σ(o^_^o)も。。。ｶﾗﾃならってて㊦㊦筋肉ﾓﾘﾓﾘ((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ ﾊﾟﾝﾁﾝｸﾞﾏｼｰﾝでは。。。183キロでしたょ。。それのｷｯｸBANりは235キロでしたﾜﾗ★もぉぉ女じゃぁなぃ系((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ 168㌢あるんで巨大で怪力な女の子です♪((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ ♪まぁぁｶﾗﾃしてるカラぃぃんだけどﾜﾗﾜﾗでもでかくてふとなったらゃたらﾃﾞｶｸ見えるｶﾗただいまﾀﾞｲｪｯﾄ㊥ゃの★

私もバスケやってました♪まさか今でもその筋肉が残ってるとは思えないけど、今でも立ち仕事力仕事なんで、筋肉モリモリ♪・・・。ゲーセンのパンチングマシンで104㌔だしたことあります！！すごい自分！！友達は40とかだったのに・・。女の子は殴り合いとかのケンカしないし、そもそも女なのに。。意味ね～！！！この上腕二等筋はどうしたら・・。
こんなこと書いたら、みなさんかなりイカつい背のでかい女を想像するかもだけど、普通です。たぶん。髪も長いです。SHIHOさんとか、押切もえさんみたく伸ばすんだ～♪♪
というか、そう、脚痩せが最大のテーマです。。

ちょもｻﾝ☆ﾟ.+:｡ﾟｧﾘv(oゝω･o)vｶﾞﾄﾟ.+:｡ﾟ☆
私。陸上を部活はいってたのでそのﾄｷの筋肉がΣ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
筋肉ってとれなぃんだょね？((+_+))
足痩せガンバロォォ㊤㊤
σ(o^_^o)足だけゃせればィィ((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ
とかゅってみただけでぇぇ体重ってゅうょり見かけもゃせたぃです♪

ここに来たらめちゃめちゃ痩せたいって気持ちになります。
みなさん細い！！
から、負けてられん。って、おもう。
実際、パンとかチョコとかガツガツ食べたいけど、
何より綺麗に見えるラインをつくりたい。

夜は置き換え決定！！

こんにちは！！２週間ほどダイエットから遠のいていたちょもです・・・★
夜も帰ってくるのは遅いから、置き換えにしたいのに、しっかり食べていました。ふふふふ・・・・
体重とかは停滞中・・。あたりまえだけども。
みんな頑張ってんだなぁ！！と、良い刺激を受けました！
今太ももとふくらはぎ測ったけど
太もも49（ぷぷっ）
ふくらはぎ33.5（・・・）
脚って、ほんっっっっっっっっっっっとにやせにくいですよね！？
どうすりゃいいんですかね！？

今日は体調イマイチ☆
体重もあいかわらず・・・停滞中。

朝も少なめ。
昼もお弁と。
夜は置き換え。

けっこう味気ない。

一つ聞きたいんですが、私足がｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽで。。。
みなさん、ﾌﾄﾓﾓのイチバン太い所なんせんちくらぃなんですか？？
ぁとょければふくらはぎも。。。
ｄ(*´∀｀【☆.:ﾟ+｡★ﾖﾛｼｸ★.:ﾟ+｡☆】´∀｀*)ｂﾎﾟｮ

オルビスの一食置き換えっていいと思いますか？
安いから試してみようと思ってるんですけど…☆
私はサウナが大好きなんで、サウナで汗をかいて新陳代謝アップを狙います！！秋冬は食が進んでデブるんで、がんばる！！
夏は、ビキニとかセクシーな服みんなで着たいですね★☆

今日はまじめに働いた。かなり珍しく。
お昼沖縄料理のランチにいっちゃいました。
めちゃうま。だけど、、、ダイエット中なのに☆付き合いだし。

でも、昨日２食置き換えにしたら、体重もどりました。
ゆっても５３．８キロ。

まだまだです☆
夜も置き換えにして間食なしでがんばります。

ハッチさんめっちゃスタイルいいんですね★周りが何て言っても自分が納得できてないと意味ないんですよねーー！！
私も目標を４８から４６に変えます↑↑１６７㌢なんで、ハッチさんと同じくらいがんばります。
皆さん、私が気を抜いたら『喝』入れて下さい！！

こんにちは。管理人です。
ここの表示がおかしいという連絡を頂いて、調べてみたのですが
スレッドタイトルにあった顔文字がタグと誤認されてしまっていた
ようでしたので、スレッドタイトルにあった顔文字、削除させていただきました。ごめんなさい。m(_ _)m

おはようございます☆★
イチゴ姫さん、ありがと～ッ♪♪♪半身浴ためしてみよぅと思いますッ(＾∀＾)
ひらたさん、私はマイクロダイエットで痩せました☆★☆
あと、間食は絶対しないって決めたり、毎日体重をはかったりしてました☆★ちょっとでも体重が減っていたら『よ～っし♪減ってる♪もっと頑張るゾッ♪』って１人で声にだしてテンション上げてましたッ(＾∀＾)(照)

はっちさんへ。

返事あると相当うれしい。
今日はお昼はホント控えめにしました。
でも、明日はランチにいく約束しちゃいました。。。

はっちさんはどうやって、そこまでおとしたんですか？


誰か、効果的お勧めダイエットあったら教えてください。

えーと。。半身浴でぇぇ新陳代謝をあげたら汗かきやすくなると思うよぉぉ㊤㊤(●´ｪ｀●)ﾎﾟ
がんばろぉぉ(*´・д)(д・`*)ﾈー

ひらたさん、こんにちは★☆★☆
私も綺麗なお姉さんになるため頑張ります！！
ツライけど頑張ろ～ッ(≧∀≦)/
私、汗をかきにくい体質で、運動しても汗がでてこない…(泣)
誰かイィ方法あったら教えて下さい。お願いします☆

ハッチさんうらやましい。
私は週末から昨日まで連日の飲み食べで、リバりました。。
とほほ。

朝は、リエータとキムチ納豆（←朝からありえないかも）
にして、昼は軽く野菜の煮物とヨーグルトを会社に持参しました。

１６７センチくらいって、４８キロくらいが私の中でかなり綺麗に見えてたときなんで、あと５、６キロ・・・ひいぃぃぃ

つらいけど、綺麗なお姉さんになるためにがんばります。

こんにちは～★☆★☆もえチャンの体型が目標ですッ♪
私は、１６７cmで今５０㌔です。今年の夏は４６㌔をずっとキープしてたんですケド、今って食欲の秋じゃないですか…まわりの誘惑に負けちゃって…(泣)『ちょっとぐらいイィかな～』って油断してたらこんな結果に…。
昨日マイクロダイエットが届いたので今日からマジ本気で頑張るゾッ(＾∀＾)♪絶対４６㌔に戻しまぁ～すッ！！！(宣言)
私も一緒に頑張らせてくださいネッ♪

はじめまして、私は１６９cm５２kgです。周りからは痩せなくていいと言われますけど、ぜんぜんダメです！子供産むまでは４８kgだったのに・・・。私は昨日からリエータで夜置き換え始めました。来月までにとりあえず３㎏痩せたいです！仲間に入れてくださいね。

こんばんは！！私は予告通り明日からダイエットします！！
目標は４８㌔です(O^O

こんばんは！！私は予告通り明日からダイエットします！！
目標は４８㌔です(O^O