実は昨日、付き合ってる人に別居中の妻子が居ることが分かりました。
ショックで暴食してしまい物凄く自己嫌悪。。。
でも・・・
ウジウジしてる暇はないのです。バネに頑張りたいです☆

意志の強さには全く自信ありません・・・。が、一生モノのダイエットをしたくて今日からこの日記を始めることにしました。
あまりに食べているので驚かれるかもしれませんが、どうぞ遊びにきてください。トムトムさん、ウォーキングはいいですよね。
私は歩くのが大好きでペッタンコの靴ばかりはいています。街に行くときもちょっとオシャレなぺったんこ靴・・・。おしゃれじゃないかしらん。いい季節だっしいっぱい歩こー♪皆さんよろしくね。

はじめまして。トムトムさんウォーキング仲間ってどうやって作るの？いいなぁ。9月末で仕事を辞めたばかり。専業主婦になったのでとりあえずダイエットと思い戦っています！頑張るよー

瑠奈さん
私の場合、身近にウォーキング仲間を作りました。意志が弱いので一人では続かないです。（＾＾；）励ましあいながら頑張ろうね。

みなさんへ
どんなダイエットをしていますか？そして目標は？
私は　ウォーキング、ストレッチ、スロトレです。
目標は　３キロ減（できれば５キロ減）、体脂肪を１９パーセントです。

みかさん
間食、おかし、お酒、夜食・・ぜんぜんしてないんです。
っいうか～65㌔の数字を目にした時かなりあせったので・・ありえない～ありえない～って!(苦笑)
妊婦の時でさえ67㌔がMAXだったのに・・ううっ・・って!
もともと意思の弱い私をここまで燃えさせているのは、友人、家族、親戚に「太ったね～太ったね～」を連発されたからかも??
途中でへこたれないようにしなければ。。。

トムトムさん
分かってくれる人がいて何だかﾄｯﾃﾓ嬉しいです。。。
ありがとうございます☆また頑張れそうな気がしてきました！
一ヶ月もウォーキングしてるなんて凄いですね！！
私も見習わなければ(汗)

ジムの帰りに友達の韓国料理店でランチしてきてしまった･･･
意味無いじゃん・・あぁ・・・後悔・・・（＞＜）
夕飯は抜きにしよ･･･

環奈さん
頑張ってるのに減らないとくじけますよね・・・
私は一ヶ月ウォーキングしてるのに変化がなく凹み気味です。
お互い頑張りましょうね！

昨日の過食が尾を引き、今日もダイエットにならず。。。
自分に甘すぎる自分が嫌だぁ！！！
ダイエット中、かなり頑張って食事制限してるのに痩せないときって馬鹿食いしてしまうんです。。。
基礎代謝低いんだろうな・・・

今日もダイエット失敗しました。ああ～
三週間で６キロも減ったんですか！？すごい！！
ちなみに間食やおかしは？

はじめまして!
私も参加させてくださいー。
気がつけば「体重65㌔」になりダイエットを決意しました。
今は毎朝のウォーキングと、食事はごはん半分、野菜とたんぱく質(牛肉以外)を必ず食べる。基本的に夜の8時以降には食べません。あと、ダイエットサプリ飲んでます。
3週間くらいで6㌔減りました。
でも、目標は50㌔まで落としたいです。
みなさまと一緒に頑張ります。
よろしくお願いします!

＊＊なつさん＊＊
「スロトレ」はスロートレーニングの略らしいです。
私もこのサイトに来て知ったのですが、スローな動きでエクササイズするんです。（本屋さんに行くとやり方の載った本がありますよ。）
まだ初めて数日なので効果は分かりませんが、ほかの方の話を聞くと効果があるみたいです。

はじめまして！私は１５２で４２くらいです。夏には３９くらいだったのにアメリカにきて太りました。目標は３８です。でも鍛えて筋肉のある女性的なラインを作りたいです。今月中に２キロもどしたいです！

トムトムさんスロトレって何ですか？？　（すみません＾＾；；

はじめまして！
私も今月からダイエットを始める決意をしました！
食事を低カロリーにしたり、半身浴などから始めてます。
よろしくお願いしますね。

こんにちは！
私は９月からダイエット＆引き締めスタート！！
まだ変化なし･･･（；；）９月中はウォーキングのみでしたが、最近スロトレも始めました。私もルカさんと同じで今月中に２キロ減が目標です。
１０月から再び気持ちを改めて頑張ります！！
みなさんも頑張りましょうね！！

はじめまして。
私も参加させてください！
みわみわぁさんと同じで、自分に自身が持ちたい。
あまり気にしなくても、やっぱり
やせている人を見ると羨ましいって思ったり、
変なコンプレックスを抱えています。
痩せる事によって、体型だけでなく色々変われるって
思っています。
皆さん一緒に頑張らせてください！

始めまして。
私も今日からこのサイトに登録しました！
最近どんどん太ってきて自信喪失気味・・・。
痩せて綺麗になって自分に自信持って、
もっとオシャレしたい☆
ってことで登録しました。宜しくお願いします。

はじめまして
私も参加したぃのですが・・・
でも私ゎココのHP自体が初めてなもので。。。
みなさんに色々と教えてもらえれば嬉しいデス
ヨロシクお願いします。

皆さん初めまして！私も参加希望です！！
何か新しい月になるとやる気が出てきますよね。
とりあえず今月中に２キロ減が目標です。
頑張りましょう!!!!!!!!!

ありさ♪さん！お気持ち痛いほど分かります↓実は私過去に8㌔の減量に成功、しかし反動で過食になり今は元より＋1～2㌔。。。
本当に辛かったです。なので今回はユックリ頑張りたいです！
☆まぁさん、★☆ともみ☆★さんも一緒に頑張りましょう♪