●鬼だいえっと再開●

グラフ期間 [ 1 3 5 全期間 ]
日記
目標
−NANA− BBS
エリンギ 9/27 21:56
2月5日 (日)
体重 51.9kg 体脂肪率 23.7% ダイエット ヽ(`д´)ノウヮーン

朝 青汁入り豆乳バナナシェイク

2月4日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット ヾ(--;)ぉぃぉぃ

朝   イチゴシフォンケーキ1。5個
    練乳パン
    ふかひれスープ
    青汁、バナナ入り豆乳シェイク

いちごクリームくいすぎた・・・

夜 おでん 味噌汁 

2月3日 (金)
体重 52.0kg 体脂肪率 24.0% ダイエット ☆(゜o(☆○==(゜ο゜)o

㊤朝の体重
●朝●ゼナドリン2錠
●昼●お弁当(チャーハン少し、ミートボール、大根)

間食…ポッキー3本、干し芋、マックのポテト
●夜●なし


21時15分。

今からジム行ってきます!


ジムの帰り
サイゼでサラダとフォッカチォ半分食べました・・・


夜の体重51.6  でした

2月2日 (木)
体重 52.2kg 体脂肪率 23.2% ダイエット キター ━━━(゚∀゚)━━━ !!

きたアアああ!!

やっとパソ直った!!

ダイエ再開じゃゴルア!!


サボってたせいで体重元に戻りました…orz


めげずに今日からまた頑張ります!!(゜Д゜)ノ



体重まじで元に戻ってた・・・・・・・ヮロス
(夜はかった体重)