うちもダイエット中です！！
朝のラジオ体操に始まり、夜のヨガまで（笑。
けどちょっと落ちてきました☆
仲間仲間♪

今日から一緒にがんばりませんか？

かわいくいたいって女の子みんなの願いですよね。ダイエットを楽しみながら一緒にがんばりませんか？

ダイエットって「痩せよう！」と思っても一人で実践しにくいですよね。ここでダイエット仲間を作って一緒にがんばりませんか？いろんな方法や、日常の過ごし方、以前成功した方法、今から挑戦してみたいことなんでもかまいません。
ストレスを溜め込まない楽しいダイエットを目指しましょう！！

えっっっ！！まぢでぇ？？やっぱあやがやってる事って間違ってるのかな？？
でも確かにないしょさん達の意見は最もだと思うよぉ。
前のページ行ってスタッフさんにお願いしてみる！！
ごめん！いつか会おうね！！
じゃ！頑張ってきますっっっ（汗汗汗）！！！！

あってるよ～♪
さっき、元の掲示板みてたら　スタッフさんに書かれてた；；
確かに、私が書いたのはよくなかったね。。
これからもよろしくっ！

この部屋について　検討されてるらしいよ？
大丈夫？？

とみぃさんだねぇっ！？やったぁ～～～♪♪
今日からここでいっっっぱいしゃべろぉ！！
てかさっきまたあのページ行ったんだよぉ（笑）。
とみぃさんカッコイイ事言ってたねぇ↑↑
てか「二度と行かない」とか書いたくせにまた行ったし（笑）。
これからもよろしくねぇっっっ！！！
あっ！ごめん！！これからは早苗ってかくよぉ！！
ってか「さなえ」で合ってるぅ（笑）？？

やっほぅ☆
遊びに来たよ～♪　だれだか解る？（笑）
今度はクレーム来ないように気をつけようね＾－＾；；

ここではみんなでお話したいと思っています！！
恋バナ・グチ・ダイエット、、、なんでもOKですっ！！
みなさん一緒に話ましょぉ↑↑

こんにちは～私は甘いものが大好きで、そのせいで１年間7キロも太りました。ある日、あるエステのお試しプランというのを体験してみて（安かったので）、そこで水着を着て写真を撮られました。自分の体がこんなにセルライトでぼこぼこしているとは一度も思ったことがなかったのでものすごくショックを受けて、その日から一人でダイエットを始めました。（エステに通えるほどのお金がなかったので、、）2004年3月11日から3週間、自己流のダイエットをして4キロ痩せました。（＾－＾）V
4月の7日頃からは、ダイエットのできないような状況に陥ってしまって、その後はリバウンドにだけ気をつけながら普通にいっぱい食べています。GWの間は特に予定はなく、またダイエットを始めようと思っています。今まで何回もダイエットを失敗してきましたが、もう失敗しません。我慢する無理なダイエットは結局続かないし、体にも悪いということに気づいたからです。食べたいものを無理に我慢したり、薬に頼ったり、ワンフードダイエットなど、これらは私自身が実際試した方法ですが、絶対に痩せません。とにかく、栄養のバランスが大事で、摂取カロリーを下げて、軽い運動を長時間続けるというのが私流ダイエットです。（例）散歩→5時間（ハードかな、、＾＾；；でも、ただの散歩ではなくて、買い物がてら、京都の景色のいいところを歩くなど、、）
甘いものがほしくなったら、クリーム系はやめて果物にするとか、その味が楽しめるもののなかでカロリーの低いものを選んで食べるという方法です。
失敗してばかりだった私がこんなことを書ける日が来るとは夢にも思いませんでした。この夏、5年前に買って一度も着られなかった水着を今年こそ着ます！！
正しい知識を共有しながら、一緒に頑張りましょう～～
ちなみに、私は身長１６３で、体重は今現在５３．５です。
年齢は25です。
5月の末、遅くても6月の頭頃までには50キロにします。
最終目標は47キロです。一度も自分の人生の中で痩せたことがなかった私ですが、一度でもいいから痩せてみたいです。服を買いに行って、気に入るものを堂々と試着して、堂々と着たい服を着たいです。皆一緒に頑張りましょう～～～

報告しながら一緒に頑張りませんか？色々な情報や、一日の反省や痩せた☆とか話しながら楽しくダイエットを成功させましょう！私も食べ物に対して意志が弱いので・・・。励まし合っていけたら嬉しいです☆今は１６０の５７で目標は５０です（今はね）皆で美しく変身できたら嬉しいです☆

ミルキーと一緒にダイエットしてくれる人は書き込みしてね

私も昨日からダイエット始めました！けどもう既に甘いものが恋しくなってる。。笑＾＾；
でも頑張ります！！あるオーディションを受けるのが私の夢です。でもそれを知人に話したら身の程を知れと言われてしまいました。その言葉でカチンときたお陰で頑張れそうです。
見返してやるっ！！！皆さん頑張りましょー＾＾

私もここの仲間になってみんなと頑張りたいです。
どれも3日坊主で続きませんが、ここで経過報告したいと思ってます。
お互い励まし合いましょう。
最近太って計ってないですが、たぶん168cm,60kgです。

初めまして☆あたしは高校２年で身長１５４・５㌢体重５０㌔です…（泣）ちょうど一緒に頑張ってくれる人を探してたので発見できて嬉しいです（＾＾）よろしくお願いします☆

エスペール５５はやせない！他にもレスあるから気になる人はみてみな

はじめましてッ☆あたしも仲間に入れてください!!!
彼氏に痩せろと言われﾀﾞｲｴｯﾄ中です。８キロぐらぃ落ちたんですけどまだでぇ･･･１年前ｽﾄﾚｽ太りですんごぃ太ってしまったんです･･･今は１５９センチ６３です･･･目標ゎまず５５キロです!!
一緒に頑張りましょぅ!!

　初めまして。私も仲間に入れてください！
今は１６１cmの５６kgです。しかも、体脂肪率が２６％くらいあってヤバイ！！　
　私は、７月まで痩せたいと思っています。理想は、体重が４８kgと体脂肪率が２０％です。　皆さんも頑張りましょう★　　

こんばんわ★お初です。
１５７cm、５３㌔のりむこと申します(＞▽＜）
ダイエットとして通勤や散歩をかねたウォーキングや
腹筋をしようと思っています。がんばって痩せたい！って思ってます。
仲間にいれてくださいネ～～！！

こんにちは。お初書込です☆
155㎝約55㌔の34歳です。
最近またまたダイエットと称して通勤帰りの2駅間ウォーキングと
ジュアール茶を飲み、お風呂上がりはスパスパでやっていた体操を少しやってます！お茶のお陰でお肌スベスベなのはいいんですが、働く主婦なのでウォーキングは1週間坊主に…。
でもあきらめずに頑張るつもりですぅ～(^^)v
皆さん、一緒に頑張りましょう！！！