みなさんこんにちは（^^）

岩盤浴、いいですねぇ～。行ってみたいなぁ。
自分の家でも満足にお風呂に入れてないので
たまにはのんびり自分の時間を作って岩盤浴とまでは
言わないのでお風呂に入りたい・・・（>_<）

　最近は寝かしつけと共に寝てしまうのを
「もういいや！」とあきらめ寝ちゃってます（汗）
その代わり朝早く起きて家事をやって昼休みを
使おうと思って試しているところです。
　幸い会社から自宅が近く、「昼休みに戻っていいよ～」と
とっても優しい義母なので甘えています。

　ｕｓｕさん
　他の人から「痩せた？」って言われると本当にうれしいし
また頑張る気になりますよね！その気持ちよ～く分かります。
わたしもジーンズのおしりのあたりに余裕ができ、でも
もしかしてジーンズだから伸びたのかも・・・と思い洗濯
してみたり・・・。でも義妹から「あれ？痩せた？ジーンズ
余裕できてる」と言われた時は本当にうれしかったです。
　頑張りましょうね～

初めまして＾＾エコさん

私も子供が寝た後に、あれもこれもやりたいなぁ～
・・・と思って子供を寝かしに入るのですが、
私もはなひらひらさんと同じで
気が付くとそのまま一緒にｚｚｚ・・・・・（ＴＴ）
・・・が、がんばりましょう（汗）

＜usuさん
基本料金3200円ですか？！でも、その位のところ、
結構ありますよね。（というかそれが普通なのか？）
ちなみに私が行っているところは
入館料込み1000円（←レディースｄａｙ価格で）か、
あと一ケ所は入館料600円でヒーリングサウナの利用料500円。
・・・いやいやこの価格差は絶対、何かが違うんでしょう。
だって、私が行っているところは、人に聴くほど
「すんごい汗」かかないですもの。そりゃ熱いは熱いですが

「キター━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!」

という実感にはどこか欠けるカンジで。

どなたか「これぞホンモノの岩盤浴！」というのを
体験された方いらっしゃらないでしょうか？

⇒クロミさま

岩盤浴行ったんですか～。
私も以前から興味はあるのですが、近所にないので未経験です
どこも車で30分以上はかかる場所で、
料金も基本料金だけで3200円とか見ると、躊躇してしまいます。
本当にいいのなら3200円も惜しくないけど・・・。

　　>行政改革にももろにひっかかる仕事で。
　　>（郵便局ではないですが。）

うわっ、私も郵便局ではないですが、色々と世間一般（マスコミ）で行革がらみでは叩かれている機関なんです。
もしかして、同じところだったり？

　 >「宝くじで３億円当てて辞めてやる！！」
　>と固く決意したこともありましたが（苦笑）

私も、ここ何年かの暮れの仕事納めの挨拶は、
「年明けに出社しなかったら、年末ジャンボに当たって退職したと思って下さい。長い間、お世話になりました。」
って言うのが恒例です。
でも、毎年、仕事始めには出社しています・・・。

　 >昨日お風呂上りにまっすぐ立って鏡を見たら
　 >左右の太ももの間にほんの僅かながら隙間が！！

嬉しいですよね～効果が目に見えると
私も、先週、出張で他の事務所に行ったとき、
久々にあった口の悪いセクハラ親爺に、
「ケツ小さくなったんじゃない。触り甲斐がねーな！」と言われて、
（口が悪いだけで悪意はないし、気が合うので、実は仲良しなんです）
かなり嬉しかったです。
１ヶ月のウォーキングの成果で出たかと。
自分では、パンツが緩くなったとか多少自覚はありましたが、
もしかしてパンツが伸びているのでは？と少々懐疑的でもあったので、
他人から指摘されるとやっぱり！と嬉しいですね。

ウォーキングの他に、「腰割り」というのも仕事の合間にやっています。
これが結構効いていると思います。（ヒップと太腿に）
トイレに入ったら必ず腰割りをするぞっと決めて、
個室に入る度に必ず10回とその他にストレッチもしたり・・・。
結構気分転換にもなります。（デスクワークなので、トイレ位しか席から動かないことも多いので。）

はじめまして♪こんにちわ♪
BBSﾀｲﾄﾙに引き寄せられてお邪魔しました。ﾜﾀｼもﾌﾙﾀｲﾑﾜｰｶｰの子持ちﾀﾞｲｴｯﾀｰです。
ﾌﾙで仕事をしていて、子供がいるとなかなか自分の時間って取れないですよね｡｡｡
ゆっくりｼﾞﾑとか岩盤欲とか行きたいです～(>_<)

