クロミさん、
お休みの会う日が少ないのであれば、なおさら家族にとって大切な時間ですね。

私も夫も会社員なので休日は土曜日の午前中私が近所のジムへ、夫はサーフィンをするので日曜の朝サーフィンへ行っています。(今の季節も)　私の外出時間は合計2時間弱。お互いに一人の時間も大切だとわかっているので、うまくいっています。ジムは毎週といっても無理なこともありますよ。ひどいときは月に一回ということも。ジムは12回分を6ヶ月間で使い切るチケット制。

私も娘たちがいるところで筋トレしたことがありますが、面白がって乗ってくるので腹筋どころじゃない。逆に怪我しそう。8時半までに寝かせて、その後、台所の後片付け、洗濯などして、9時ごろからテレビの前で筋トレやってます。

運動を始めてよかったことは、もちろん4キロ痩せて引き締まったこともあるけど、腰痛がなくなり、子供を抱っこするのも苦にならなくなったことです。何でも億劫だったのが、活動的になれたと思います。健康は本当に宝物。子供がいればなおさら。

お風呂もゆっくり入ってられないくらい忙しいですよね。
長々とごめんなさい。日本の働くお母さんにがんばって欲しいんです。
がんばりましょう。

ごめんなさい！
リスさんじゃなくて、りすさんでしたね；；

リスさん、初めまして＾＾
いいですね～！！＜週１でジム
私のところは自分もダンナもサービス業なので
ダンナと休みが合うのは月１回あるかないかで（ＴＴ）
時間も微妙に不規則だし、
定期的に何かを外で・・・っていうのはなかなか厳しいです；；

去年ダイエットを始めて、本当は随分前に買ったまま
洋服掛けに成り下がっている
「スカイウォーカー」←知ってますか？
をやろうと思ったんですが、やはり取り出せる状況になく、
仕方なく近くのドンキでラテラル買ってきました・・・
ウチも子供４歳で、子供の前でやろうとすると
「ボクも～！」と言って乗っかってくるし。
危ないし、めちゃめちゃ邪魔（爆）
なのでおと～さんに子供と一緒にお風呂に入ってもらって
その間なんとか３０分、確保してやるよう心がけてます。
まぁそれも３日に１回くらいが限界ですが（ＴＴ）
あとは、ぼ～っと座るときはバランスボールに座るとか（笑）
自分もなんとかいろいろ心がけて続けてみます＾＾

はじめまして。
フルタイムワーカーで子持ちだとなかなか時間ができませんね。
私の子供は4歳半と1歳半の女の子です。

一年前から週一回一時間半ジムに通い始めました。これと軽い食事制限で4キロ痩せました。体動かすのは気持ちがいいし、なんといってもこの時間は私だけのもの。
その後なかなか痩せないので一週間前ほどから真剣に家でも腹筋、スクワット、ダンベル体操を始めました。子供が寝てから30分間テレビの前でやっています。今のところ体重には変化はないけど筋肉はついて締まってきた感じ。とにかく痛い。でもコレがまた気持ちよくもあるのです。
がんばって続けてよい結果を報告できればいいんだけど。

がんばりましょう。よろしくお願いします。

PS　2006年キレイママにも書き込みしてます。

初めまして、やまちなさん＾＾
そうですよね～やっぱり食事いじくるしか。
自分もこの年末は結構自分の為に有給使いましたが、
やっぱり１１月くらいまでは子供が病気した時の
保険とかに取っておくのでなかなか。
土･日に仕事があった月は振替の平日に
子供を保育所に連れて行って、その間に
美容院行ったり地元の「○○の湯」みたいなトコに
行ったりもするんですが。

自分は子供の食べ残しを食べる習慣からまずは改善、です。
よろしくお願いしますm(_ _)m

初めまして～☆彡
もちろん、有休使うときもありますよ！
でも基本は、摂取カロリーを減らそうと1月からダイエット始めました。
お互い頑張りましょうネ(*^^)v