ダイエット日記.com: 掲示板

置き換え&脂肪燃焼メニューでいっしょにがんばりませんか?

更新日:2006年3月29日
3食のうち 1~2食は ダイエット食品で置き換え。あとは栄養士さん指導で作成した 脂肪燃焼とリバウンド防止のメニューで
3~5ヶ月のダイエットです。もちろん、運動も取り入れて、目標体重に達成! いっしょにメニューをこなしてくれる方や この 食材はいいよ! って 教えてくれる方。よかったらいっしょに頑張りましょう^^ メニューは 日記に 記載していきますし、置き換えるダイエット食は マイクロでもオルビスでも なんでも OK !(私は パーフェクトダイエットにしました)

ゆきくま 2005年10月14日 22:37

YUKI@YUKIさん、こんばんわ。そうですか、粉っぽいんですね。
私が飲んでいるのは バナナ味とストロベリー。ココア味もありましたが、少し苦手ですのでこの2つを選びましたが、バナナがさっぱりしていて まあ、我慢できます。
薬局で 2000円ですか?!!
え~~、安いですね!
もっと、探すべきでした・・(反省・・)
 
明日はお互いお休みですね。誘惑がいっぱい・・・。
私も YUKI@YUKIさんの 日記に おじゃまします☆
よろしくお願いしますね^^

YUKI@YUKI 2005年10月14日 22:21

ゆきくまさん>>
プロテインは、同じく粉っぽいですよ(笑)
ここの掲示板もプロテインの話題があってよく参考にしてます。
今飲んでるのはココア味なんですが、他にヨーグルトとストロベリーがあります。いちよう全部購入しましたが、一番おいしかったのはココアかな?ストロベリーは私には合わなかった。ヨーグルトは意外においしかったです。薬局で2000円以内で買えるので置き換えダイエットとしてはお手ごろだと思いますよ♪

今日は4日目。明日はお休みですねぇ。誘惑にまけないように一緒に頑張りましょう!
ゆきくまさんの日記にもこれからちょくちょくお邪魔すると思います♪

ゆきくま 2005年10月14日 11:33

YUKI@YUKIさん、こんばんわ^-^
私は 今日で 2日目です。 少し粉っぽい ので
最初は 辛かったのですが、 息を止めて 飲んでいます。
確かに 休日、お誘いなんかあったりしたら 困りますね・・。
私がやっている メニューの 中には 週に 1、2回 外食OKの日があるのですが、平日なので 休日にあたれば らっきーですが・・。
プロテインはどんな感じですか?
味は いけますか?

YUKI@YUKI 2005年10月14日 1:56

ゆきくまさん>>
こんばんわ。私も、1食置き換えやってます♪
今日で3日目です。仕事がら不規則なんで、夜置き換えはちょうどよいです。でも、置き換えは忍耐ですよね。平日はいいんだけど、休日はどうなんだろう。。。つい誘惑にまけそうです。(汗)
ちなみにわたしは、プロテインダイエットとアミコラで置き換えしてます。
これからよろしくお願いします。夜中書き込みします♪