ﾜﾀｼは夜、子供が寝た後にｽﾄﾚｯﾁやらなんやらしていますが、
たまにはしっかり運動をして、ゆったりした癒しの時間が欲しいです！
お仕事に、子育てに、ﾀﾞｲｴｯﾄに頑張っているみなさんの仲間に入れてください☆
よろしくお願いします(^-^*)

先週は休みのところを会議で引っ張り出され。
でも午前中で終わったので午後は近所のスパに行きました♪
ようやく念願の岩盤浴に行けたんですが、
実のところ、自分がたまに行っていた「○○の湯」にある
“ヒーリングサウナ”と同じで・・・（苦笑）

昨日お風呂上りにまっすぐ立って鏡を見たら
左右の太ももの間にほんの僅かながら隙間が！！
これはかなり嬉しかったですぅ～＾＾

・・・目標まであと７ｋｇ！

こんにちは♪

　宝くじ。いいですね～。うちも当たらないかなぁと夢を
ふくらませながら買っています。「当たったらさ～あれもして
これも買って・・・」なんて考えているだけでワクワクしちゃ
うんですよね。（私って単純？？？）私もたとえ宝くじが
当たっても仕事は辞めませんねぇ。

　夜のお出かけも心おきなく行けるのは羨ましいです。
たまに預けて飲みに行くんですが、旦那に・・・と思って
いるのに何故か旦那の実家に話す事になってしまい、義父＆母に
子供達をお願いしています。とっても感謝しています。

　義父＆母とは旦那よりも仲良くやっています（←ｵｲｵｲ旦那は？）
　たしかに産休は産後１ヶ月ですぐに働きました（泣）育休は
ありませんでしたし（大泣）まぁしょうがないですね。自営業
ですし・・・と割り切っています。（出産前は無理しすぎて
自宅安静になっちゃいましたが(><)

　

クロミさん
宝くじ当てたら辞めてやるっていうのよくわかります。私もそう思っているので。習い事もさせてあげられなくてかわいそうなのもよくわかります。

はなひらひらさん
お姑さんたちとの関係良くないと大変でしょうね。

ＵＳＵさん
私も早く子供が大きくなって夜お出かけしたいです。

ｕｓｕさんのところは男の子が中３ですか～
中３くらいだともう好きな子とかいるんでしょうね＾＾
女の子の容姿とか、ある意味一番うるさい時期に
差し掛かったカンジでしょうか？
あ～もう何だか楽しそうですぅ～♪
（・・・スミマセンご苦労も知らず。）
確かぽぽぽさんのところも一番上のお子さん中３でしたよね。
じゃあもしかして今は受験真っ最中ですか？
親も子も大変ですよね(^^;　頑張ってください！

仕事については自分もｕｓｕさんの境遇にかなり近いです。
行政改革にももろにひっかかる仕事で。
（郵便局ではないですが。）
自分は「働かない」ということ自体に全く想像も及ばない、
というところでしょうか・・・？
産休＆育休を取っていたとき、考え変わるかな？と思いきや
改めて「自分は家にはいられない人間だなぁ・・・」
と痛感してしまいましたからもう絶対やめられませんね；；
でもそれでも、一時、会社が本当にイヤになって
「宝くじで３億円当てて辞めてやる！！」
と固く決意したこともありましたが（苦笑）
確かに今仕事を辞めたら金銭的にも生活はできませんが、
宝くじ当たっても多分、仕事はすると思います。
ただ強いて言えば、子供に習い事をさせたくても
「毎週○曜日の○時」っていうのはウチにはちょっと無理。
その点なんとかならんもんかなぁ、と・・・。

はなひらひらさんのところはご商売をされてるんですね！
「社長夫人」というとやっぱり優雅なイメージがありますが、
でも実際はサラリーウーマンより仕事にワガママ言えなかったり
妊娠中も簡単には休めず大変だったりすると聞いています。
でも「今の仕事が好き」というのは何よりですね～！

「仕事の終わりは自分で決めなきゃいつまでも分からない」
皆さんそんな毎日でしょうが、何とか自分のための時間を作って
子供とダイエットのため、時間を捻出しましょうね♪
（・・・あれ？やっぱりダンナは放置／笑）

　みなさんこんにちは～

　私は旦那の実家で経営している会社で働いています。
半強制的に仕事をしているってかんじですね。
　結婚前から働いているので苦ではないんです。仕事の
内容も好きですし♪

　子供達にはあまりそばにいれなくてかわいそうかなぁと
思うときもありますが、規則正しい生活が身についたり、
お友達と触れ合う時間が増えたりといい面もあると思って
います。

こんばんは～

⇒クロミさま

>usuさんのところもお子さん大きいですが
>母親がダイエットしている姿とか、何か言われたりしますか？
>特に女の子で中学生位だと、いろいろ他から情報集めてきて
>くれたりしてくれそうな（笑）

