こんばんは～。
私もスタートがまる3さんくらいからだったですよ。
最初はすごくむくんでいて指輪も入らなくなってきてて、靴がきつくなって
こりゃいかん、ってダイエット始めました＞＜；
とってもスローペースなので、ここ日記つけてるとどんどん減ってく人もいはるし、焦るんだけど・・・
でも元々急に太った原因が食べずに痩せたこと（精神的に）だったので、食事制限は怖くってできないんです；；
今の体重になってから、とんと減らなくなってしまったし、もっとヘビーに有酸素運動しないとだめかなぁーって思ってるとこ（思ってるだけ・・・汗）

＞エコ♪さん、はじめまして。
あとちょっと落としたい感じわかりますよぅ。
でも旦那さんのご希望の体重は結構きついですね（＾＾；
あ、でもきっと体重で5kg痩せてもらいたい、とおっしゃってるのではなくて、たぶん今の見た目より5kg減ってことですよね。
だから見た目だけ落ちてれば良いのでは（笑）♪

実は私は先おととしに、42kgくらいだったことがあります。
その時はいろいろ大変なことが重なり食べることを忘れてしまってて
精神的にも食欲不振で・・・47kgくらいから42に一気に落ちちゃったんです。
その後華麗にリバウンドしまして・・あっさり5kgを取り戻し、そのまま60kg超えまで一年かかりませんでした（怖）
とゆうわけで皆様、ゆっくり頑張りましょう（＾＾；
まる3さんおっしゃる通り、ダイエットは健康のため！ですもんね☆
（↓すみません私が書き直した為番号飛んでおります）

んん・・・
エコさんはダイエットは必要無い気がしますよー
でもダイエットは、ある意味自己満足半分だから健康に気を付けて下さいな。
私の彼は身長１７８体重６４位です、冬はボルタリング、夏は
サァーフィンって言う私とは真逆な運動マンです、今の私の体型には、さすがに一言言いたげだけど健康じゃなきぁ駄目っ！
とも言っとります・・・頑張りますって感じです。

こんにちわ！はじめまして☆
えぇ…嘘つき子はﾜﾀｸｼです｡｡｡
②歳年下のﾀﾞｧｻﾏは165cm48kgのﾔｾﾏｯﾁｮ。ﾜﾀｼは157cm今朝の測定では52kg。
ﾀﾞｧｻﾏは自分と同じぐらいの体重しか無いと思い込んでおり『5kgぐらい痩せてくれたら嬉しいなぁ』と言います。
えぇ｡｡｡ﾀﾞｧｻﾏが言う-5kg=43kgぐらいってのはﾜﾀｼにとっては-10kg近い減量なんですっ！！
ｳｴｽﾄだって嘘ついちゃってるんですっ(>д<;)
しかも過去の自己ﾍﾞｽﾄは45kg。今回は自己ﾍﾞｽﾄを更新しなくてはなりません。
しばらく体調不良でﾀﾞｲｴｯﾄから離れた生活をしていましたが、少し落ち着いてきたので、また最初から頑張ろうと思ってます☆
まずは、嘘を本当に!(笑)
そんな感じで、お仲間に入れて下さい☆
よろしくお願いします m(._.)m

しいなさん・・・
私も体重は少し減って・・また少し減って・・
間が長くクジケそうになります、だからこのサイトで同じ様な
減量と言う壮大な壁に・・・(笑)　ワイワイでもタラタラでも
一緒に頑張って行ける人と楽しみたいと思っています。
仕事がら遅い時間の書き込みが多いんですけど、気が向いたら
色んな情報交換しましょ！
日記も付けながらだから私的には結構楽しんでやってます。
見返して反省なんかも出来てしまうし・・・

あー私もカチャトーラ(トマト煮かアンチョビ白ワイン煮)は良くつくりますー、とにかく野菜イッパイ入れて！
ジップロックで小分け冷凍が基本ですよねー。
コラーゲンスープはペットボトルですか・・・やってみる！
今　圧力鍋で手羽先　生姜　クズ野菜　ローリエ入れて煮ています、窓ガラスが結露ダラダラ状態です。

いやいや、私は彼と住んでますが、手間かけるのは友人などを招待する時くらいですよ。それかおいしいものが食べたい週末の夜とかくらい。
普段は面倒なので一回にバ～ンと大鍋でトマトの野菜煮込みとか大量に作って2日くらい続けて食べたりします。
ところで、この前とったラーメン用のだし、余ったのでペットボトルに入れて冷凍しました。コラーゲンスープ、これでしばらくシチューを作る時や野菜スープにつかえそうです。　

皆さん色々手間掛けてて偉い・・・・
私は一人暮らしで、たまに友達や彼氏が来るくらいだから普段の食事は手抜き一本ヤリです。
今日なんてデパ地下のサラダだもんなぁ～
でも今夜手羽先イッパイ買って来たから、今から頑張って
コラーゲンスープ作ってみます！
あっ　エノキを生のまま干して2分位チンすると旨みが増し、まるでスルメの様な味わいだと今朝　所ジョー○”の番組でやってました！
エノキの新たな可能性を見たって感じです。

こんばんは☆
私もスープ取った時は冷ましてから脂とってます、スゴイですよね。
すっきりスープ美味しいですね。
そうそう、カレーもダイエットはじめてからはスープカレーにしています。家族の分も一緒に野菜、肉をたっぷり目のスープで煮込んで（バジルやローリエも入れる～）、ルーを入れる前に取り分けて自分の分だけ、カレー粉（脂質の無いやつね）やスパイスを足してます。トマト缶も入れると美味しいですね。
いつも近くの牧場直営肉屋さんのカレー用赤身肉使ってるんですけど、
これ使うだけで格段に美味しいんです♪
煮込みは保温鍋使ってますが放っておくだけで美味しくできて便利なのー。

