はるはる★さん、うちも断食始めました。がんばりましょうね！うちは156cm55kgのデヴです。先は長い・・・。orz

ささりさんサプリメントとはどうゆう意味ですか？(○゜ε゜○)

ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは何を選べばｨｨですか？
サﾌﾟﾘﾒﾝﾄはどこにありますか？

金曜からはじめました。
おなか空くけど、体が軽いです。
1Ｋｇ減です。
リバしないよう復食がんばります！

はじめまして～。
いきなりで悪いのですが、断食して痩せたとしても、
かなりの確率でリバウンドするようですよ。
断食すると、お腹の中に油がたまっていくらしくて、
その状態で食事をすると、リバウンドする可能性が高いようです。

＞ミドピさん

断食した後にリバウンドしてしまったんですよね？
なのにまた断食でダイエットするんですか？
その半年間にリバウンドした原因をつきとめて
今の生活を見直すのが先決ではないでしょうか。

断食はリスク大きいですよ。
辛いわりにリバウンドは確実だし…

そんなに凄くないのですが私は春休みに１５日位で5kg落としました～。（159cm 54kg→49kg)厳しいのは１日目の夜だけで、そこさえ我慢できれば意外に続きました。なんか食べることが生活習慣の中から消えてしまうんですよねー不思議。。。学校始まっちゃったので断念しましたけど（涙）目標BMIから算出したカロリーさえ超えなければケーキバイキングに行っても余裕でした☆私は２回行きました～。普通のバイキングにもいきましたよーその日と次の日は何も食べませんでしたが。。。コーヒー（もちろんブラック）とかの基礎代謝が上がる様な飲み物を飲む様にしました～半年で５０kg台に戻ってしまったのでdiet日記をつけてみようかと思います～一緒にがんばりましょー（＞＜）

私もこの週末から７日間挑戦しようと思います。
酵素飲料と、ヨーグルト、野菜ジュースを飲む方法みたいです。
はじめの2、３日は辛いらしいですが、慣れると楽らしいです。
ただ、終わったあとの食事は断食した期間分かけて普通食に戻さないといけないそうです。
仕事をしてるので、休みの日から頑張ります！
８月中旬までに10Ｋｇは落としたいです。

ＴＶで見たのは・・・在るｽポ－ツ選手は１０日間，
ｻプﾘﾒントと水で１０ｷﾛ痩せたと言っていましたよ＾ω＾；
ちなみになんと２日で１０ｷﾛ戻ったそぅです；

カイヤは40日水だけですごしたことがあるそうですがなんとか生きていますけどリバウンドが凄かったそうですよ・・・
一般人は無理ではないかな・・・　学校や仕事があるし。

あたしも知りたい、みぅさん教えてくださーい！
でもよく死ななかったですねぇ。。。

１ヶ月ですか･･･！！お体は、大丈夫でしたか？？
その間何も食べず飲まずだったんでしょうか･･･？

１０日じゃないですが、１ヶ月の断食で２０㌔落としました。