はじめまして。こんにちは。
私も、ダイエット再開したのですが、あまり意志が強くないのでみなさんからいい刺激を受けようと思います。

大幅減量といえば、私は159センチで、今は58キロなのですが、前は65キロを越えていました。そこから一人暮らしを始めたら、間食することが減り、またお金もないので実家にいるみたいな食事をしなくなり半年で54キロまで痩せました。
最近は、運動もせずグータラしていたら58キロまで増えてしまったので50キロ切るを目標にここで頑張りたいです。

今月は忘年会シーズンで辛いのですが、何とか調整しないと…と頭を悩ませてます。

ぜひぜひ、よろしくお願いします☆

一昨日の夜、学科の忘年会があってかなり食べてしまい、６２．７ｋｇから６３．６ｋｇまで増えてしまいました。
でも次の日調整日にしたら６２．５ｋｇまでちゃんと減ってくれました＾＾
最近ちゃんと朝起きて朝ご飯を食べているので、快便で気持ちがいいです。
ああ今日も先輩のうちでナベするんですよね・・・でもこういうイベントのときは、ダイエットのことを忘れて思い切り楽しむようにしています＾＾そうでないと周りも楽しくないですしね＾＾

やっと生理が終わったので、今日からダイエット再開☆
リセットダイエットをアレンジして実行しようと思います。
朝と晩はリセットダイエットのメニューで、
昼は普通食。
夜炭水化物を取らないだけでもだいぶダイエット効果があるって
聞いたから・・・。

自転車のタイヤがパンクしてしまいました。なので自転車が使えず、歩いて学校に行っています。といっても徒歩５分で大学の敷地に着くんですけどね・・・・激近っ！ｗ
歩くのがダイエットにはいい事が分かってても、冬場はなかなかつらいですよね～・・・。特に私の住んでいる地域は、夜になると－３℃とかになるのでつらいです。明け方は－８℃とかになってるそうです！水道管の破裂が心配です。
昨日の夜は、前日より０．１ｋｇしか減っていなくて残念。まあこんなもんですかね・・・。今朝はちゃんと朝ご飯を食べられたので、４日ぶりにまともなウ○コちゃんがでました。だから今日はご機嫌ですｗ
食べ物を減らすと便秘になるから嫌ですよね。いつもは２日にいっぺんは必ず出るのになあ～ｗ
プーアール茶を飲むとおなかの調子がよいので積極的に飲むことにします。

humhumさん＞＞あらま！読んでなかったんですか！私は何か買うとうれしくて、説明書とかみっちり読むタイプです＾＾何か買う前も説明書とかみっちり読みますね。説明書好き好き人間なので。今日のお昼もプチシェイクのみつりんご味でした＾＾フレッシュストロベリーと一緒にどん！と買って、その日の気分によって楽しんでます＾＾

りんさん＞＞いいですねハワイ！グアムなら行った事ありますけど、日焼けには気をつけてください！私はやっと冬休みと思ったら合気道部の合宿ですよ・・・・しかも２２～２６日！ありえないスケジュールです！クリスマスは昇級審査だし・・・・みんな恋人いないの！！？自慢じゃないけど私はいないわよ！って感じｗ

pikaさん＞＞生理が終わったら面白いように落ちますよ！イライラしないようにリラックスして過ごすのがよいと思います＾＾

ひよこさん＞＞はじめまして＾＾なんだか辛そうですね（＞＜）うちの妹もモデルみたいにやせたり、過食して太ったりしています。好きなもの食べて落ち着いて、それから気持ちを切り替えてダイエット始めるのもよいと思いますよ＾＾一緒にがんばっていきましょう＾＾

私は今157.5cm、58kgです。体重増減と食べたり食べなかったりガひどいです。痩せようとすると食欲がひどくなるので、カキコして、衝動を抑えようと思います。家族が美男美女で非難がすごいです。また短大の人たちも入学当初のガリガリの私をよく覚えていて、今でも太った太った言われるのが辛いです。太った痩せた言われると暴食してしまいます。　励ましあって正常な食生活を送れるようになりたいです。

