とりあえず目標を決めました。今年中に４５キロになるように頑張ります。あと2キロ減！！

はじめまして。出産から５ヶ月。５４キロ→４８キロまで頑張りました。ただいま１キロリバウンドしましたが、４２キロ目指して再び頑張ろうとおもっています。

おはようございまーす。
そろそろ寒くなってきましたね。
今日からダイエット強化週間にしました。（宣言しないと・・挫折しそう）生理後の１週間が一番やせやすいそうです。
寒いけど適度の食事制限といっぱい運動して、春には綺麗なママになって娘と手をつないで歩きたいですっ

はじめまして。2ヶ月の子を持つママです。出産後一ヶ月までは順調に体重が落ちていましたが、おっぱいあげるとお腹がすいてすいて・・。つい食べ過ぎてしまっていました。その結果、体重が増えてしまいました。
がんばって、妊娠前の体重に戻さなくては！！

昨日とうとう体脂肪や骨格筋なども測定できる体重計（スマップの香取くんがＣＭしてる）を購入しました。在庫がなくて手に入るのは今週末なのですが、ラテラル・サイ・トレーナーを購入したりとダイエットに関しての出費がかさんでいるので、これで痩せなきゃダンナにおこられるぅ。

おはよーございます。
皆さん、秋の誘惑と冬の皮下脂肪に負けずに一緒に頑張りましょうね！
ところで体重が落ちたら、体脂肪があがってしまいました。
３６．９って体脂肪はすっごい肥満ですよね・・・
誰か体脂肪の落とし方教えてくださーい（シクシク）
やっぱ運動？・・・寒くて動くになれない。

はじめまして☆一児のママです【４ヶ月】
後２㎏がどーしても減らない！色々なダイエット法を試してはあきてしまって、、、
でも綺麗になるため頑張りたい！まずは誘惑を断る勇気をもたなきゃー

初めまして！1歳半の息子がいます☆ダイエットは何度もしてるものの、ぜんぜん続かなくてもう今回のダイエットを最後にするぞ！と意気込んでいます。なかなかこどもがいると、自分に使える時間は少ないですけど、皆さんと一緒に頑張らせてください！！

時間をずらすのもいい方法かもしれないですね！

エクササイズはネットで調べたからあまり詳しくわかってないのね　超簡単なやつだけ2種類やってるよ　効果あるのかな～

シロップはたしかによくないな～って思いながら舐めてました＾＾
それで私もどうせなら和菓子やプリンとかのほうがいいかなって考え始めてたとこだよ☆
それなら散歩がてらに買いにいけるしね！
早速明日から100円持ってお菓子買いに行こ-っと♪

それ私もしってます！この間テレビでやってたやつですよね？
私もときどきやってます。バンザイスクワットはそんなにつらくないのですが、部分やせのバージョンは結構つらいですよね。

シロップとか蜂蜜って結構カロリー高いそうですよ。
私は間食したいときは朝の１０時くらいにちょっと食べて、昼を１～２時くらいにずらします。すると夕飯までお腹もつし。
低炭水化物ダイエットだと、プリンとかならよいみたいですけど・・。

一昨日から新理論ダイエット！なるものを実践してます
無酸素運動と有酸素運動を3分間おこなうもので3分なら・・・って思ってやってみたことろこれがけっこうキツイ！
今日はわき腹が筋肉痛です。。
これでやせればいいんだけど、最近夕方に甘い物がほしくなるので困ってます　昨日もチョコシロップをペロペロ。。今日なんて朝イチからハチミツがほしくて仕方ありません＞＜
お菓子や焼菓子を食べるより甘～いシロップとかの方がマシかな。。。？？

なるほど。子供を使って運動ですか。
まだハイハイと伝い歩きしかできないから運動とは無縁かと思ってました（歩けるなら公園で一緒に遊びながら運動できるかと）
確かに腕とか足とかできるかも・・・さっそくやってみます！

子育てって評価がでるものじゃないし、寝不足だし、旦那は忙しいし、子供は本能のおもむくままに動くし、結構孤独ですよね。
子供にストレスぶつけたりしそうで怖いです。
見た目だけじゃなく、内面でも素敵なママになりたいですね！
今はストレスたまったら、子供の誕生した時からの写真を見返します。あの時の気持ちと「あーこんなに成長したんだなぁ」って思うとまた頑張ろうって気になれますから。
・・でごほうびに甘いものを食べる（笑）で食べたことを反省する。。。。(￣_￣|||)

