■寒天
■こんにゃく
■豆腐
■わかめ　　など(´3｀)

ピンクさん
０カロリーではないですよ。

食べ物ってテトリスみたいなもんじゃないかな。
ここでこれがくればバンっと一気に消せるのに違うものが落ちて来ると消せずに積みあがってしまう。
つまり、カロリーが少ないものばかり食べていれば太らないというものではないということ。
いくらカロリーが少なくても、それは、今、体についている脂肪を燃やす目的としては最適の栄養素でないかもしれない。
太らない食べ物というのは常に同じではなく、今、体が「これが入ってきて欲しい、これがくれば持ってるものを効率よくエネルギーに変えられる」と思っているものを的確に感じ取って供給することじゃないかな。

野菜はいくらたべてもカロリー少なめだし体にもいいし太りにくい食べ物だと思うよ。特にあたしがすすめるのはキャベツ。２分の１玉たべても１００キロカロリー弱だしあたしは味噌汁やチャーハンや焼きそばとかなんにでも使うよ。

TVで
・わかめ
・かんてん
・さかな？
・とうふ
・こんにゃく
・きのこ　
　がいいって言ってましたよ！！

キノコやワカメは０カロリですよ～～～

そうですね～
野菜では「キャベツ・レタス・玉葱・ホウレン草・キュウリ」
あと、海藻類は全てＯＫ。
果物では「グレフル・イチジク・スイカ」
飲み物「お茶・水・コーヒーは紅茶のストレート」

欲を言って･･･その他では、ざる蕎麦、お豆腐、卵白、鰹節、エビ、ホタテ、カカオ80%以上のチョコ･･･が太らないと思います。
ご参考までに・・・。

寒天、もずく、ワカメ。海藻類は脂肪になる元も排出するとかしないとか。
でも太るものが美味しいんだな。

ケンミンの焼きビーフン＆汁ビーフン
結構おなかいっぱいになるけど２３０カロリーくらい。

題名どうり
太らなくて、お腹が満腹になる食べ物知りませんか？
例；
ヨーグルト　など
その時のダイエットの体験談も添えて、書いて頂くと嬉しいです。
よろしくお願いします♪

↓No49さん宣伝してるの？？いろんなとこにコピペしてあるけど。みんなひっかかっちゃだめだよ！

ところてん！
これから暑くなる時期ですし、時期的にもお勧めかも◎

あっさりしていて、とても美味しいですよww
しかも低カロリー☆

おからとかおいしいし最高★オススメ！！

するめは少ししか食べなくても満足するからダイエットいいって聞きませんか？

おいしい物にめがいってしまう。どしようこれはなおせない

夜にいっぱい食べてしまう私どうしよう。

海草とキノコ。

ノンオイルでドンブリ１杯いったって、ハンバーガー１個よりカロリー少ないですよ。

要するに今まで食べなかった美味しいと思えないものです（笑）

のり??とか笑

寒天！！いいですよぉ～～～！

爺さんへ　もう理屈じゃないのでしょう。特に、こういう分野は。低インシュリンの考えでは脂質より糖質がネックですよ。
もう何を信じたらいいやら（笑）