小６の娘は、152㎝で60㎏という凄い体格なんです
ただ、私もそうですが、とても骨太・筋肉質なせいか、体重ほどには見かけは肥満児って感じには見えません
とは言え、かなりポッチャリなのは確かなのですが、まだ中身が子供で色気づく前なので、本人は全然気にならないみたいですね～
自分で気にしはじめたら、色々とアドバイスして無理なダイエットに走らないように気を付けたいとは思っているんですが・・・
中３の兄の方が「あれをどうにかしろ」とうるさい（笑）

私のダイエットについて、特に子供からはコメントなしですね
もう少し小さい頃は、お母さん可愛いとは綺麗とか言ってくれましたが、今はただのオバサン扱いで、痩せてようが太ってようが関心ないみたいで・・・（哀）

⇒ジラフさま

私がフルタイムで働いているのは、職場が公的機関で子持ちの女性でも勤めやすい雰囲気で、給与も男女平等なので・・・
でも、行政改革のあおりで、何かと色々厳しくなってきていて、また年齢も年齢なので、責任も重くなってきていて、ちょっと仕事はきついですね
しょっちゅう辞めたい病にかかりますが、住宅ローンやら子供の教育費やらがあり、まだ辞められません
夫も子供も辞めないでと言いますので、何とか頑張ってます
子供も、親が働いているのは当然という感じなので、結構よその子よりは、しっかりしているようですね（親の目からは余り分かりませんが、他の人によく言われます）

若くて給与も安くて、子供が保育園の頃は、結構給与は保育料に回ってましたが、今は自分が好きなことにも使えるようになりました
また、多少夜でもほっておけるので、好きなライブに行けたりできるようになったのも嬉しいかな・・・

クロミさん
10キロはすごいですね。
この「あと8キロ」が大変だと思いますが、がんばりましょう。

ところで皆さんなんでフルタイムでお仕事を続けていらっしゃるの？
私の場合は、家庭だけではストレスがたまりそうなので、かな。
金銭的な面もちょっとあるけど、子供たちは幼稚園、託児所に行っているのであんまりプラスにはなっていません。
子供たちも早くからほかの世界を知って自立しているような気がします。
週一日ぐらいオフの日が欲しいのですが、中途半端だと嫌がられますね。

はじめまして＾＾ぽぽぽさん＆ｕｓｕさん
お仲間が増えて私もとても嬉しいです！

ぽぽぽさんはお子さん３人ですか！！
それでは年中行事も３倍で・・・確かに年休消えますね；；
usuさんのところもお子さん大きいですが
母親がダイエットしている姿とか、何か言われたりしますか？
特に女の子で中学生位だと、いろいろ他から情報集めてきて
くれたりしてくれそうな（笑）
でも、ぽぽぽさんとｕｓｕさんの書き込みを拝見して
「子供が大きくなれば自分の時間が出来るだろう」というのが
幻想だということが良く分かりました（苦笑）
「無い時間を有効に使う術」は、少しでも早く習慣化するに
こしたことなさそうですね＾＾

職場が歩いて２０分くらいだと調度いいですね～
自分は営業先まで往復２０分位なので
ついこないだまで車出してましたが（ｵｲ）
最近は歩くように心がけ・・・今日は雪降ってるからや（略

この週末でようやく、10ｋｇ減量を達成出来ました！
でも目標体重までまだ８ｋｇあるし、ＢＭＩはＯＫでも
体脂肪率では依然「肥満」に該当してしまうので（ＴＴ）
まだまだ頑張ります！
（ちなみに私、別のダイエット日記サイトで昨年から記録を
つけていて、こちらの日記は全然書き込みしてないんですよ;;
ホントにゴメンナサイ・・・）

　こんにちは。
　お友達がたくさんできたみたいでうれしいですp(^^)p

　今は食事制限しかしてないのですがやっぱり運動も必要
ですよね。前はおんぶで保育所まで行っていたのですが
冬になり寒くてとても歩けず車で送り迎えしています。

　今日は気合を入れて早起きしたのですが、あまりのお腹の
空きように耐えられずうぐいす餅食べちゃいました（泣）
　明日はお休み。体動かす努力をしたいと思います。

初めまして～
私も小６と中３の子供がいて、フルタイムで働いてます。
ほんとに自分の時間ってあまりありませんね。
子供が保育園の頃は、お迎えの時間が決まっていましたが、
今はタイムリミットがないので、いつまでも仕事が出来てしまいます・・・（嬉しくないですが）
自分で最大でも８時までには帰宅しようとリミット設けてます。
大抵７時半～８時に帰宅で、食事の支度して、夕飯は子供と８時半～９時ころになります。
食後ちょっとだけ、こうやってパソコンいじったり、家計簿付けたり本を読んだりと小１時間ほど寛いでいると、１０時半～１１時頃に夫が帰宅して、夕飯。
片付けると１１時半頃で、風呂に入って１２時には就寝。
これで、１日終わります。

