あたしもシェイクご飯代わりに、サラダやおかず食べてます☆

　オルビスはちょっとボリュームがないですね。私は温野菜を添えて空腹にならないようにしてます。

　ハードというのは置き換え食の味に飽きて、普通食が食べたくなる欲求不満との戦いの事なんです。１日３回ある食事で、様々な食材といろいろな調理法の食べ物があるでしょう。それを食べないと、辛いなって思うときもあるのです。でも時々、栄養価とカロリーを考えて、ストレスを発散できる普通食を取り入れる事もあります。ただ、１日３食カロリーを考えたオリジナル食をとるのは疲れてしまうので、オルビスの助けを借りている、という感じです。

＞ばにらさん
ハードといのは、体力的にとか具体的な体の不調があったのですか？やはり２食置き換えは相当体にこたえるのでしょうか？もしよろしかったら教えてください。基本的には１食置き換えをしてるんですが、たまに２食置き換えしちゃうこともあるので。

私は基本的には朝ごはんは通常通り、お昼にオルビスのシェイク、夜は通常の半分を続けています。スリムキープを夕飯前、スリムエクササイズを朝飲んでます。3週間で-2.8kgです。先週1週間ぐらい停滞期があったけど乗り越えたみたい。3ヶ月ぐらいの長期間続けることを考えてのんびり頑張ります。

　オルビスで２食置き換え２週間。ー2,8kgです。でも１日２食置き換えはハードです。急がない人は１日１食がいいかも。
　

初めまして！
アタシは、夏前まで、プチシェイクでダイエットしてたのですが
油断して普通にカロリーを気にしない生活をしだしたら、一気に
戻ってしまいました…。
またこれで頑張ろうと思ってます！
あたしの飲み方ですが、豆乳に混ぜて、ちょっと玄米フレーク
混ぜたりして食べてました。
カロリーは高くなりますが、お腹のもちが違いますよ！
あたし的に相性はブランフレークが一番でした★

寒天だと、一度温めないといけないんですよね？
ゼラチンはどうなんでしょう…？

ちなみに、スリムエクササイズは、飲んで約8時間後作用するみたいですね。だから、寝る前に飲むと、通勤通学の時、脂肪が
燃えやすくなるって聞きましたよ～★

皆さんのようにシェイクは使用してないんですけど、
前から「スリムキープ」を飲んでます。
今日、また新しく買ってきたのですが、
その時にスタッフさんにスリムキープについての使用方法を聞きました。
そしたら、『食事の時には5分前に、甘いものを食べる時は20分前に。』ということでした。
いつも食事も甘いものも15分前ぐらいに飲んでいたので飲み方を知れてよかったですｖ

今日、初めて「スリムエクササイズ」の方を買ってみたんですけど、
飲んでいる人はいつも何時頃飲んでますか？あと1日何回飲みますか？
袋には1日1～2回と記載されているんですけど、
カルニチンって1日500mg以上摂取が必要なんですよね？
だと、1袋カルニチン350mg含有されているので、やはり1日2袋飲むべきですかね？
1袋にしようか2袋にしようかずごく迷ってるので、意見聞かせてください☆
お願いします。

オルビスを買ってもう1週間以上になります。　なぜか最近、空腹に耐えられません。　その為、プチ暴飲暴食に走ってしまいます。　今日なんか0.2ｋｇも増えていました　（－－；）　どうしよう。　焦ってしまいます。　おまけに体調が悪くて…。　風邪ひいたみたいです。　あ～ん。　もうイヤ～。　何かいい乗り越え方ないですかな～。　

はじめまして。身長私は157cm、体重56kgです。私もオルビスシェイクダイエットしてます。以前は1食置き換えではすぐお腹すいちゃって全く続かなかったんですが、ここの書き込み見て、寒天にしたら今のとこ3日間続いてます～3日間なんてまだまだだけど、そんなに苦痛もないしやっていけそう！
運動もしてますが、3日で1.4kg減りました。私はシェイク半袋＋寒天1g＋牛乳80ccを1分程煮て、冷やして固めてます。もう半袋は通常通り牛乳で溶いて、寒天にしたものの上にのせて食べてます。油っこいものが大好きなんですが、その他の食事もできるだけ野菜と海藻類を多めにとるようにして、油っこいものは少しだけとるようにしてます。完全に食べないとストレスたまっちゃうかな～って思ったので。自分に合うダイエット見つけるのがダイエット成功の鍵ですよね。みなさんの書き込みを励みに、今度こそシェイク置き換え、続けたいと思います～～