私は子供が一歳くらいのときは、子供を使って?運動しました。
言葉にするのは難しいのですが、抱っこする時に手の甲側の腕に子供のお尻を乗せるとか。。。（意味分かりませんね・・・）
抱っこしながらゆっくりスクワットとか・・・

今は、子供の残したものを　もったいないから・・・と思っても食べないようにしてます。あとは自分のご飯を少なくよそって残ったら食べるとか。

可愛く綺麗なママ目指しましょうね。

はじめまして♪
可愛いママって憧れます☆☆

産後3ヶ月。。忙しいしベビのことで頭いっぱい！

気がついたら手先、足先、髪の毛がカサカサのパサパサ＞д＜

体重ももちろんヤバイんだけど身も心ももっと余裕のあるキレイなママさんになりたいと思いました

でも自分センスないからな～。。。

せめて性格だけでも明るく前向きでキレイなママでいたいです

おはようございまーす。
２３キロ減・・すごい。真剣ダイエットしたいのですが、まだハイハイの子供がいるとおちおちそんな時間もなく。せめて昼寝中に家事を大急ぎでやるのとインターネットやるのが精一杯です。
最近ちびっこを寝かしつけながら10時ごろ一緒に寝てしまいます。（いつも真夜中の3時ごろに起きるから・・寝不足で）寝る３時間前には食べないようにしてるのですが、添い寝して寝てしまうから意味なしです・・・。しかもちびっこ寝てから軽く運動とかしかできないのに・・・。何かいい方法はないものでしょうか。１歳くらいのママはどうやって運動とかしてるのでしょう。
やっぱり散歩がてらのウォーキングぐらいなのかな。

久しぶりです。マミヤです！痩せられないことなんてないですよ。私は、下の子が５歳のときに、ながらダイエットじゃなく、真剣にダイエットを目指したおかげで、最高２３キロのダイエットを３ヶ月で成功させました。腹８分目を意識し、６時以降の食事をやめ、体を動かすことで！最近５キロ増だった体重も３キロ減に！それは、みんなが一緒に頑張ってるから出来ました。
後２キロ頑張ります！成功から３年、リバウンドはこれが初めてです。ただ今３３才、痩せにくい体質になりましたが、頑張るよ～(*^-^)ﾆｺ

今月末に７月に生まれた息子を見せに日本へ帰国するので２ケ月前からダイエットに頑張っていたのですが、まだ２Kgしか減ってません。
実家に置いてきた服が着れたらこちらから持って帰る荷物が減るのですが、まだまだサイズが合うまでには至っていません。
帰国したら友達に会う予定もあるのに、このままじゃみんなに見下されそうです。
あと１週間でガーっと５Kgほど落ちないかな。ムリだけど･･･。
せめて１Kgは落としたいです。

皆さん、スリムな旦那様なのですね・・・。それは羨ましい。
私の旦那は、私とは性格が反対で、一度こうと決めたらそれをつらぬきとおします。まぁ、だからこそ一緒にダイエットするには私のように意思の弱い人間には最適なのかも・・

私は入社前４３キロ・結婚後４７キロ・臨月時５８キロ・出産後５３キロでした。今は５０キロまでなんとか戻しましたが、まだまだです。身長が低いのでもとに戻さないと。
けどやはり食べることは大・大好きなので（肉をこよなく愛しているので）食べて痩せる方法をいつも探しています。（玄米に挑戦しようかなぁ。パンは胚芽パンに切り替えたのですが）
娘がおっきくなって「一緒に買い物いこう」っていってくれるような素敵ママになりたいのですっ！o(＞ x ＜)oジタバタ

初めまして。私は７ヶ月の娘がいる２２歳の新米ママです。
産後、栄養士さんに、母乳をあげてたら何もしなくても痩せると言われ、頑張って母乳だけで育ててきましたが、なかなか痩せません。
妊娠前の体重にはあと２キロほどで戻るんですが、なにせ妊娠前も太っていたので・・・。（結婚前４８キロ、妊娠前５６キロ、現在、５８キロ）
私のように結婚してから激太りした人なんているんでしょうか。。。
それと私はポテチが大好きで、毎日食べてます。我慢できません。こんな自分がうっとーしいです。

私もみぃさんのアイデア、とてもいいと思います。
しかし残念な事に、うちのダンナもゆうさんとこと同じでガリガリなので競争はできないんです。寝る前にポテトチップスとか食べてる姿を見ると腹が立ちます。
とんちゃんはたった４０キロ台なんですね。すっごく羨ましいです。