近頃、食生活変わらないのに太ってきたので、今年からダイエットを決意しました。
１０年以上前にダンベル体操と食事に気をつけて２ヶ月で７㎏痩せたことがありますが、今回はダンベルには気が乗りません。

また、もう年齢的に一時的なダイエットではなくて、今後一生続けられる（大袈裟ですが）ものでないとだめかな～と考えて、
私が一番苦にならない、「歩く」ことにしました。
たまたま、昨年転勤で自宅から１駅の職場になったので、電車に乗らず往復歩くことにしました。電車に乗ってもドアツードアで１５分で、早足で歩いても２０分なので。
１月からは電車には乗らないと決めて、ほぼ毎日歩いています。
それと食事制限とで、１ヶ月で３㎏ほど痩せました。体重だけでなく、下半身が締まってきたので、嬉しくて休みの日もせっせとウォーキングに励んでいます。

りすからジラフに名前変えました。

参加者が増えててうれしいです。
皆さんよろしくお願いします。

食べ残しもったいないですよね。特にお肉とかお魚とかケーキとか高価なものは特に捨てるのがバチがあたるような気がして食べてました。おいしいし。でもダイエットを始めてからは捨ててます。

毎日の筋トレと軽い食事制限の成果出てきました。停滞期脱出か？一週間で1キロも落ちました。これは２人目が急性胃腸炎にかかり食べては吐くの繰り返しでその後片付けをしていたら食欲がうせてしまったのもあると思う。合計７回も吐いちゃったんです。今は元気です。

運動の内容は日記でお分かりになっていただけると思いますが、ほとんどが筋トレなので有酸素運動を取り入れたいところですが、時間がなくて困っています。昨日から縄跳び始めました。これが結構難しい。３０回連続が最高記録。

　食べ残し・・・前は「んも～もったいない！」なんて
食べたましたが「神様ごめんなさい」と目をつぶって
ゴミ箱行きです（∨∨）

　みなさん子供達が寝てから頑張っているんですねぇ。
尊敬です！私なんか寝かしつけながら寝てしまっています（>_<)
気がつくと朝・・・。こうなりゃ朝もっと早く起きて何か
やればいいのかしら？？？

　こんにちは！小５、中１、中３の子を持つフルタイムワーカーです。
　皆さんより子どもがずいぶん大きいですが、やっぱり自分の時間はなかなかとれません。年休は学校行事等で消えてしまいますので、なかなか自分のためにとれな～い！

でも、去年の夏からダイエットはじめました。１０時頃から筋トレやラテラルで１１時ぐらいまでやってます。最盛期？はほぼ毎日、今は週３日くらい。今は寒くてさぼり気味＆過食気味です。

　結局寝る時間が遅くなってしまっていますが、ほんと時間とれなのよねえ・・・

　

初めまして＾＾はなひらひらさん

りすさんもそうですが、お子様二人だとやっぱり
食べ残しも２倍あったりするんですよねきっと・・・。
これらを自分の腹で処理するか、もったいないおばけなんて
怖くないって言い張るか・・・（笑）
ダイエットの悩みも２倍かな～･･･なんて余計な心配ですね；；

なかなか時間が取れない中で、どうやって時間を作っているか、
私もそれを皆さんに聞いてみたくてこのスレを上げました。
参考になるお話、沢山聞けるといいですよね！！

よろしくお願いします～m(_ _)m

はじめまして(^o^)/
私はもうすぐ５歳ともうすぐ２歳の子持ち
フルタイムワーカーです。

１月から気持ちを入れ替えてダイエットに励んでいます。
とりあえず食事を抑え目にする事から始めています。
他のみなさんみたいにいろいろ行けたらなぁ～とは
思っていますが、なかなか時間がとれないのでな～んにも
してません（って言い訳ですよね（><)）

　頑張りましょうね～(^^)

ホントはお風呂ゆっくり入ってる暇ないハズなんですが（汗）
実は私、最近、半身浴を始めたんです。
ここんところ、やけに寒いですし、
それに今、ガッチリ停滞期に入っているらしく、
何か変わったコトやらないとな～・・と思って＾＾
ラテラル踏み損ねた日は、代わりに
１時間ゆっくりお風呂タイムもらってます。
その間子供はしょっちゅう
「まだでないの～？」と覗きにきますが（笑）

自分はあとちょっとで１０ｋｇ減になるんです。
このあとちょっとが・・・遠い・・・
最終的にはトータルで今の息子の体重分減れば、
１５年前の体重に戻れるな～・・・と（笑）