チカさん、カキコありがとう。ゼラチンでやってみようと思います。　ババロア風だったらあまり好きじゃなかった蜜りんごもおいしいかな。　がんばります。　

みなさん、おはようございます。blueaoi2さん、チカはババロア風にして食べていますよ。チカの前のカキコをみてみてね。ゼラチンは、寒天よりもカロリーがありますが、たったの18です。チカはアブラっぽいものが大好きでダイエットする前は、コロッケとかとんかつとかを晩御飯に食べていたので、そのカロリーに比べれば、全然カロリーがないみたいなもんです(結構、大ざっぱなのです)。しかも、ゼラチンは肌とか髪にもいいので、おススメです。チカはオルビスのシェイクをババロア風にして食べはじめてから、胸のハリが出てきましたよ。

みなさん、
オルビスのプチシェイクを試したんですが、ゼラチンや寒天をいれてチョットプルプルにしてババロア風にして食べてる人はいませんか？　あたしは何度か寒天で固まらないかななんて想い試したんですけど固まらないんです。　ゼラチンのほうがいいんですかね～。　プルプルして食べてみたいな。　ぜひぜひ寒天で固めてる人はやり方を教えてくださ～い。（＾０＾)/

みなさん、おはようございます。
おとついからマタ半身浴を開始し少しはマシ？になっていますが
ど～しても一週間が始まるとキープできないのに困っています。＞＜
土日やお休みの日には体重も落とせて、それなりにキープできるのに
何故か！会社に行き出すと元に戻ってしまうのって・・＞＜；
別に会社でお菓子を食べるわけでもないのに。。。
でも、ほとんど”動かない”というのに原因があるのかなぁ・・・と
思うのですが。動き回るわけにもいかないし仕方がないんだけど。。

今日は、みなさんにお聞きしたいことがあります☆
シェイクなのですが、飲むヨーグルトで割ってもいいのでしょうか？？
やはり・・・NG？？（・・？）
教えてくださぁ～い。m(u_u*)m

みなさんこんにちは。
わたしもオルビスにはまりまくりです。
今、えすてサロンに通っているのですが、仕事も終わりが19：00と遅い為夕飯をオルビスにしてます。
私の場合はサラダとかと一緒に食べてます！！
とっても調子がよくウエイトコントロールに最適です。
で、３食とも通常食の場合は翌朝をオルビスにしてます。
みなさんがんばりましょう！！

みなさん、おはようございます。きよさん、はじめまして。チカは、オルビスを真面目に(7～11日は好きなものを食べる日でしたが)続けて、20日くらい経ちます。最近、ようやく成果らしきものがみえてきました。まず、スカートを腰を振りながら履いていたのが、スッと履けるようになりました(ちなみに、スカートは台形スカートでタイトスカートではないです)。下半身が痩せたのかなと思います。あと、きつかった下着のパンツが楽に履けるようになりました。ちなみに、豆乳を混ぜてゼリーで食べているので、胸のサイズは変わらず、むしろちょっとハリが出たようです。豆乳を毎日摂っているせいか、今月の生理は腹痛もなく、快適に過ごせました。
きよさん、半年で25キロ太ってしまったのは、何か大変なことがあったのでしょうね。だけど、急に食事を三食とも置き換えると食べる楽しみとかがなくなってしまい、リバウンドすると思います。チカは、ポテトチップスが大好きで買うといつも１回で一袋食べてしまうので、最初は小袋で我慢し、徐々に減らしていき、今では食べなくても平気になりました。きよさんの早く痩せたいという気持ちは、チカもよーく分かりますが、なぜ太ってしまつたのかという原因と、あとご自分の無理のないようなダイエットをされたほうが健康にいいと思います。えらそーなことを書いてごめんなさい。一緒にダイエット、がんばりましょう。