えのきも常備しておくと便利ですね～。超低カロリードレッシングも気にいってます！
最近あまり減らないのでうんざり気味です＞＜；

スパイス各種で作ると具材によって調節出来るから良いっすよ
９種類のスパイスを毎回５種類程度組み合わせて使ってます、
物足りない時ダケカレーパウダーを少々、コクを出す為には炒めた玉葱を入れます、「炒めたまねぎ」ってまんま売ってるしー
後隠し味に練りゴマを入れるとコク出るし、肌にも良いっす。

なるほど。カレールーとはダイエットの敵だったんですね。
油の塊なんて！！！そうとは知らずに簡単なだけに手間を省いてよく使いますよ。それじゃこれからはカレー粉で作ることにします。寒天いれればトロミもつくし。あとはコクをどうやって出すかレシピを探さなきゃ。

コメットさん！　それは凄い私もやってみようかな・・・
一条ゆ○り　の食生活漫画にも載ってたコラーゲンスープって
そうやって作るみたいだし、彼女は永遠のダイエッターって
ッ自負明言してたしなぁ～
実は、カレーはルーを使わないで作るとダイエット食の大道だって以前聞いてココ半年はルー使わないで作ってますよ、あの板チョコ状のルーは油の塊だそうで・・・

私も寒天、食べてます。おかげでお通じはよいようなのですが、食べてる量は変わってないような。。。まずお菓子を止めなければ。。。
ところで、ラーメンネタに便乗して、実はですね～、自分でラーメンスープを作っているところなんですよ。明日の夜に友人を招いてご飯を食べるので、自家製ラーメン、ギョーザを作ります。で、なんでダイエットレスに書いているかというと、自分で作るラーメンはカロリーダウンできます！ということで。
豚足と手羽先をよ～く煮込んでいきますよね、もちろん油はたっぷりでます。で、そのスープ、そこでストップするとカロリー高いんですが、それを冷やすと浮いた油が白、黄色となり上で固まります。それを取り除きます。下は手羽先と豚足のコラーゲンたっぷり、プルプルのゼリー状になったスープです。
それにタレをいれればローカロリースープの誕生。今回初めて作るラーメンなのですがウマかったらたまに作ろうかと思います。（スープを大量に作って冷凍保存するとか）美容とダイエットにいいかな。
これで春雨でいただいたらいくらくらいのカロリーなんだろ。

寒天は、私もやってますぅ～とにかく汁物関係には入れてますね
寒天・糸コン・えのき等は何味でも私的にはいけます。
私ラーメン大好きで　(デブの素)スーパーでラーメンスープだけ買って来て、エノキでGO~・・・これがナカナカ美味しいです。

ほっほっほ♪(￣▽+￣*) こんにちは～はじめまして、まさに私でございますぅ。
私も旦那に嘘ついちゃってます～～～
去年の春、ハタと急増した体重に気づき・・・
旦那に「俺より重いんちゃうん」って聞かれて
「そんなあるわけないやんっ」って答えましたよ、ええ。。。
でも旦那は１６５cm５３kg、その時私ったら１５５cmで６０kg強あったんです(￣▽￣；
その時は無理矢理引きずられて体重計に乗せられそうになりましたが、
どうにか逃げきりましたっっっ。

半年以上かかって今、７kgほど落ち、ふとそういう話になり
「ふぅ～～ん、やっと俺と同じ体重になったか」とかまかけられても
無視している毎日でございます（笑）
後５kg、欲言えば８kg痩せて解放されたいです～；

私のダイエットは寒天、おから、を取り入れつつ、３食食べてできる運動をできる時に、って感じです。食べすぎには注意していますが、たまには思いきりバイキングなんかも行っちゃってます♪
ここのサイト、掲示板にはホントお世話になっています。

あぁぁぁぁ～
うっ嬉しい、確定申告用紙を作成してる間に同じ様な重い十字架を背負った仲間がいてくれてたなんて・・・(笑)
でも案外気付かれないモンですよねー
運動も嫌いだし、食事制限も限界があるので最近は、食欲制御剤も飲んで本気で頑張るつもりです！
皆さんは何か痩身の決め手ってありますか？

初めまして☆
今日日記に登録したばかりのぷりんです！
私の彼氏は173cmの52㌔でガリまっちょで、先日・・・
「俺よりは軽いでしょ？」
と言われ
「そりゃね～」
と言ってしまいました【;´∀｀】
あり得ないです・・・なぜなら私・・・
158cm58㌔なのです＿|￣|○
だから私も頑張りたいのです！
是非一緒に頑張らせてくださいm(_ _*)m

こんにちは。
アハハ、ちょっと似たようなウソついちゃったです。
ダイエットを1月に始めたんですけど、その時に61キロでした。8キロ、いや10キロ減らす！と言ってたんですよ。その時、彼が10キロは多すぎるよ、だって60キロいってないでしょ、と言われて。その時の反応は。。。う～ん。。。でもね。。。減らさなきゃないのっっっっ！と苦しかった～。気づかれたかな。
ちなみに彼が180cmの67kgだけに、私が161cmのくせに61kgで6kgのだけの差にちょっとショックでした。
ということで、よろしくお願いします。
52kgになって、イヤ～ン、3.4kgへらさなきゃア、なんて言ってみたいもんだわ。。。