こんにちは！わーなんだかお仲間がいっぱい！！☆
嬉しいです。皆さん一緒にがんばりましょうね！

わたしはまだ生理中・・・。
「生理が終わらないと何やっても無駄」と思っちゃって、
ダイエットはお休み中です。
でも、昨日は半身浴を1時間ほどして、少し体重を落としました。
晩ご飯も食べなかったし（お昼が遅かったからなんだけど）。

明後日には確実に終わってるだろうし、そしたらまたダイエット再開します。

お久しぶりですみなさん！
木曜日でテストが終わったら約3週間の冬休みに入りますよ～！
実はあたし冬休みいっぱいハワイにいくんですけど・・・。
増えないようにがんばらなきゃー！！

予定としては毎日プールとサウナ！です♪


みなさんも、お正月太り気をつけてくださいねー！！
あーんこわいー(＞＿＜)

にょろさん　ありがとうございます。
説明書なんて全く読んでなくて、MDで2食OKだったから
安易に2食置き換えしてました。
1食にへらします。不健康な体になってもいいことないですもんね

humhumさんこんばんわ！
私は一食置きかえしています。オルビスのはやっぱりマイクロダイエットよりは栄養が完全ではないそうなので、二食はちょっときついのでは？と思います。オルビスの説明書にも一食までと書かれているので。まあ私もストイックに頑張りたい時や、ちょっと最近食べ過ぎちゃったって時は、いいつけをやぶって二食置きかえしてますけどね＾＾；
最初は一食置き換えでもはらぺこですけど、なんとか慣れます。あんまり小食に慣れてしまうと、ダイエットが終わって元の食事に戻したときに一気にリバウンドすると思うので気をつけています。

昨日袴を買いに行って、帰ってはかってみたら６２．８ｋｇになっていました！きゃほう！久々の６２kg台です。生理が終わったあとは、やっぱり減りが早いなあ＾＾

みなさま、コンバンワ。にょろさんはORBISのシェイクで今は満足できてます？私、２食置き換えしてるんですけど、グーグーいってます・・・早く慣れないかな。やっぱり、皆さんの敵も食欲みたいですね★

ここ２、３日夕食は外食の日々が続いています、にょろでございます。
オルビスのプチシェイクいいですよ！一食２００円くらいしかかからないですしおしいです！最初の頃はそれで満腹というわけにはいかないですけどね。野菜ジュースも合わせて飲んでいます。
私はここでダイエット日記はつけてないんですよ！家にパソコンがないものですから。いつもカキコは大学のパソコンからです＾＾ID番号（？みたいなの？）がいつも違うのはそのためなんです。

ダイエット仲間が増えてうれしいです＾＾ちょっとダイエットにもリズムがついてきました。くじけないでがんばろう！今日はこれから、合気道の袴を買いに行くついでにウォーキングしてきます！（片道３ｋｍくらいでしょうか？）ってもう外暗いよ！！

皆様おはようございます～
ダイエット頑張ってる人がたくさんいてうれしいです(〃▽〃)
一緒にがんばりましょうね～＞＜
毎日食欲と格闘してます＠＠
常に頭の中に食べたいものが浮かんできます｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

リバ＆ダイエットさんはどんなダイエットなさってるんですか？！
５４キロなんて。。すごい羨ましい～
２月から頑張ってるんですね！！
ワタシはここ最近５０キロなんて見たことないです。。。。
ぜひぜひどんな方法でダイエットされてるか
教えてくださいませ|〃▽〃)ﾉ

はじめまして！リバウンドとダイエットを繰り返し繰り返しなものです（涙）
小学校のころから体重増減が激しくて、一年のうちで56～62㌔をうろうろいっつもダイエットとリバウンドの繰り返し；
しかし受験中に急激に増加して158の67まで！
しかししかし！
さすがにまずいと最後のダイエットと今年の２月にダイエット開始して只今54㌔です!!でも油断すると一ヶ月で５㌔とか太っちゃいますが。（苦笑）

初期体重が似かよっていたので励ましになればと思いますっ。
応援してますっっ
私も今年中にあと4㌔目標です！!

