一緒に頑張りたいです！！

＞自称Bｶﾞｰﾙさん
あたしはテニス部ですよ♪最近わけありで長期休暇中ですが、10月からまた復帰予定ですｗ
せっかく部活しても夕食いっぱい食べちゃうよね～！！
きちんと食事習慣つけてカロリー制限しないと！！

＞ＮＡＮＡさん
寒天を上手く活用できればもっと痩せると思うよ！！
ガンバレー♪寒天の使い方、レシピとか調べてみてね☆

≫ないしょさん
有り難うございます！さっき注文しちゃいましたｗ
これから寒天でがんばりますね♪(●`∀゜)b
届くのが楽しみですｗ

≫Ｂガールさん
お久しぶりですｗ低インシュリンダイエットという名はよく聞くのですが･･･。
どんなダイエットかいまいち知らないんです; (;´Д`)
無知ですみません；orz　
スロトレ、あたしもたまにやってますよｗｗ

今日ゎ朝から練習試合で昼からゎずっと祭りにいってたのでパソみてませんでしたぁ～↓↓
＜ないしょさん☆
部活やってたら結構有利ですよね☆でも動いた分食べたくなるからそこが悩みです(涙)ないしょさんゎ部活とかやってましたかぁ??
引退したあと怖いですよね!!

＜NANAさん☆
最近ホント食欲が増して困ってます↓
私ゎ低ｲﾝｼｭﾘﾝﾀﾞｲｴｯﾄをﾒｲﾝにしています☆あとゎｳｫｰｷﾝｸﾞと腹筋,スロトレもしています♪