私もオルビスでダイエットをスタートしました。私の場合半年で25キロも太ってしまい医者からも絶対痩せるようにと言われ短期間に大幅減量をしなくてはなりません。＋ジムにも通い始めました。去年のブールは足首でファスナーが止まってしまうし、好きだった人からは「おまえよりいとこのほうが好みだからいとこ紹介して」と言われ散々です。プチシェークとクッキーみたいなやつを購入したのですが朝晩プチシェークで昼はプチシェークとクッキー2本と言うのは無謀でしょうか？どなたかこんな感じの方法試された方はいますか？

初めまして。あたしは、最近３キロ増えてしまい６３キロです。身長が１６０センチなんですが、ショックです。今は、１歳３ヶ月の男の子がいて自分に時間もあまりなく４月に神奈川に引っ越してきたばかりで友だちもまだできないので、なんか余計にストレスもあり、まいってます。せめて５０キロ代になりたいです。プチシェイク３種類買って飲み始めました。仲良くしてくださいね。

こんにちわ♪
先週土曜にお試しセットが届き、早速シェイクとヌードルを
食べてみました！
気になってたお味は・・・おいしかったデス☆★☆
特にシェイクは、”とろ～り感”がカナリお気にです♪^。^♪
but！なかなか１食置換えがうまくいきません・・・；。；
昨日はお昼にヌードルを食べ、特に空腹感はなかったのですが
夕方ぐらいに”ぐるるるるぅ～～”という音が、、、＞＜；
（やはり完全に胃が大きくなっているみたいです。。。）
その時は別にお菓子etcを食べる事もなかったのだけど
帰ってから”暴食”してしまいました。。×o×
昨日は帰りに寄る所があり、いつもと別のルートで帰っていて
ミスドの前を通ると『ショコラポンデ新発売』という文字が
目に飛び込んできて、気付けば足はお店の中に・・・と。（汗）
そして、家に帰ると晩御飯がまだできていなかった事も手伝い
思わず食べてしまいました。
しかも・・・・・３つも！！！＞０＜
ポンデはその日に食べないとマズくなってしまうし
次の日になると結局”さよなら～”状態になってしまうので、
それももったいない！と思い食べてしまったのです。
（なら買うな！って感じですけどね。；^^A）
その後はもちろん、思いっきり自己嫌悪。。Ｔ-Ｔ
でも、今日からまた”半身浴”をしてキープできるよう頑張ります！！
あっ、半身浴はいいですよぉ～～。^o^
私は、出たり入ったりを繰返し２時間ぐらい入ってます。^^；
１kg近くは体重が減るのですが、ど～も喉の渇きに耐えられず
”暴飲”に走ってしまい結局500ｇぐらいは戻ってしまうのだけど‥。
とりあえずは、－２kg減！＆キープできるようオルビス食品と一緒に
頑張りたいと思います。＞＜

ちょもさん、久しぶり♪旅行は楽しかったですか。体重は変わっていなくてよかったですね(チカはポジティブなのです)。今日から、またがんぱりましょう。チカも今月7日から11日まで友だちと食べ歩いていたので、オルビスができませんでした。うぅぅ・・・。友だちから帰ってからも、違うものを食べたりしていました。が、もうすぐ生理も終わるので、またがんぱりたいと思っています。ちなみに、最近はもやしにはまっていて、ゆでたものにポン酢をかけて食べています。オルビスだけで物たりない時はやつてみて☆もやしはひげ根をつけたままゆでます。ものすごくお通じがよくなりますよ。

2週間ほどダイエットをサボっていたちょもです・・。
初期の方なら覚えててくれてるかしら・・（；；）
4日から6日まで旅行に行って、好きなもの食べまくってたら、その後もずっとそんな感じで。。ダイエットに戻れなくなってました。はは・・。
幸い、体重はほとんど変わってなかったのですが、自分の意思の弱さに・・・がっかり。
今日からまた頑張りますっっ！！
職場のお菓子にも負けません。ダラダラ食べません。
夜は、置き換えます。
シェイクとチャウダーあるんで！！甘いものの気分のときはシェイク、しょっぱいものの気分のときはチャウダーにしてます。