はじめまして。148の65の巨漢娘です！！
私は意志が弱く、一時期3㌔落ちたものの
あっという間にリバウンド・・・・
「明日から・明日から・・」と先延ばし・・。
皆さんの意気込みをみて、気合がはいりました！！
私も、夕飯をダイエットドリンクのみにし、
半身浴＆運動で頑張ろうと思います！！

はじめまして。身長：158、体重：60のhumhumです★
昨日から日記つけだしました。皆さん、がんばってるんですね～！意気込み伝わります。私も「にょろさん」と同じくORUBISでダイエットしています。ストロベリー味のシェイクお気に入りでっす。彼氏と別れて3ヶ月・・・やっと未来の自分に向かって踏み出せるようになったんで本気でダイエット実施中です。pikaさんと同じく意思弱いんで、私も刺激してください～
（ﾟ∀ﾟ)

こんばんは＾＾

にょろさん、pikaさんお返事ありがとうです♪♪
リセット始めましたが、あの本の通りにやるのは
かな～りつらいですね＞＜
６日も続けられたのはすごい。。。（でもあと１日だったのに勿体ない！ｗ）
ワタシはまだ２日目ですけど、かなーりアレンジされたリセットダイエットになってますｗチョコとか食べてるし(´ﾍ｀；)
生理後はやせる時期ですから、一緒にがんばりましょぉね！！☆

にょろさんはオルビスっていうのをやってるんですね～
ネットでみてみたけど
なんかおいしそうだったなぁｗ
でもワタシはびんぼ～なので
なるべくお金をかけずに頑張ってます☆
でも気になります～ｗやってみたいな～
にょろさんはダイエット日記つけてるのかしらん？？
ワタシは頑張って１２月からつけてます|ω･´)
お互いに励ましあいながら、頑張りましょうねぇー＾＾

日記をつけ始めてみたpikaです。コンニチハ。

＞キミドリさま
はじめまして！リセットやってらっしゃるんですね☆
いかがですか・・・？辛くない？
あたしはリセットで3キロ落ちたけど、その後の食欲はすごいもんでした（汗。
終わったあと、体重が増えたから
「3日間限定でリセットダイエットをしよう！」と考えてはいたけど、
実行に移せず生理でふ。
生理が終わったらもっかいがんばります！
一緒にがんばりましょう！！

＞にょろさま
63kg台！順調に減ってるじゃーないですか！すごーい☆
わたしも負けてはおられませぬ。
目指せ（年内に）62kg！！

キミドリさんはじめまして！一緒にがんばっていきましょう＾＾
最近体重が減らないので、いつも寝る前に計っていた体重を、ご飯を食べる前に計って「減った～＾＾」と喜ぶというアラワザをしている私。
欺瞞だ・・・・・ｗ
でもそのおかげで６３ｋｇ台に突入しました。アホだ～ｗ

はじめましてこんにちは＾＾
ワタシも生理が終わったのでリセットダイエットをはじめようと今日気合いを入れたのですが。。。
いきなり食べたい病が発病しましてｗ
ものすごい勢いで食べてしまいました。。。。
リセットダイエット。。。まだやったことないんですが
本を読めば読むほど、つらそうに思えてならないのですが( ; ﾟДﾟ)
でもこれを一週間頑張れたら、ダイエットの励みにもなると思うんですけどねー！！！
せっかく生理終わって、やせる時期にきてるんだから
ここでがんばらなくちゃですよね！
明日こそ・・・がんばりますｗ
ワタシは１５１の今６２キロです。。。
一緒に励ましあって頑張りましょう！！！

しばらくカキコできませんでした。ゴメンナサイ。

私も嫌なことがあったらすぐ食べちゃいます。
すごいにょろさんと似てる（笑）
私も映画借りてきて、ポテチとジュース片手に見ます。
寝転びながら（汗。

昨日の夜ご飯を高野豆腐2口とグラタン3口にしたら、
67キロになってました。
ここんとこずっと68キロだったからちょっとうれしい。。。
でもここで喜んでてはだめですよね。
でも明後日からオンナノコの日。
食欲増加・体重増加がぁぁぁーーー。