こんにちは。私もつい最近きらきら動作を始めました。まだ効果を実感することはないんですけど、ふぁーふぁーさんが書いておられたように、本当に体が温まります。

rikoさん、実は私もしばらく前からきらきら動作やってます。
簡単な動作だけど、真剣にやるとけっこう疲れるんですよね。
体が温まるし、何より簡単なので続けられそうです。
家事の合間にちょこちょこできますしね。
実際、これ初めてから太りにくくなったんです。
これからもがんばってみようと思います。
一緒にがんばりましょー！

私は　腕にたっぷりお肉がついているので
最初の2日間は　20秒やっただけで　手が回せなかったんです
自分でも　こんなに体力がないものかと・・・汗汗

でも　これだったら　なんかつずけられそうですよねー

みなさん　一緒にがんばりましょうね！！！

rikoさん、サイト教えてくれてありがとうございました。
さっそく、やり方を印刷してみました。
これ、ほんとに体があったまっていいですね。
９０秒なら朝晩できます。

こんばんは
私も今見てきました　まだ登録したばかりですので　よろしく！
私も今やってたら　娘になにやってんの？と不思議な目でみてました
つい最近　スパスパの体を柔らかくするストレッチをやって　1週間
背中の筋を痛めてしまい　家族に笑われてます　よーし今度は☆.。.:*･°☆.。.:*･°☆.。.:*･°☆.。.:*･°☆挑戦

こんにちは～。
早速やってみようと思います。
「９０秒」というのが魅力ですね。（^.^）
rikoさん、教えて下さって、ありがとうございました。

こんばんわ。
今、見てきました。いきなり、パソコンから立ち上がって出来るかやってみたら、簡単だから、毎日取り組もうっておもいました。
旦那に「頭、とうとうイッたか・・」って言われました・・
結構、足が、プルプルしてて効きそうですね！
いい情報ありがとう！！