長渕が大好きでいっぱいうたう！！！
そうするとなにもかもが、すっきりするよ。

カラオケ行って歌を歌いまくる(>_<)

私はゆずの大ファンなので、ゆずになりきってひたすら大声で歌っています。涙を流しながら、そして疲れ果てて寝ます。

２ちゃんにカキコして憂さ晴らし！！

一人で部屋を間接照明にして、ひたすら踊る。
ヒップホップとかカッコイイのじゃなくて、

盆踊りのような秘術を使ってるような創作舞踊。

先祖をたたき起こすくらいの情熱と集中で。
そのうち何もかもどうでもよくなってきて気持ちよく眠る。

酒飲んでねる

パムとケロの本を読む（うっしっし）

学校休んでフレンズを見る（これはよいよ）

チョコレートとワイン

以上持ちまして現実逃避する

あたしゎ嫌なことがあった時とりあえず過食してしまいます＞＜
それで忘れれるわけじゃないけど嫌な事があると落ち着かなくて
食べてる間ゎ忘れれるから
食べちゃうんです・・・
それでまた嫌になって過食・・・
その繰り返し；；
ほんと過食症ってヤダ↓泣

少し時間を置いて、気を落ち着かせてから、何でソウ言うことが起きたのか、因果関係をたどって見る。
そうすると、誰かが一方的に悪かったんじゃないとか、悪意はなかったんだとか、逆に、あのことが原因だったんだとか・・・うまく説明できないけれど、『本質』みたいな物が見えてきます。
そしたら二度と繰り返さないでしょうし、また起きたときの対処や回避策が立てられます。
失恋などでも、相手や自分を許すことができれば、きっといつか良い思い出（苦い思い出かな）・・・になると思います。

日記にぶちまける！自分の頭の中でぐるぐるずーっと考えているといつまでも
もやもやするので、それを文章にして自分の外に取り出します。
大抵のことは、何日か過ぎれば意識から遠のいていきます。

食べて忘れたいんだけど、体質の関係で甘いもの・炭水化物には
制限があるので・・・
・・もう何年も市販のお菓子食べてないよ・・・・・

私の結婚式の時に職場の男の子に歌をお願いしたらなんと毎日カラオケに一人で行って練習していたらしいですよ。

そこまでしてくれて嬉しかったんですけど...。......。
スレ違いｽﾏｿ

一人でカラオケってやってみたいけど、なかなか勇気がないなぁ

泣ける曲や映画を見て思いっきり泣いて自分に酔いしれる。
で、寝る。
朝になったら不思議とたいした事ないやって思える。

音楽聴く(かなりハードな曲)。運動に打ち込む。けっこうスッキリします。

空を見上げる。そしたら、悩んでる事もちっぽけに思えて、だんだん自分がバカみたいに思えてくるから。

食べる。食べる。食べる。

カラオケ。
絶叫系の曲→どんどん落ち込んでく感じのバラード→アップテンポの前向きな曲
後はお気に入りの店でディナー＆デザート
しょっちゅうやってたらストレス発散にならないから、
２ヶ月に１回位やってます。
でもこれ、１人でやらないと意味無い、私の場合ね。

自分が悩むほど、他人から見ればどうでもいいことに多々気付き、結果「ま･･･いいか。」とわり切っていくと、立ち直りも早くなった。（いい加減ですみません）

以前　付き合っていた人を思い出し、おいっきり「マスターベーション」する。

英語の勉強をします。
単語だけ十分やったり、参考書をノートに写したり。

私も嫌なことを思い出さないように体を動かしますね。ジムでひたすら泳いだりとか・・・。そんで思いっきり体を疲れさせて、思いっきり爆睡します。不思議と起きると吹っ切れます。もともと引きずらない性格のせいもあるからだと思いますが。