◎半身浴　
◎ﾏｯｻｰｼﾞ
◎筋トレ
◎柔軟

今日学校で外周したんゃ㌔⇒長距離ってめっちゃ嫌いで、水曜日のﾄｷとか34位中27位ゃったのに、昨日はなんかﾃﾝｼｮﾝｱｹﾞｱｹﾞでぇぇずっとあるかんとﾍﾟｰｽよくはしってたら、2位になりました⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒ ヾ(o´Д｀)ﾉ ｨｬｯﾎｰｨ♪先生も友達もびっくりデェェ(´ﾟωﾟ):;*.':;ﾌﾞｯ　 なんか、ﾀｲﾑとか⑤分も早くなって順位ゃったら25位もあがったの(*｀･ω･)ゞﾃﾞｼ!! 自分でも、長距離はやかったんゃっおもった(´ﾟωﾟ):;*.':;ﾌﾞｯ　
で、がんばったブンなんかわからんねｹﾄﾞ、体脂肪がｱﾎみたいにさがった★⌒(●ゝω・)　
体重にたべたﾌﾞﾝかと♪また次の外周もがんばりまつ(●´ｪ｀●)ﾎﾟ

◎半身浴　
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◎筋トレ
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Ｍａｘ体重にだんだんちかずいてきたΣ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
今日は、実力ﾃｽﾄおわった日ゃから一日家でゆっくりしてたのでお菓子つくって(ｸｯｷｰ)全部たべて、赤福ﾓﾁたべて、くりたべて、ﾁｮｺたべて。。。。　(((( ;゜Д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
過食症かって感じくらぃたべてしもたΣ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
明日から、昼も学校でおべんとぅゃし⇒夕方まで学校にいれば、官職しなぃですむはず㊤㊤また、今月㊥に、51㈹にしてみせる(●´ｪ｀●)ﾎﾟ

リバウンドΣ('□'*('□'*('□'*('□'*)ガビーン!!
ちょっと拒食気味ゃったのをゃめたら、、、やっぱり。゜゜(´□｀。)°゜。ワーン!!
体脂肪すごく前ょりへった㌔⇒10パーセント代ゃぁぁ↑↑